pytanie

Adrian1310 - nie lap za slowka!!! i tak wiesz o co mi chodzi .

Może lepiej zajmiemy się innymi tematami

Moim skromnym zdaniem zimno pobudza cun (centralny układ nerwowy) do intensywniejszej pracy mięśni . Słyszałem też o tym że niektórzy ludzie wkładają dłonie do lodu , żeby jak wyżej napisałem pobudzić cun . Ale to tylko moje zdanie .

ja tam nie przypominam sobie aby coś było na temat ćwiczenia w zimnym

to tylko jakiś wymysł ... czy ciepło czy zimno ma być dobry trening

Rozrzewka to przecież także krążenia stawów, mające na celu spowodowanie, by torebka maziowa zaczęła wydzielać więcej mazi.

A co do treningu w zimie... Poza tym, że sztanga przymarza mi do rąk, i niewygodnie trzymać sztangę na kapturze kurtki, to nie zauważyłem większych możliwości

Problemem może być grube ubranie jeżeli nie ma się ogrzewanej siłowni. Mi szczególnie przeszkadza w podciąganiu się na drążku. Musiałem ciężar o prawie połowę zredukować :/ O wyciskaniu na barki już nie wspomnę - w ogóle tragedia.

ja ma na siłowni "lodówkę" jak na dworze jest z -9(zeszły rok) to na siłowni jest jeszcze zimniej
ale zawsze 2 bluzy rękawiczki zimowe,rękawiczki na trening,czapka zimowa i heja:D
tylko najgorzej jest się przebrać

No ja podobnie Stary nie grzany budynek, dziury w suficie, nieszczelne okna, a na dodatek jednej szyby nie ma w ogóle Plus jest taki, że w lato wszyscy zdychają z upału a dla mnie na treningu jest zbyt zimno żeby zdjąć koszulkę, zdejmuję dopiero po paru seriach

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-10-18 22:39:42

Ja tez w tym roku ma sybir na silce - cwicze w starym domu sasiadki ,,nieuzywanym" juz. Dom bardzo stary bo jeszcze drewniany ma pewnie z 50lat albo lepiej,dziury w dachu nieszczelelne okna, i wogole. W dodadku unosi sie zapach plesni wiec musze otwierc okna na poczatku treninu zeby przewietrzyc. Ale i tak jestem zadowlony!!!

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-10-19 12:02:41

Rafalsky do pleśni da radę się przyzwyczaić Chociaż ja nie czuję bo wiecznie najarane jes xD

jaki temat.. Roz*** mnie wypowiedź Adriana
aahahahhaha.