SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • obrona przed kilkoma przeciwnikami

    Post
    Sztuki Walki

    To lepiej od razu uciekac. Nikt nie bedzie stal i czekal az mu kumpla podduisisz (i zamieszasz i zjesz ). Dlatego w takiej walce wiele zalezy od roznicy poziomow w technice i wyszkoleniu zawodnikow. Na ulicy nie ocenisz czy to leszcz czy czarny pas. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2002-10-21 15:40:16 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe odżywianie + dieta na rzeźbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sło, słodka śmietana, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa, margaryna wysokogatunkowa w ograniczonej ilości, Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree, Gotowane: marchew, buraki, szpinak, kabaczek, dynia, kalafior; fasolka szparagowa i groszek zielony w ograniczonych ilościach; surowe: sałata, pomidory, Owoce dojrzałe bez pestek, gotowane: jab

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2004-09-15 13:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Kompleks sztangowy w dni nietreningowe zamiast biegania?

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    zla do gory... http://s6.ifotos.pl/mini/1png_xspnape.png 2 http://s4.ifotos.pl/mini/2png_xspnahn.png 3 http://s6.ifotos.pl/mini/3png_xspnarp.png 4 http://s4.ifotos.pl/mini/4png_xspnarn.png Do tego dochądą warzywa, których nie uwzględniłem w rozpisce: marchew, seler, buraki,kapusta,pietruszka, Zmieniony przez - Staszko23 w dniu 2013-01-16 21:36:52

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2013-01-16 21:22:16 Liczba szacunów: 0
  • ZAWODY SHOTOKAN

    Post
    Sztuki Walki

    Ktos tam mame wolal ... Do tych co byli napiszcie jak to wygladalo? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2002-09-23 11:21:02 Liczba szacunów: 0
  • NUTRIM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zobacz jak buraki wzieli design z innej strony- http://www.champion-nutrition.com/champion/ To jest KARANE!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2006-04-06 19:58:58 Liczba szacunów: 0
  • Redukcyjna dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 nie upiecz usmaż ale na teflonie 2 większe ilości tak buraki marchew także

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2011-05-22 19:27:15 Liczba szacunów: 0
  • co bedzie najodpowiedniejsze?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czyste ju-jitsu, modern itp. to sobie odpusc chyba ze brazyliskie. Na obrone masz dobry kursy tu masz link http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl/ jesli poprzesz to jakas sztuka walki bedzie calkiem dobrze, wazne bys wybrala cos kontaktowego. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2002-10-20 15:35:34 Liczba szacunów: 0
  • Patrz gdzie kopiesz !

    Post
    Sztuki Walki

    Dlatego ochraniacz to podstawa. Ciekawe jak sedziowie to ocenili z ile punktow hehehhe. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3786 Data: 2002-10-20 17:25:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak warzyw nie wliczamy, chyba że buraki, strączkowe, duże względnie ilości marchewki to dobrze, urozmaicaj

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2016-01-15 13:13:02 Liczba szacunów: 1
  • streetboxing

    Post
    Sztuki Walki

    90 % ludzi nie ma predyspozycji psycho-fizycznych by przejsc to co Bryl. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2002-11-26 08:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do weryfikacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    banan, lub to i to ;) III Ryż ciemny 100g, pierś z kurczaka 150g, (marchewka gotowana, lub buraczki gotowane, lub surówka z warzyw )250g , do tego oliwa marchewke gotowana i buraki zamien na inne warzywa IV Trening a po nim gainer około 70 g V Makaron 100g, ser biały chudy 150 g, truskawki, trochę kefiru daj tu mintaja a ser pozniej VI Mintaj 150

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2006-03-09 10:52:07 Liczba szacunów: 0
  • Surówki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    marancze 1 banan III salatka: pol kapusty pekinskiej 1 wieksza cebula sol do smaku 1 jogurt naturalny (duzy) IV salatka: 3 buraki surowe 1 jablko maly jogurt naturalny jaq mi sie cos przypomni to napisze jeszcze Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2003-12-23 01:03:19

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2003-12-23 01:02:37 Liczba szacunów: 0
  • 17 lat początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    diety jeszce nie zastosowałem jem to co uważam za stosowne ziemniaki buraki surówki ogórki warzywa owoce wszystkie zupy od czasu do czasu jakiś kebab hamburger pizza Zmieniony przez - lukasz.kielan w dniu 2011-12-16 00:30:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2011-12-16 00:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za dużo białka. 120-130 g wystarczy. Jestem zdania że warzywa trzeba wliczać, bo to jednak jest energia - i jak nie trzeba liczyć jednego liścia sałaty do kanapki, to już poł główki kapusty pekińskiej, pomidor, papryka i można ze 100 kcal uzbierać. Buraki to bym zważyła, bo 50 g buraków, to na talerzu nie widać, a one sa dość kaloryczne - a jeśli t

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2018-04-07 18:39:26 Liczba szacunów: 0
  • l-glutamina czy beta alanina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kwestia jakich warzyw, skrobiowe, buraki, fasola, groch jak najbardziej tak> jednak faktycznie szczypiorku nie ma co wliczac

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2017-04-24 23:17:55 Liczba szacunów: 0
  • kick a siłka

    Post
    Sztuki Walki

    rupy zawodniczej. Ale trwa do 1 godziny. I sa to lekkie ciezary. Chociaz zamiast silki mozna robic inne cwiczenia. Ogolne wiele osob u nas chodzi na silke we wlasnym zakresie. Ale przed zawodami odpuszczaja. I staraja sie wszystko przerobic na dynamike ale nie wszystkim sie udaje On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2002-09-24 10:01:15 Liczba szacunów: 0
  • samo się nie zrobi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw wylecz niedokrwistość. Tutaj lista produktów o które staraj sie wzbogacić swój jadłospis: Mięso, wędliny Podroby – szczególnie wątróbka Ryby Żółtka jaj Produkty zbożowe pełnoziarniste Nasiona – dynia, słonecznik, sezam Orzechy – szczególnie pistacjowe Warzywa zielone ( szpinak, kapusta, brukselka, koper, liście pietruszki Buraki Czarna por

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2013-08-25 18:04:17 Liczba szacunów: 0
  • Artykul o Bjj w Samuraju.

    Post
    Sztuki Walki

    Artykuł traktuje nie o tym kto by wygrał, tylko kto zachował się jak wieśniak. A ekipa Matuszczaka zachowała się jak buraki, co nie ulega wątpliwości. To, że Matuszczak nakopałby Śliwie nie ma tu znaczenia. Mam pogląd, że wielu osobom trenującym ten styl brakuje sportowego zachowania, są zarozumiali. Kto się śpieszy ten się potyka.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4688 Data: 2003-03-19 09:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra to teraz posilek przed i po treningowy :) Posilek PRZED treningowy: -100 gram ryzu -puszka tunczyka na wodzie/ ryba/ kurak/ schab/makrela -troche surowki (zazywaczaj buraki - wiem, ze powinno sie unikac warzyw w posilkach okolotreningowych, ale nie dam rady jesc tego na sucho) Posilek PO treningowy: (wsumie to samo co przedT) -100gram ryzu -k

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4123 Data: 2008-03-12 14:14:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy ktos słyszał cos na ten temat !!?? META

    Post
    Doping

    Forum SFD zamienia się w forum ogrodniczo-budowlane... zamiast o saa to jakies buraki i pustaki lecą =P

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2006-10-25 09:26:56 Liczba szacunów: 0