zimno

[...] ja ostatnio założyłem jakieś gówniane opaski bawełna z lycrą, nie tam żadne rehbandy i też mi fajnie trzymały w kupie kolana, rozgrzane były cały czas i jakoś tak pewniej szło mimo że moje ciężary to połowa tego co Ty robisz ;-) także opaski to na pewno warto, szczególnie jak masz zimno :-)

sernik na zimno zrobiony zaraz ide po kawal i kawa do tego nie ma to jak byc chorym na urlopie i z domu nie wychodzic:))

Erde91: Niezle korytko! %-) Mnie Mama zaskoczyla i zrobila salatke grecka. Oczywiscie bylo mi malo, to dorzucilem jeszcze indyka i oliwek wiecej + mix i sok pomidorowy. Do tego golabek na zimno ze szpinakiem i feta. SMAKOWICIE! 8-) Zaraz wyparuje!

Jakis czas temu kurak z ryzem a teraz sernik na zimno :-D

[...] Bieżnia 20min MICHA: 2770kcal http://img14.imageshack.us/img14/9780/dieta20130320.png Kura, ryż, ogóry, banan Dorsz z masłem orzechowym i warzywami Krem/jogurt waniliowy na zimno z orzechami włoskimi Serek wiejski z rodzynkami, słonecznikiem, gruszka http://img32.imageshack.us/img32/2373/dsc01043wt.jpg [...]

Nie wiem dlaczego piszesz w czasie przeszlym Dobra ta fizjo, moze sobie pojde kiedys. Ale to zimno mi sie nie podoba...

klata ladnie nabita, tylko dziwia mnie te otwarte dzrzwi przeciez zimno ....

ja mam po jajkach spore gazy z owsianka nie ma problemu, na dodatek ja uwielbiam z rana ale zimno na dworze

u mnie wszedl ale zimno na dworze Rzym przyznal nam tytul Bazyliki

kup oliwe z pierwszego tłoczenia na zimno, bedzie napisane "extra vergin" nie zadnom rafinowaną z jakis wytłoczyn wydasz pewnie gdzie na lepszą oliwe okolo 20 zł za pół litra

witam z rana koksy do szkoly dzis na 7 i musialem wstac o 5:30 spalem 6,5h tylko, na dodatek zimno w domu dobrze, ze owsianka ciepla edit: jak pisalem to nie bylo studenta Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2008-09-18 05:45:34

[...] a potem-4 kawałki placka, 2 małe talerzyki sałatki, cztery kanapki z chleba pełnoziarnistego i szynki indyczej, trochę chipsów Trening HIIT- bieganie dla odmiany...jest za zimno-kupuję jakiś tani rowerek na allegro Odpowiedzcie mi na poprzednie pytania szybko, bo chce zmienić na jutro trening Aha jutro sprzątam siłkę Zmieniony przez - Oreamnos [...]

[...] masakra.Nie robilam jeszcze treningu bo silka od 10.00 i postanowilam zaoszczedzic na czasie i zrobie cos w domu,jakas wytrzymalosciowke z ciezarem ciala.Pogoda do doopy,zimno i ogolnie nie chce sie wychodzic. Drabinka na czas 30-25-20-10 push press 18kgx13 a potem juz 13kg sit up pompki przysiad inverted rowes swing 13kg x 3 potem juz 10kg [...]

[...] to chyba jeszcze bym tam siedział… 6. Ogólne odczucia - 4+ I do tańca i do różańca – dobre PW i dobre TERMO. Duża wytrzymałość i spora potliwość. Polecam śmiało. Jedyny minus, to lekki zjazd który czuć 4-5 godzin po zażyciu i …. Kurła, sam nie wiem ale jakoś zimno mi było gdy ćwiczyłem (?) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-11-03 20:25:33

[...] 4/5 3.Skupienie:3/5 4.Ogólne odczucia: 3/5 Dobrze że przeczytałem ulotkę i wziąłem rano, a nie przed treningiem koło 17... U mnie mocne pobudzenie. Czuć johę - dreszcze, zimno. Trzymało mnie z 5 godzin albo i więcej. Potliwość zerowa. Na początku nie było czuć aby ograniczało apetyt ale w połowie dnia apetyt mocno w dół. Cały dzień szczanie - [...]

Odnosnie god mode, warto chyba dodac ze nie spalem cala noc co jeszcze nigdy mi sie nie zdazylo, nie raz zasypialem kolo 2 w nocy a tu nic (bralem przed 18), dodatkowo byllo mi zimno caly trening, czego wczesniej nie napisalem

No to praktycznie, za zimno ;D

[...] na lawce skosnej 3x10 T3010 6/6/6 5b. Prostowanie ramion ze sztangielkami lezac na lawce prostej 3x10 T3010 6/6/6 Aktywność dodatkowa: Kroki: 9k Słaba pogoda, wietrznie i zimno. Jedyny spacer w ciągu dni to był wypad do sklepu po dynię. Pomaszerowałam na bieżni po siłowym, żeby nieco podbić kroki. Spalone kalorie Zegarek mówi, że spaliłam [...]

Witam, od ponad roku trenuję regularnie w domu 3 raz w tygodniu + bieganie też 3 razy w tygodniu ale tylko na wiosnę/lato/jesień bo teraz to trochę zimno. Na początku rezultaty aż gołym okiem było widać. Później wprowadziłem dietę. Są trochę problemy z jej przestrzeganiem ale ogólnie daję radę. Zastanawiam się nad braniem jakichś suplementów [...]

No, mi też jest zimno, ale krew w normie, już nawet nie wiem, co mam badać :P Z krzywej cukrowej mi to wyjdzie? Oczywiście pewnie lekiem jest dieta... Dodam może, że latem tak nie miałam, lepiej się wysypiałam, nie byłam senna popołudniu, a teraz zimą, jest źle. Wychodzi na wit. D, staram się suplementować (4000 jednostek). Po kolei ruszę [...]