zimno

Teraz wieczorem to chyba już zimno :D

bo na poczatku jest zimno i jak sie rozgrzewam to stopniowo sciagam :D

forma byla spoko dzis ale nie chcialo mi sie wpyerdalac w klubie do basenu bo bylo zimno :-(%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9cfafd5493d46bd8ecdcb8b25ae4175.jpg

[...]         5 /10                344                                                    Dystans: 500m           dziś rano basenik, tak jak tydzień temu, niestety za zimno na tenisa na basen w pewnych wyznaczonych godzinach można wejść za 4pln/godzinę, słabo było by nie wykorzystać takiej okazji bo to praktycznie za free, możliwe że [...]

[...] co ci to?Chcesz umrzeć na zawał,bądż inny szajs który ta choroba powoduje.Ja po tej chorobie mam niezłą pamiątke 12 zębów leczonych kanałowo,ciągłe omdlenia,zaparcia,ciągłe zimno.I uwierz mi masz dla kogo żyć,trzeba się wziąść za siebie!!!Ja wyszedłem z tego gówna po ponad 3 latach,choć nawet nigdy nie przypuszczałem,że to pokonam.Były momenty [...]

[...] sernika z piekarnika (ależ rym :) ). "Piekarnikowa wersja tego z patelni^^ , dla tych co im się rozpierdzielał i nie tylko. Super na kolacje, smaczny na ciepło i na zimno. Idealny "na wynos" (praca, szkoła, autobus), można traktować go jak baton proteinowy, można nawet z powodzeniem poczęstować gości. Zaznaczam To jest [...]

[...] 3000 kcal by mnie nie utyło, a w końcu by mi żebra zakryło, ale to wszystko jest kwestia psychiki. Musi runać ten mur w głowie i tyle, a rozum panicznie się boi przybrać na wadze. Masakrycznie zimno ! Zimne dłonie, zimne stopy. Siedzi człowiek w bluzie i cholernie marznie ! No cholera jasna .. żeby nawet przez zbyt niską wagę marznąć? Eh ..

Kurde ja chyba potrzebuję jakiegoś mocnego strzała prosto w ryj, jakiegoś mocnego kopa w dupsko, żeby się opamiętać. Paweł, na prawdę piszesz za***iście i Twoje słowa dają mi dużo, jak i reszty użytkowników którzy tutaj zaglądają, i na prawdę nie chce Was zawieść ! Zwłaszcza samego siebie, bo jak napisał kiedyś mi Pawel "niszczysz się, a [...]

Wiem, muszę iśc na badania, ponieważ sam się już niepokoję o siebie. Uczucie sytości po 100g grahamce z warzywami i 1 jajku na twardo to jakaś przesada, ciągłe zimno, niedosypianie, zaparcia .. no straszne to jest, ale boje sie wyników, ze nie daj Boże coś mi wyjdzie ... Ja widzę, że jestem szkieletem, wiem, że muszę jeśc i jesc, minimum te [...]

bulki kupne nie sa zdrowe - chemia, spulchniacze wedliny - powinno sie piec wlasne mieso i kroic na zimno w plasterki. chwyc obojetnie co ze sklepu i zobacz sklad tych wedlin. Zdrowo to 100% miesa w miesie a nie woda i chemia margaryny i inne pierdy do smarowania - znowu chemia, utwardzacze, pierdy. Ma byc co najmniej 80% tluszczu, tak ma maslo [...]

zimno w ****, wybralem sie w samej bluzie do szkoly

u mnie świeci słońce aole zimno!!! wiatr ja dzisiaj jade klatke i barki trening lekki

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/100 Dzisiaj bez treningu, miało być bieganie, ale zimno i mokro więc darowałam sobie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f1162b04aad46ae8ea72495fb1a0110.png

[...] zastępstwo klasycznych aerobów, znów kupiłem parę szmat do mojej aktywności fizycznej, między innymi 2 x spodnie dresowe UA z promo, rękawiczki do biegania bo już jest dość zimno i podczas biegania bardzo mocno marzną mi dłonie, no i udało kupić mi się w promo kółko AbWhell w związku z tym od następnego cyklu będę chciał uruchomić dodatkowy [...]

no mi przydały by się jeszcze spodnie, ale niestety przez moje dość masywne uda mam spory problem ze znalezieniem takich w które mógłbym się wbić podczas ostatniego wypadu do Wawy kupiłem sobie 2 x spodnie dresowe UA, ale to zwykłe takie, od bidy będę w nich biegać bo za chwilkę będzie a w zasadzie już jest zimno

[...] mimo że miałem dość sporą przerwę z porannym bieganiem i do tego sporo obżarstwa ostatnimi czasy było, biegło mi się dość dobrze niestety z samego rana jest już bardzo zimno, biegam w szmatkach z lidla do tego w rękawiczkach godz: 7:30 | Siłownia | czas: 0:15 | zmęczenie: 5 /10 po bieganiu postanowiłem zrobić w trening brzucha w [...]

[...] jest spore, może wyjsc super albo klapa total ale trzeba eksperymentować by w końcu znaleźć optymalną metodę pod siebie. :-)) Podrzucam 2 fotki poglądowe jak to wygląda na zimno. Ostatnie foto to podarunek od kolegi który zawija swój sklep z odżywkami :-D /SFD/2017/5/20/478b57a164074fcaac2f9aa0383d1476.jpg [...]

[...] mieszkanie u kumpla, więc dobre cardio wpadło. Po paru godzinach oporządziłem jakąś bułę, krówki, loda. Żonka dostała litewskie chlebki z nowej piekarni, zrobiła sernik na zimno, a od babuli dostałem przepyszne gołąbki. Później poszliśmy na pizze i piwko bo była okazja, to tak w skrócie..;-D WW: ponad 500 g, T: na pewno ponad 50/mniej niż 100 [...]

[...] Także wczoraj miał być czit zrobiłem pizzę, zamiast opędzlować całą blaszkę, po 3 kawałkach odpuściłem..., i makro normalnie wlazło}:-( Małżonka zrobiła sernik na zimno z truskawkami:-) Trening: Kałuża potu@@-) NOGI 1. Przysiady 4x10-12 2. Wykroki 4x10-12 4. Przysiad front głęboko 7x10-12 (45 sec. rest.) TRICEPS 1. Wyciskanie wąsko [...]

LISEK, a probowales wstepnego zmeczenia?? PittBull, Twoja tez dobra, moja do waszych sie nie rowna pod rzadnym wzgledem ale daje rade (od tego tyg chodze na szkola bo u mnie zimno i chce troche dla odmainy na sprzecie pocwiczyc).