A ja muszę wykombinować na sobotę sobie deser. jakiś sernik na zimno z mascarpone %-) Widziałam tu u Was kilka przepisów i coś sobie wymyślę mam nadzieję. Widze zachcianki na slodkosci masz:-D
eeee tam, solara to świetna światłoterapia na zime podobno no ale może faktycznie coś w tym jest, jak zimą zimno i słońca mało, to jak człowiek pójdzie raz na jakiś czas troche stare kości wygrzać to mu od razu lepiej
Cześć Martuś.Wolne masz?Ja dziś się obijamCzyli w domku cały dzień,bo na zimno tylko z obowiązku ze psem wyjdęW domu fajnie ciepło,bo ciepło bije od wentylatora z kompa...
[...] chyba nie dokończyłeś?czy ta buśka ma znaczyć uśmiech? Dzisiaj ostatni trening przed startem,na treningu 40'75%-pogoda mnie dzisiaj trochę zaskoczyła bo było strasznie zimno,zimniej niż 2-3 dni temu,kilka stopni na minusie i lekki wiatr,dodać do tego jeszcze lekki śnieg i wychodzi nam odczuwalnie kilkanaście stopni na minusie,ale założyłem [...]
[...] sztangielkami serie rozgrzewkowe 4/6kgX12pow. serie właściwe 2X15kgX10pow.(ostatnio14kg) Czwartek-bieg crossowy 30min.-pogoda super,wręcz idealna,nie za ciepło ani nie za zimno,bez wiatru,lekkie słońce,biegło się dobrze,tylko musiałem 2 razy stanąć,bo zaczynało mnie coś boleć po prawej stronie na dole brzucha,więc robiłem to co zawsze czyli [...]
[...] min. na rozgrzewkę i lekkie rozpływanie,ale było nas tak dużo na wszystkich torach,że nie za bardzo możliwe to było.Po rozgrzewce poprosili pierwszą 6 chętnych,było dosyć zimno także poszedłem na 1 ogień bo byłem też jeszcze rozgrzany,wszedłem na stopień,jeszcze dodam,że wybrałem kraula i żabkę(na plecach nie za bardzo mi idzie pływanie i [...]
Bomba białkowa czyli sernik na zimno. Może wygląda słabo za to jest pyszny:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dbcd0e8743f4ee7875f46e48d38e191.JPG Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-03-20 21:18:47 mogłbyś wrzucić przepis? zadnej flozofii tu nie ma. 500g chudego twarogu miksujemy z polowa szklanki mleka i odzywka bialkowa(ja uzylem izolatu z olimpa [...]
[...] insuliny krotkiej sie skonczylo co roz to musialam stawac i dojadac bo czulam nisko. w zwiazku z tym nie dobilam do tluszczy, bo kalorii z wegli wyszlo wystarczajaco foto (zimno jest i lata nie ma w tym kraju ale przynajmniej kocham te okoliczne widoki!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b38453ddf4984e369ec50295983c1ea4.jpg [...]
[...] Musiałem wejść na 3 piętro, mówie mu żeby wszedł ze mną a on do mnie że nie będzie chodził po schodach bo mu masa spadnie. Albo ten sam klient w środku zimy chodził sobie tylko w koszulce i sweterku, żeby się nie spocić ja obok niego podaje w kurcie i czapce a i tak marzne. Pytam się go czy mu nie zimno a on "Nie no co Ty relaks jest"
kurak jest dlamnie jałowy w ch**.na zimno smakuje jak katon.a karkóweczka mniam mniam%-)zamarynowana na cacy%-)dex wyp*****laj sie uczyćalbo ogladać psy.to miał na mysli%-)