zimno

[...] za tydzień (noc kupały, skakanie przez ogień, pełna wczuwka ) i od miesiąca odliczam dni ;) No ale dżinsów nie szkoda Tylko weź się jakoś do zimy streść, bo Ci będzie za zimno ciągle w dresach zasuwać, a polarowe kalesony to już nie ten szyk A co do zdjęć, to się zgadzam z Bartem, że mega klimatyczne Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-17 [...]

gdzie na lnianym smażyć :D tylko na zimno

Smaży to się na smalcu, maśle klarowanym. Oleje powinno spożywać się na zimno.

[...] "dniowej" (wcześniej to raczej w dużej mierze spędzałam czas dosłownie siedząc), no i dochodzi wysiłek umysłowy, jeśli to się liczy, plus mam dłuższe dni, poza tym robi się zimno ;p, więc może przydałoby się zwiększyć jakoś rozkład, żeby nie lecieć ciągle na w sumie nie za wysokim - ale nie wiem, czy to nie jakieś przesadzone powody @@-) [...]

[...] ciężki - wynikający z pracy interwałowej - oddech, przerabiałem na świeży dwutlenek węgla. Ot ekologiczny Majk ze mnie ;) W pośpiechu zapomniałem rękawiczek, więc zdwojone zimno nie motywowało mnie do podwójnego wysiłku. Choć z czasem myśl o przetrwaniu zwyciężyła ostatecznie nad tą o zimnie. Przejdźmy do treningu: Legenda: BS - bieg spokojny [...]

[...] i grzania przed WL :) chyba zacznę biegać na siłownię, zamiast jechać tam autem i grzać się na bieżni ;) kupiłem nowy plecak, muszę go tak wykorzystać. Tylko jeszcze trochę zimno jest ok 18:00 i trza będzie brać suche rzeczy nazot, żeby nie przewiało :) Dziś średnie w ciężarze WL wyglądało następująco : 8*40 6*60 3/5*85 to taki mały wstęp i w [...]

02.12.2020 r. czyli najzimniejszy wieczór świata. Start godz. 19:50 i niesamowite złe myśli towarzyszące rozruchowi, żeby jednak się wrócić bo tak zimno to mi jeszcze nigdy nie było.. Chodniki miejscami oblodzone, nawierzchnia boiska również, drążki pozamarzane, a ja oczywiście bez rękawiczek.. Cóż. Nie pierwszy i nie ostatni raz się tak [...]

[...] tych cierpiących ) oraz śnieg na polku Rano było biało, co skutecznie utrwaliło mnie w decyzji o nie bieganiu dzisiaj. Potem śnieg zszedł wprawdzie i nawet jakoś strasznie zimno nie było, ale czułam się fatalnie. Za to dieta trzymana, suple brane Dodam jeszcze tylko, że codziennie piję litr zielonej herbaty. Nie tylko wspomaga odchudzanie, ale [...]

*** DZIEŃ 10 *** PODSUMOWANIE Witam serdecznie Dzisiaj wypadł dzień treningu cardio. Wstałam późno. Na polku zimno, pada, nieprzyjemnie... nic się normalnie nie chciało, tym bardziej wychodzić na ten ziąb. Po południu zarzuciłam TLF i Carni Line jabłkowe, i, nie wiem, może to ich zasługa, a może takie placebo, ale ubrałam się i w radosnych [...]

[...] Oby tak dalej, no i ta moja nieszczęsna talia, na razie stoi w miejscu, ale jestem dobrej myśli. Miałam w planach bieganie na świeżym powietrzu, ale za oknem było zimno, co mnie skutecznie zniechęciło. Odkurzyłam więc dawno nie używany stepperek i poćwiczyłam w domu. Dawniej 30 minut stepowania wydawało mi się niewykonalne, teraz się [...]

