[...] mięśniowym,super czułem http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Dzisiejszej nocy spałem z 4-5h,kładąc się spać,dosłowanie mnie telepało z zimna,później gorąco i znowu zimno. Rano zmierzyłem sobie temperaturę i było 37,7. Gdy poszedłem do lekarza,okazało się że już nie ma numerków ale odebrałem wynik badań mojego znamienia,ale najlepsze [...]
można dodać jednego z tych saszetek tworzących musy i galaretki na zimno (chyba gellwe i delecta mają takie coś) - 30g saszetka, w zasadzie skłąd to malto, skrobia modyfikowana, cukier i barwniki jak w carbo i odżywkach plus pektyna nadająca świetnej konsystencji. można dać pół saszetki i da rade, ale tzreba uwzględnić dodatkowe węglowodany.
[...] + mleko i śmietanka, woda ok 2 l. Pi razy drzwi jak policzyłam miskę wychodzi ok 1800 kcal, ale za dużo białka a za mało tłuszczu. + jajecznica na maśle, + sernik na zimno - sama robiłam - + pierś z indyka, roladka wieprzowa, dużo młodej kapusty, brokuł, kalafior, + pomidor i 3 plasterki mozarelli, ____________________ Niedzielne [...]
19.05. Mdłości, zimno, sennie %-) dzisiaj nawet zaliczyłam sesje spania z otwartymi oczami na szkoleniu @@-) ale poza tym nastrój dobry. Trening był zacny, nogi się zmęczyły, ciało wypociło. Trening nie jest z planu, ale jeszcze nie czuję się pewnie z kolanem to robię to co wiem, że mogę, to czym wiem, że się zajadę i to co chcę danego dnia [...]
Eveline wyspy,ani zimno ani goraco ;) tylko cos ostatnio wieje i leje 7 dni w tygodniu :P choc od 2 dni jest ladnie, wiec moze chociaz rolki wyciagne,ale raczej nie licze na upalne lato ;);)
[...] wieprzowa, a teraz już "dochodzi" kasza, będzie ze skwareczkami :) Mam pytanie, gdybym chciała rybę lub coś innego usmażyć, to na oliwie z oliwek? Ona chyba bardziej na zimno, a nie do końca wiem jak pasuje ryba na smalcu. Dziś w aptece polecono mi http://www.doz.pl/leki/p3224-Neo-Pancreatinum wersja forte 10 000 j.Ph.Eur.lipazy jako te [...]
[...] moich nowych posiłków, choć jakoś czasem mi dziwnie :) Czy mogę do sałatek stosować olej sezamowy? Znalazłam butelkę tego oleju, wiem , że nie lubi temperatury, ale może na zimno będzie ok? Niżej wczorajsza i dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45492a14dede4c7ca2ea5c1f6a91db70.png [...]
po wojnie to będziesz UFC uprawiał z dzikami żeby mieć co jeść A u mnie jeszcze śniegu nie ma, świeci słońce i jest fajnie zimno, ale ponoć już jutro ma tego białego gówna nasypać :/
22 Luty - 3km - Rozgrzewka - 5x500m ( 1.39 1.40 1.37 1.42 1.39 ) - 350 brzuszków Uwagi: Strasznie zimno + okropny wiatr = Słabe czasy...Dodatkowo palce mi zamarzły i uciekłem szybko do szkoły bez tej ostatniej 500 Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-02-22 19:54:04
[...] 3:03, i zarazem rekord życiowy:). Drugi to jakaś porażka 3:34, wszyscy mi odskoczli bo bieglem ze starymi i myślałem ze biegną dużo szybciej:(. W trzecim trochę sie otrząslem i 3:22. Ogólnie to było zimno padał deszcz i wiało więc ten wynik mogłyby być lepszy... Mieszany humor. Nie będę walczył o oom'y bo juz za późno żeby nabiegać 45s szybciej.
1 Lipiec - 4km - 6x100m podbieg - 1km - 120' gierki w piłkę Uwagi: Beznadziejna pogoda - wiatr, mokro i zimno. Aż się odechciewa takich wakacji ;/ # gajesII W tym sezonie odpuściłem, przygotowuje się już pod następny(Już mam zapowiedziane że będzie zapierdziel^^) Dlatego takie rozbiegania, z czasem wydłuże. Nie że ja jakoś specjalnie lubię średnie [...]
od wczoraj męczy mnie mały katar to pewnie przez to że w środe w szkole było popsute ogrzewanie i było zimno strasznie, mam nadzieje że jutro będę już zdrów, wczoraj na treningu mi to nawet nie przeszkadzało oby jutro też tak było pozdr.
[...] sie skoncentrować na temacie rozmowy???! Venom i tight tez daja znać o sobie - pisząc to jestem cały mokry - nie żeby sie ze mnie lało ale jestem spocony - a zawsze mi było zimno w domu. I na szczęscie odbyło sie (jak na razie) bez żadnych sensacji/rewolucji żołądkowych - i mam nadzieje że tak będzie cłały czas- choc zawsze srake miałem przez [...]
[...] TIGHT po treningu 12x Leuci Bolic + 3g NAG za 30min: ryż + kurak + surówka Nie wiem czy to zasługa Venoma ale apetyt sie zmniejszył - niestety. Niby cały czas mam ssanie ,ale jak sie zabieram do jedzenia - zjem połowe i juz nie daje rady. -Na dodatek dzieki Venomowi (w pracy) - na przemian atak ciepła i a za 10min - zimno i ciarki na całym ciele.