zimno

[...] Towarzyszy temu silne uczucie zimna. Czasem jest tak, że niby jest ok, ale wtedy pocą mi się dłonie i stopy (STRASZNIE) przez co każdy podmuch wiatru powoduje meeeeega zimno. Dodatkowo zdarzy się, że tak "z dupy" uszy mi się robią całę ciepłe i czerwone, w głowie mi tak dziwnie wtedy. Najszybciej pomaga oblanie głowy zimną wodą. Czasem w [...]

[...] Doskonale przeciwdziała chorobom układu krążenia, przede wszystkim miażdżycy, zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby mięśnia sercowego. Jak większość olejów tłoczonych "na zimno" skutecznie obniża poziom cholesterolu w organiźmie, nasilając wydalanie złego cholesterolu. Reguluje przemianę materii. Badania wykazały , że łagodzi objawy choroby [...]

[...] starałem się coś ułożyć jakąś dietę Śniadanie w domu Nazwa produktu Waga kcal B W T Musli tropikalne z kawałkami owoców 60 210 5,76 38,46 3,66 Olej lniany tłoczony na zimno 30 265,2 0 0 30 Orzechy włoskie łuskane 25 151,75 3,53 3,63 16,32 Mleko Łaciate 2% 200 100 6,4 9,4 4 315 726,95 15,69 51,49 53,98 Śniadanie w pracy Nazwa produktu Waga [...]

[...] ilość wystarczyła mi na 4 duże obiady w pracy.Jeden obiad to w przeliczeniu około 6 zł!!!Przygotowanie zajęło mi około 20 min,nie licząc duszenia warzyw na sos.Aha wszystkie produkty kupione w lidlu w uk ale w polskim lidlu asortyment jest identyczny,tylko pewnie troche taniej.Ja podgrzewam w mikrofalówce ale na zimno też jest za***iste.

[...] ujemny bilans, ale chciałbym mimo wszystko coś się poruszać. Redukcja jest z myślą o cieplejszych porach roku więc teraz nie chcę włączać np.biegania, bo jest niewygodnie, zimno, ślisko, po prostu nie chce mi się tego robić. Jednocześnie nudzi mnie powtarzalny trening siłowy. Chciałbym postawić na CrossFit - teraz w domu/w piwnicy (mam jakiś [...]

[...] Moje pytanie jest takie- Czy wchodząc teraz na miesiąc lub półtora na dietę na masę, oczywiście rozsądną z porządnym treningiem 4x w tym (domator bo na siłke domową za zimno a zwykłej na mojej wiosce nie mam dam radę podkręcić metabolizm do odpowiedniego poziomu, nie tyjąc jakoś drastycznie? do 80kg jeszcze przeżyje a potem ciężka depresja [...]

[...] polecam mikser ;-) Fajny zamiennik posiłku, dobre produkty, coś innego niż kurczak+ryż - nie polecam zabierać do pracy, bo nic Wam nie zostawią %-) Smakuje i na ciepło i na zimno. Podałem tutaj podstawowy przepis i wartości odżywcze, można go wzbogacić o jakieś suszone owoce (ananas, banan, żurawina itp). Wychodzi zarówno na orzechach jaki maśle [...]

[...] z oliwek 15 ml Ogółem: W:171 T:35 B:33 2 śniadanie(posiłek w szkole) 10:25(czasem ten posiłek dzielę na 2) 200g ryżu(biały bo brązowy na zimno smakuje okropnie ;F) 200g twarogu jakiś pomidor albo [...]

[...] zawierający ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego (wpc) oraz węglowodany o niskim indeksie glikemicznym (IG) ze zmielonych płatków owsianych. Do przyrządzenia na zimno lub ciepło, rewelacyjny smakowo. Nasza formuła to kompletny, zdrowy posiłek, który może być spożywany o jakiejkolwiek porze dnia aby dać wsparcie twojemu organizmowi [...]

[...] Cel treningowy: aktualnie siła Staż treningowy na słowni: ok. 3,5miesiąca Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka, siatkówka, tenis...ostatnio rzadziej bo za zimno i śniegu dużo ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, sztanga łamana, wyciąg górny i dolny, ławka i obciążenie. [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy i chętny do pracy :P Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłka 3 razy w tygodniu Areoby --> teraz jak jest zimno to rowerek stacjonarny 45-60 min codziennie (7/week) czasem godzinka basenu dla zmiany :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Olimp Thermo Speed i T-Rec [...]

