zimno

wallece za***iscie wyglada ja mam na zimno na prostej 39 i 126 w klatce :]łapka zylka :D

pamietaj ze nalezy miec w diecie wszystkie Rodzaje kwasów tłuszczowych czyli nie wolno eliminowac smalcu, masła , zółtek ,olejów roslinnych ( tłoczonych na zimno) ,o-3,oliwa jedynie unikaj jak ognia tłuszczów tRans zawartych w słodyczach, wyRobach cukieRniczych itp itd :) to to ja wiem tłuszcze mam w stosunku 1:2:1 nasyc,nienasycone,wielo i znam [...]

Olej kokosowy jest bardzo dobrym tłuszczem do smażenia jak i do spożywania na zimno. Znakomicie się sprawdza w porze okołotreningowej. Śmiało możesz dać siemię lniane kilka razy w tygodniu zamiennie z orzechami, wyjdzie pewnie taniej:) Dokładnie jeżeli chcesz nieodtłuszczone to pozostaje kupić całe i zmielić . Pozdrawiam

Omlet akurat spokojnie wytrzyma w lodówce i na zimno również dobrze smakuje.

[...] ktora jest potrzebna na ogrzanie organizmu, podnosimy wtedy jego temperature, bo cialo dazyc bedzie do utrzymania swojego stalego ciepla, stalej temperatury, tak jak sie pocimy gdy jest goraco, tak cialo bedzie podnosic swoja temperature, ajk bedzie robilo mu sie zimno:-) dlatego tez zwiekszamy izolacje (ilosc tluszczu w ciele) w okresie zimy

No ja podobnie Stary nie grzany budynek, dziury w suficie, nieszczelne okna, a na dodatek jednej szyby nie ma w ogóle Plus jest taki, że w lato wszyscy zdychają z upału a dla mnie na treningu jest zbyt zimno żeby zdjąć koszulkę, zdejmuję dopiero po paru seriach Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-10-18 22:39:42

jakie pytanie.... myślisz, że masę się robi zimą bo jest zimno?:P xD dołączam się od odpowiedzi.. kreatyne możesz stosować całorocznie, około treningowo, pozdro!

Kupilem dzis Olej Lniany tloczony na zimno fimy: oleofarm, moze byc? P.s. moge codziennie jesc taki sam posilek nr 1? mam na mysli jajka. 3x dziennie to troche sporo, przez zalozmy 6 dni w tygodniu to spora ilosc ;/ Zmieniony przez - rosak777 w dniu 2015-05-02 11:54:44

Witaj, rozciąganie czy mobilizacja nie będzie wpływała na budowanie masy mięśniowej, a na ogólną Twoją sprawność. Czy warto? Jeśli chcesz być sprawny to na pewno warto :-)) Kiedy? Wtedy kiedy masz czas. No i warto pamiętać, że żeby się rozciągać to mięśnie muszą być rozgrzane, bo na zimno to proszenie się o kontuzję.

Zimno, ciemno, r....ć się chce, do kraju daleko, a tu gino. I jak tu nie być zdesperowanym Zmieniony przez - apolloAD w dniu 2010-04-23 13:48:31

zimno trochę :/

Powiedzmy, że są lepsze metody inwestycji ciężko zarobionych pieniędzy , no chyba, że Ci zimno i chcesz się ogrzać ale na to też są lepsze metody . I zadawaj pytania - bo po to jest forum , jeżeli czegoś nie wiesz to pytaj

na oliwie sie nie smazy, po to oleje sa tloczone na zimno by zachowaly swoje wartosci odzywcze. nie znam twoich brakow, nie napisales nam tego, napisales gdzie nie mozesz zjesc, a nie ile i czego

ja zamiast typowych słodyczy proszę żonkę o shake a i jazda, miksowane owoce na zimno.ale to też kwestia ułożenia głowy

Ja jem na zimno (z zimnym mlekiem) bo z gorącym bym chyba nie przełknał:)

Szczeki pitbulla??EE tam... Ja zalewam maślanką + 20 gr rodzynek i też na zimno owsiane wcinam Dłuzsze jedzonko ale tez przyjemność dłuzsza

witaj. za duzo bialka sobie ustaliles, 130-140g w zupelnosci wystarczy na dobę. druga sprawa brakuje tluszczy bogatych w omega 3 jak ryby czy oleje tloczone na zimno

Zawiera ale nie dużo.. a najlepsza jest extra virgin tłoczona na zimno.

jesli masz kase to kupuj sobie na miescie piersi z kurczaka i ryz. a jak nie masz to bierz z domu banany, albo gotuj ryż i na zimno bedziesz jadl. przynajmniej ja bym tak robil ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

[...] iść na siłke,i powinno być ok. jako posiłek w pracy polecam ci sałetke: ryż brązowy białka jaj ok 3ech w kostke tuńczyk pomidor bez skóry w kostke oliwki czarne ogórek w kostke zalewasz oliwom z oliwek i mieszasz takie rizotto,dobre na zimno,ładnie wchodzi możesz zapakować w pojemniczk do pracy.polecam w hoooooj pycha!!!!!i jje sie w 2 minuty.