[...] Gardło pobolewa mnie już od jakiegoś czasu, nie chciałam się doprawić. Zrobiłam sobie zatem dzień regeneracji. Mam nadzieję, że ta pogoda się w końcu poprawi, wciąż tak zimno, brrrrrr. Teraz akurat rozkoszuję się truskaweczkami, mmniami Dzisiaj plecy już tak bardzo nie bolą, ale wciąż czuję zakwasa Słonecznego dnia!! Zmieniony przez - [...]

[...] nie tęsknie itd. - to niesamowite uczucie! Oby tak dalej było. Odnośnie aerobów, dziś bardzo dobrze mi się biegało. Miałam energię i siłę. Pogoda była idealna, nie za zimno, nie za gorąco. Poza tym przetestowałam wreszcie nowe butki – jestem z nich BARDZO ZADOWOLONA, noga jest stabilna, amortyzację przyjemnie czuć. Po tych 5-ciu [...]

[...] niebezpieczna wycieczka, przeżyliśmy straszliwą zamieć, przez którą nie było widać gdzie jest ścieżka, gdzie postawić stopę, żeby nie spaść...głęboki snieg i strasznie zimno. O zgrozo - ze strachem wspominam tę wycieczkę. Jak wróciliśmy do bazy usłyszeliśmy w radio o kilku dużych lawinach tego dnia i wypadkach śmiertelnych... To było bardzo [...]

[...] wiórki kokosowe, laskowe, migdały, itp) siemię lniane, jajka, awokado, owoce morza, ziarna Chia, soja(sporadycznie)to samo kiepskie źródło, do smażenia olej kokosowy i na zimno olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej slonecznikowy, lniany, winogronowy, olej z wiesiołka, Węglowodany tutaj głownie produkty o niskim IG dlatego też owoce powinny być [...]

[...] Dieta: Śniadanie standartowe.. owsiane bleee + bialka z jajek bleee W ciągu dnia posiłki według diety.. w szkole kostka sera białego z makaronem pełnoziarnistym na zimno, no do jakiś rarytasów to nie należało ale za to w domu sobie odbiłem i ugotowałem sobie spaghetii , sos pomidorowy + piersi z kurczaka z makaronem sphagetii ale [...]

28. Dzień Testu !!! ( trening: boks) Trening : Poboksowałem troche dziś.. Nie było zimno więc, szybko sie rozgrzałem około 20minut.. i zrobiłem pare serii na worku.. troche prostych itd.. Na zakończenie na refleksówce troche sie poruszałem.. 4 serie no i cały zlany potem byłem.. Uwielbiam to!! to znaczy ten wysiłek.. czułem ,że chyba troszke [...]

zimno zimno

Dzień 110 Raniutko, bo 7.30 trening. Potem praca przez 5 godzin - tyle, bo zaczęło padać... Pierwszy dzień jesieni można by powiedzieć - zimno, deszcz i przenikliwy wiatr. O ile wcześniej śmigałem w samych spodenkach bez koszulki, to dziś spodnie grube dresowe i 2 bluzy-polary ;-) Wieczorem spotkanie rodzinne - wpadł msły czit pół średniej pizzy [...]

Dzień był fajny pomimo, że burza mnie dorwała po kupnie supli w drodze na siłownie i było mi zimno itp. Trening fajny i ciężki, ale oczywiście jakiś polaczek robaczek, który ma na karnet 70 zł miesięcznie musiał chyba zawiesić oko na mojej nowej bluzce termoaktywnej i zaye*bał mi ją gdy byłem pod prysznicem w dosłownie 5 min. Albo jakiś [...]

[...] z nadzieniem czekoladowym. Chociaż nie powiem - pod koniec brakowało mi liczenia kalorii. A no i jeszcze pogoda miała na to swój wpływ - ja pod namiotem, non stop pada, zimno, 0 plaży, coś tam łowienia ryb i spacery do miasta na żarcie, a oczywiście w dniu wyjazdu upał i następny tydzień ma być 30 stopni na pomorzu. Juhu -.- Zmieniony przez [...]