[...] (chodzę do kumpla) Mam jeszcze małe pytanie, czy nie przeszkadza to, że podczas treningu czasami mam gęsią skórkę? (wiem, że to śmiesznie brzmi, ale jest troszke zimno, a niewygodnie się ćwiczy w bluzie). Jaką przerwę pomiędzy seriami i ćwiczeniami mam stosować? Z góry dzięki za wszelką pomoc. :PP Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat [...]

[...] problem z nabraniem pełnego oddechu, serce zaczeło bic szybciej i pojawiły sie nagle stany lękowe. Musiałem wstać z łózka i sie pokrecic pozniej zrobiło mi sie w ch** zimno i ciało zaczeło drzec. Ogranizm musiał sie bronić przed sokiem i cała energie skupił na tym. Po 2h z grubsza mi przeszło, i połozyłem sie spac, ale dalej nie czuje sie [...]

[...] gr) oliwa 10 gr nasiona słonecznika 50 gr 2gr omega 3 ser gouda tłusty 50 gr tuńczyk w wodzie 130 gr oliwa 10 gr twaró tłusty 150 gr olej lniany 10 gr (oleofarm tłoczony na zimno) orzechy włoskie 25gr przed treningiem kura 150 gr ryż 50 gr oliwa 10 gr kreatyna po treningu aminki , kreatyna whey 26 gr carbo 50 gr 40 minut po twaróg tłusty płatki [...]

2 worki ryzu 6 bialek z jajek 80g bialka waniliowego / cynamon i slodzik do smaku 1 paczka budyniu dla cukrzykow lub kremu na zimno dla cukrzykow o smaku vaniliowym 1 sloik lub mala puszka ananasa bez cukrualbo inny owoc w zaleznosci od tego co sie lubi 100 gram rodzynek 50 gram wysuszonych owocow umyc i ugotowac ryz ugotowac budyn czekac [...]

[...] uda czworogłowy i dwugłowy, brzuszki) 2 x tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: wszytsko :) Co lubisz jeść na obiad : w pracy jem wiec chcac nie chcac to drugie sniadanie na zimno Co jako przekąskę : wszystko Co jako deser : czekoalada, lody, ciastka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz [...]

[...] Głównie słabo jest u mnie z nogami i klatką piersiową. Górę klatki mam w miarę, ale w dolnej części mam warstwę tłuszczu co nie wygląda najlepiej. Spoko jest jak jest zimno i zdejmę koszulkę wtedy skóra sie kurczy i klata wygląda przystępnie, ale jak jest względnie ciepło/normalnie to po prostu mam cycki :P przez warstwę tłuszczu w dolnej [...]

[...] dla drugich twardy sutek i duze piersi. Nie mam swojego zdjęcia ale na necie znalazłem identyczny przypadek jak mój. Jak dotykam sutek to jest zupełnie miękki, jak jest zimno albo poleje wodą to się zmniejsza. Tutaj tak to wygląda u mnie : A np: znalazłem też takie zdjęcie gino I juz sam nie wiem co o tym myslec. Jezeli chodzi o moje [...]

[...] im więcej tym lepiej - i najciekawsze: gdy nie wystarcza brunatnej tkanki tłuszczowej do ogrzania organizmu, to zwykła biała tkanka tłuszczowa jest zamieniana na brunatną - zimno + ekstremalne warunki wyzwalają zamianę tkanki białej na brunatną, stąd w artykule mowa o morsowaniu W innym opracowaniu widziałem też opis badań, które jasno pokazują, [...]

Witam Wrzucam kilka fotek robionych rano na zimno. Miesiac temu skonczylem cykl masowy Clout + HMBolon + GB 6000 + WPC Ostrowia. Obecnie jestem trzeci tydzien na sile Po sile zaczynam HST. Fotki supli na przyszly cykl wrzuce. Co do zdjec wiem, ze mam dysproporcje cyckow, ale mnie to wcale nie martwi. Prosze tylko nie mowcie, zebym cwiczyl [...]