[...] do pracy więc musiałam wstać o 4:30 ;/ A po gotowaniu musiałam się wykąpać i pójśc spać z mokra głową.I tym sposobem zostały mi 4 godziny snu,w nocy miałam koszmary,było mi zimno ,a w pracy usypiałam na stojąco. A jutro mam na 12 godzin. Pracuję w weekendy tylko,bo studia. Zaraz idę do sklepu po jakieś jedzenie,żeby 2 posiłki zrobić na jutro,bo [...]
na mnie nawet 15 czy dwudziesto minutowy przejazd aurobusem = spanie najlepsza kolysanka z mozliwych a jesli temp. jest odpowienia - nie za zimno,nie za cieplo - to jak ruszy to spie tak juz mam ps. skoro wystepuje jakies pokrewienstwo z Molderem - bedzie czuwal nad Toba? udzielal wskazowek
[...] nadczynność/niedoczynność tarczycy ( bo będę robił badania jakiś czas po odstawieniu aby się przekonać ) znikły mi siniejące ręce i stopy od zimna , wrażliwość na zimno , uczucie lodowatych rąk , senność i coś tam jeszcze z tej listy było . a tak w ogóle to T3 na mnie działało bardzo słabo , myślę że postęp jaki odnotowałem to na [...]
[...] 45 minut tętno średnie 154 (min125/max177) myślałam że w ten sposób rozruszam te zakwasy nie rozruszałam (te nogi mnie zabiją) ale za to wypluwałam płuca - pogoda niesprzyjająca zimno i mokro... A na noc do pracy - rowerkiem... Powrót będzie masakryczny - ponoć ma padać... Dziękuję za słowa wsparcia i za pomoc w kwestii treningu! Pozdrawiam
[...] i poddusiłam na parze. (można rozmrozić pod pokrywką na patelni...też wyjdzie) Do tego na parze cebula i pieczarki (10szt styknie), do tego sos. Jogurt lub śmietana+czosnek+sól+pieprz++cytryna+tymianek+jajko. Wybełtać :-) Ryba>warzywa>sos>zapiec kilka minut od góry. Tyle. Na zimno jest rewelacja. Można dać ser żółty lub kosteczki pleśniowego
[...] to od stawianych baniek - znajomy masazysta mi postawil i nawet dal w prezencie kilka. @luis wlasnie nie bardzo, ale nie fortunnie... @author jest jakies 44, ale bede meczyl zeby na zimno wskoczyc na 45 do konca masowki (czyt. do czerwca);) @Hero - dzieki, klata poki co troche odstaje przy barach i ramionach :/ - ale caly czas pracuje nad tym.
PS. Tam chodzilo o cykl na mono (plus booster) 2x w roku :D Ps2. Powiem tak, przez ostatni rok osiagnalem najwiecej w swojej karierze z silownia, a Cel to 48 na zimno ni mniej ni wiecej (choc majac 36 chcialem 40 ;P) - mysle ze w przyszlym roku to osiagne ;) Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2011-03-01 20:57:53 Zmieniony przez - drcwycior w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, to tak zrobię :) czy na zimno to nie wiem bo z tylu opakowania mojego oleju tego nie pisze, ale jest napisane ze zawiera taka i taka podaż omega3...
u nas na plazy cos zaplanowac ciezko-pogoda mocno niestabilna.... w sapri od marca do listopada non stop slonce..:),zima maja 17 stopni to narzekaja na zimno..:)a woda w morzu ma ok 24st.c. wracajac do zawodow-fajne plakaty maja... ciekaw jestem ,czy ktos z polski wystartuje...:) kategorie: Categories: Men’s international [...]
Cichy takie widoczki sie cały rok sprzedają szczególnie jak jest zimno nie ma jak gorąca fotka hehe MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] wiem może dodać tłuszczy i obciąć węgle czy cos ? dodam ze bylem na bardzo niskich kcal a zbliżają się święta i juz z 3kg przybyło i musze to jakos zastopować ;pp głownie apetyt na słodkie co zmniejsza apetyt na słodkie " - kakao najlepiej z cynamonem - imbir - więcej warzyw, orzechy - więcej białka - smoothie, sorbety - serniki na zimno
To nie jest aż takie dziwne. Mi jest na przykład bardzo zimno do momentu, kiedy zaczynam jeść. Może wtedy nie jest mu za gorąco, tylko w porównaniu ze stanem postu ma takie odczucia.
czesc, wracam do if i pojawil sie problem ktory tez miewalem poprzednio: po okolo 12h postu robi mi sie przerazliwie zimno... jest na to jakas rada ? jaka jest tego przyczyna ?
@domer - w normie, cholesterol za wysoko; kortyzol - moze byc za wysoki, nie badalem @Fryto - stopy, dlonie lodowate. od srodka w ciele poprostu zimno 'od srodka', nawet jakbym sie do kaloryfera przykleil - bez roznicy Zmieniony przez - Paeł w dniu 2015-12-18 14:34:18
ja tam nei wiem o co ;p postanowiłam się domyśleć ale jak widać mi nie wyszło zimno! wiecie jak wieje to masakra! gdyby mnie ktoś tylko zawiózł do UStki <333 pewnie sztorm jest , lubie sztormy