zimno

[...] praca hormonów, cały organizm się przestawia na tryb awaryjny. Bez energii nie przężyję - więc co robię? -> oszczędzam na niej, magazynuje ją. Dlatego nie którym jest zimno. Organizm spowalnia metabolizm, poziom hormonów tarczycy odpowiadających za termolegulację spada, ilość spalany kwasów tłuszczowych w mitochondriach ulega redukcji. [...]

Czesc ,ja dzis jestem na 3 dniu diety ,dołączyłam do Was .Ogólnie nie jest zle ,tylko zastanawiam sie dlaczego jest mi zimno w stopy.Czy na to ma jakis wpływ ta dieta ??

[...] się dzisiaj tylko 20 minut na orbim, musiałam wcześniej skończyć, bo słabo się poczułam, mdliło mnie niesamowicie. w szatni później nawet banan nie smakował, no i było mi zimno. ogólnie jestem zadowolona szkoda, że nie wszystko zrealizowane w 100%, ciekawe czy to reakcja na trening czy za słabe śniadanie zjadłam w każdym bądź razie przy [...]

Uff- Dotarłem i przemarzłem. Było zimno, nawet rozgrzewka nie pomagała, ale za to poznałem trochę ludzi. Występ mój był nie udany, slaby, ale nic na to nie poradzę - chyba ostatnie miejsce zajełem. Trza trenowac dalej. To fakt Marek, za dużo ostatnio wszystkiego na raz trenuję.

Bylo cholernie zimno, nawet rozgrzewki nie pomagaly. Nie można bylo nawet rękawiczek ściągnąć, bo łapy kostnialy odrazu, dosłownie dylirka caly czas. Wiatr mroźny jeszcze wial i to wszystko sprawiło, ze byly slabe wyniki. Najlepszy miał 19 Muscli, 18 , 17 - chyba coś takiego. Daniel miał 3 miejsce w podciąganiu i pompkach.

gdzie burza? u mnie dzisiaj zimno, myslalem ze cieplo i pojechalem do gdanska w bluzie.. kvrwa zmarzlem jak chv

[...] min te 250g oprocz tego posilku potreningowego? Bo ten posiłek potreningowy zabieram ze soba do pracy i ten makaron z kurakiem + ten sos (zeby bylo to zjadliwe) bede jadl na zimno, nie mam u siebie w pracy mikrofali:( Zmieniony przez - FishboneLS w dniu 2011-02-27 22:23:02 Zmieniony przez - FishboneLS w dniu 2011-02-27 22:24:40 Zmieniony przez - [...]

uzupełniając, lniany pij na zimno, smażenie na lnianym jest jeszcze gorszym wyjsciem niz na oliwie

to widze ze nie jestem sam z zamulaaaaaaa . ja jade na zakupy chyba zrobie dzis te batony bialkowe na zimno ala snickers

Jesień-zimno, szaro i ponuro.{{:-(

zimno mi

i w dodatku ciągle mi zimno i wszystko mnie boli. I jeszcze głodna się robię. IDEAŁ! :p

Dziś zamiast interwałów zrobiłem jakieś "fat burning" z yt... Zimno za oknem, boje się że choróbsko mnie złapie. Dieta 2600 kcal. 1.Chleb z wczoraj. 2.Makaron z faszerowanymi klopsikami fetą. 3.Naleśniki ze skyrem i śliwkami. 4.Płatki z napojem migdałowym. /SFD/2022/11/23/b3cb959fc4794a26b98099435aa82f7a.jpg [...]

[...] ziemniaki z kurakiem, 6.Zapiekanki, 7.Frytki z kurakiem, 8.Kluski śląskie, 9.Cruffiny z domowym budyniem. 10.Babeczki dyniowe, nadziewane powidłem. 11.Sernik na zimno z mango i żelka z mango + marakuja. 12.Sernik dyniowy. 13.Ptysie z kruszonką i kremem malinowym. /SFD/2023/9/26/7cef7a804e7f4e10826b6003ce7ebf92.jpg [...]

ja to mam farta %0_9pojechałem na siłownie samochodem 5 minut, bo zimno i sie mi iśc nie chciało i dostałem mandat :))

[...] siegnac %-) Na dnp to juz byla katastrofa, mialem isc do banku, zaparkowalem auto, przeszedlem 200m i musialem zawrocic bo koszulka jakby do pod kran wlozyc i wtedy juz nie bylo mi goraco tylko mega zimno, jak wiatr powial to az mi cale cialo sztywnialo , w nocy identyczne odczucia Przebrac koszulke i od nowa to samo i tak pare razy dziennie

[...] gdzie faktycznie cukier mialem w normie bo sprawdzalem wielokrotnie rowniez w nocy, to mnie wkoorwialo, bo w takim momecie pocenie jest mega, trzesiawki mega i robili sie zimno zamiast goraco, i tu bylemw kropce, bo czesto bylo to nawet nie cala godzine po posilku, wiec nie byl czas na kolejna porceje, ale jak zjadlem troche wegla to [...]

sraka mam kumpla podobnego samego wzrostu co ty,jak ważył 85kg to miał 43 na zimno w łapie,a wyglądał jak kwadrat,bf też nie za wielki więc obiektywnie patrząc to masz jakies 38 bez zawyżania bo to nie ma sesu

Mój trening dzisiejszy, pomipo takiej zawieruchy, był ok :D 1.zarzut ze zwisu skonczone na 60x5 2.Przysiad skonczone na 85kgx5 3.Podciaganie podchwytem z obc skonczone na 8kgx5 4.Wycisk na płaskiej 67,5x4 5.Unoszenie sztangielek na bok 5x14kg rozciaganie Komentarz: Zimno !!!:D:D

u mnie zimno i w ogole do bani i tez musze zaraz isc z psem...;-(