zimno

Dziwne ale dzisiaj po 2 miarkach mialem przez jakies 20-30 min zimne dlonie, ogolnie bylo mi zimno, przyspieszony puls, spocone dlonie i sporadyczne skurcze serducha dodatkowe. Musze zaczac chyba od 1 miarki, i przyzwyczaic troche organizm. Chodz sama dawka w ilosci 2 to smiesznie malo.. no ale moze sie odzwyczailem od supli :)

nie, nie... to się czuje, gdy się jest przeziębionym, to było takie typowe zimno...;) teraz jadłem normalnie i jest git. ...kumpel, który razem ze mną ćwiczy miał to samo... Poprostu chciałbym wiedzieć, czy to możliwe, bo nigdy sie z czymś takim nie spotkałem ;)

Łojotok - nadmierne wydzielanie łoju wytwarzanego przez gruczoły łojowe na powierzchnię skóry. Występuje w łojotokowym zapaleniu skóry, a także łojotokach dziecięcych. Objawy Powoduje szybkie przetłuszczanie się włosów, żółtawą i lśniącą skórę twarzy, skłonność do takich chorób łojotokowych jak łupież łojotokowy i łojotokowe zapalenie skóry. [...]

Olej lniany (o ile jest wysokolinolenowy - nie wystarczy samo tłoczone na zimno) zawiera w swoim składzie bardzo duże ilości kwasów omega3, a dokładnie ALA. Jak wiadomo kwasy o3 wpływają pozytywnie na ogólnie pojęte zdrowie.

Śmiało zużyj, skoro masz ją w domu. Warto jednak kupować z pierwszego tłoczenia, na zimno, czyli extra virgin.

bialko bym ucial do 120-140g, tluszcze ok, jednak przydaloby sie dorzucic zrodla o3, oleje tloczone na zimno, tluste ryby czy tez orzechy np wloskie ogolnie na start nie jest zle. twarog daj poltlusty-wiecej witamin

weźcie pod uwagę, że każde powietrze, nawet w miejscu gdzie sypią storma do puszek ma jakąś tam wilgotność, teraz jest zimno, więc podczas transportu na przykład mogło się coś tam skroplić i bardo możliwe że stąd to zbrylenie. Mojego skrobać co prawda nie trzeba było, ale na dole puszki był w miarę jednolity i trzea było miarką troche pomieszać. [...]

Sog za dobre pytanie zawsze mnie to ciekawilo U mnie to zalezy czy jest zeson zimowy czy letni bo latem codziennie sie kapie a zima to jest zimno i tylko po trenigach czyli jakies 4x czasem wiecej jak si np na balety wybieram

scitec faktycznie - nieograniczony wybór ciekawych smaków, mi te drinko-podobne też smakowały, ale root beer mi nie podszedł najlepiej wspominam jednak UBER MILK tejże firmy o smaku waniliowym. Mozna było ubić jak śmietanę, na zimno z jagodami czy truskawkami po prostu miażdżyło.

Ja bym wrzucił olej lniany budźwingowy tłoczony na zimno. Pewnie nie masz nadwyżki omega 3, więc się przyda ;-)

SCDriver :] olej spalanie tluszczu teraz :] zima idzie trzeba sie masowac :] na wakacje troche spalisz :] teraz i tak bedzie zimno to bez koszulki nie bedziesz na plazy poginal :] no jedynie gdzie to basen zakryty ale... olej to rob mase!!! :] z opisu widac ze nie jestes najwiekszy (jak ja zreszta):] wiec robimy mase a nie :]

tu nikt nie wspomniał nic o rozciąganiu na zimno ... to normalne że streching wykonujemy po rozgrzewce... tu dyskutujemy czy rozciągac się czy nie przed ćw siłowymi, a jeśli tak to w jaki sposób

Ja biegam całym rokiem, i Ty tez mozęsz, dwie bluzki czapka i biegasz, jeszcze niejset tak zimno i zdążysz sie zachartować, na niższe temperatury Ułan

Ja powiem tak : tkanka tłuszczowa wbrew pozorom i powszechnemu przekonaniu chłodzi organizm - znam otyłą osobę , która w lato chodzi gruba ubrana bo jest jej zimno , lecz może to być tylko pojedyńczy przypadek , więc nic pewnego.

[...] kupuje się w sklepie rybnym zazwyczaj, mrożona ryba jest mrożona, świeża ryba jest świeża, tzn nie podana żadnej obróbce termicznej, czy to mrożeniu czy podgrzaniu, w czym problem? |-) ... %-) A ryba wędzona jest wędzona, taką też dostaniesz w rybnym gdzie sprzedają ryby %-) Pamiętaj jednak żeby zapytać czy była wędzona na zimno czy na gorąco %-)

A lepiej na zimno czy gorąco ? A tak btw brałbym makrele wedzoną do kanapek, i nie było by tego tematu ale wyczytałem że ryb wedzonych nie powinno sie jesc codziennie bo przy wedzeniu powstają substancje raktwórcze itp takie pie*dolenie xd

[...] objawiac?? ( procesami wewnętrzynymi których nie ma szans zauważyc bo jak) czy poprostu sama johimbina nie wejdzie i nie będzie zwyczajnie jej czuć ( brak objawów jak zimno, dreszcze ,, potliwość itp itd) ?? Tomq 3h to sporo bo jednak joszka 3h po jedzeniu potem 30 min do treningu od przyjęcia joszki i potem znów kolejny posiłek 2-3h [...]

Jak wyżej ja bym brał gotowane ewentualnie w jakiejś sałatce z ryżem. Omlet czy jajecznica na zimno bleehhh ....

Może Ci się tak wydawać ponieważ kiedy jest zimno to skóra się trochę kurczy i opina mocnie na mięśniach.Wtedy ciało jest jędrniejsze. Pozdro

Miałm skrętówkę na stawie skokowym-sam sobie zrobiłem skacząc na batucie olimpijskiej.Leczenie to odciążenie nogi,lekkie usztywnienie,zimno,pozbywanie się obrzęku. Potem taśmy theraband i praca z nią.Placki sensomotoryczne,wspinanie na palcach i rozciąganie stawu,żeby przywrócić mu pełną ruchomość i sprawność.