SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimno

  • [...] teraz pytanie, czy szejka potreningowego (posiłek nr3) mogę sobie podzielić na dwie części i jedną wypić tak godzinkę przed treningiem a drugą zaraz po? Cały dzień jest mi zimno i tuż przed posiłkiem o 14 słabo mi się zrobiło aż usiąść musiałam bo bym poleciała. Moja mama jest po prostu genialna. Wczoraj o tuż przed 22 wyciągnęła mnie z domu, [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 19:21:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dzisiaj już głowa boli i co chyba gorsze wszystko dociera do mojego mózgu z opóźnieniem. Rano miałam lodowate ręce, później nagle gorąco mi się zrobiło i tak na zmianę, zimno - gorąco. Słabo mi się robi cały dzień i kręci się w głowie. Cała jestem spuchnięta od stóp do głów. Nawet bic mam opuchnięty :-| pół dnia miałam czkawkę i zgagę. [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 18:04:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] się czuję, już bez mdłości :-) Mózg nadal nie nadąża za zmysłami i ręce trochę odrętwiałe mam, opuchlizna jako tako zeszła – tylko łydki dzielnie się trzymają. Fale gorąco-zimno też jeszcze się trzymają ale jest o niebo lepiej niż wczoraj. Apetyt powoli wraca ale nie szaleje z jedzeniem ;-) Woda łatwo wchodzi. Obliques, czytałam, że [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 20:54:36 Liczba szacunów: 0
  • Zapomniałem napisać, moje też było na zimno. Kaszę po ugotowaniu umyłem pod zimną wodą, aż była już zimna, ale potem jeszcze leżała w lodówce z 2 godziny. Umycie pod zimną wodą jest dobrą opcją, tak mi się wydaje, ew można jeszcze mrożone truskawki dać ;-)

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 21:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Po treningu- 100g basmati z ziołami i 200g piersi z kurczaka: ../Content/img/noimage.png O 19- pieczona pierś z kurczaka 300g(po pieczeniu)na zimno i polana 10g olejem lnianym+ brokuły i kalafior z czosnkiem, oregano i pieprzem: ../Content/img/noimage.png I teraz- NALEŚNIKI!!!- 200g białek+30g v3 nugatowego+aromat nugatowy i waniliowy+cynamon i [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 22:06:35 Liczba szacunów: 0
  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    Próbowałam i tak było mi zimno...

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-09 09:43:04 Liczba szacunów: 0
  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szeroko nogi wysoko 5x20-15-12-10-8: 40kg/60kg/80kg/100kg/120kgx6 2. przysiad przedni 4x 15-12-10-8: 20kg/30kg/35kg/42kg 3. odwodzenie nog na maszynie 4x j.w: 21kg/32kg/41kg/45kg 4. uginanie nog 4x 12-10-8-6: 20kg/25kg/30kg/35kg Pierwsze 2 ćwiczenia dały mi uczucie rozpruwania nóg i tyłka I tak z ogólnego samopoczucia: jest mi cały czas zimno

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 20:58:48 Liczba szacunów: 0
  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    u mocno coraz mocniej... Zimno.. hm.... cos rozgrzewajacego zapodaj A kiedy pomiary? ja juz w ogole nei wiem co sie dzieje, a zawsze czekam

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 21:05:00 Liczba szacunów: 0
  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    Aaa sprawdz sobie temperature ciala rano, nadal ci zimno?

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 11:24:04 Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    Sławek no nie ma lipy, same dęby %-) Wojtek dlaczego zdrowiej? Tzn wiem, że akurat w tym maśle te orzechy są prażone ;/ A słuchaj. Znalazłem dziś u siebie w Arhelanie olej rzepakowy tłoczony 2x na zimno. Ciekawe czy byłoby to lepsze źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Co myślisz?

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 20:41:21 Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    [...] w ziemię strąk. Nasiona rozwijają się w ziemi, w związku z czym orzeszków ziemnych się nie zbiera, ale wykopuje. W wyniku tego orzeszków ziemnych nie zalicza się do orzechów, ale do roślin strączkowych." http://www.aboutnuts.com/pl/encyklopedia/orzeszki-ziemne Meju lepiej z ryb masła siemie lniane a potem olej rzepakowy tłoczony na zimno .

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 20:46:30 Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    [...] w całości to pierwszy raz, elegancko poszło. ;-) A te banery to staare, nie chciałem gołych ścian to powiesiłem jakies reklamówki lodów, piwa %-) U mnie jak widzisz śnieg i zimnooo, ale jest zima to musi być zimno Michał osobiście wolę chyba kurczaka jesli chodzi o smak :-P Czy mało? Na papierze może i mało ale więcej nie potrzebowałem dziś. [...]

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 21:07:30 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 3 Miałam dziś dużo łażenia po śniegu - królikiem duracella to nie byłam. Mimo wszystko nie jest źle. Wieczorem najgorzej bo głodno i zimno, ale idzie znieść. Jeszcze tylko jutro, a później zęby w ruch:-D

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-15 22:32:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzień jak planowałam był leniwy i spokojny, byliśmy z piesem na wybiegu, ten miał dziś aktywny dzień ;-) dzisiejsza micha, a poza nią warzywa: ogórek, cukinia, kiszone, por i pieczarki, które chyba powinnam wliczyć, ale nie byłam pewna, olej rzepakowy zjadłam oczywiście na zimno /SFD/Images/2016/1/9/faf073cd9c0d42dda6f6507a9dd60ea7.jpg

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-09 19:40:39 Liczba szacunów: 0
  • Wtorek, a więc DNT - 11 km roboczorower - i to chyba koniec rowerkowania w tym tygodniu, bo zapowiadają deszcz i zimno :-( choć i tak fajnie, że w lutym da się już pojeździć ;-) Miska Dziś 4 z 24 dni rotacji- DNT 1550 kcal, B/T/W - 120/73/103 warzywa: pomidor, szczypiorek, jarmuż, pieczarki, cukinia, marchew (1 sztuka), szpinak suple: wit. C, [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-09 10:41:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] uginanie sztangi 8x12 30s 8 x 12 x 10 kg 3b. francuski do czoła 8x12 30s 8 x 12 x 10 kg Trening zaczynałam bez sił %-) Podczas pierwszej serii przysiadów było mi na zmianę zimno i gorąco. Potem się już rozkręciłam. Ilość serii daje nieźle w kość. Po treningu byłam cała opuchnięta - uda nie chciały wejść w spodnie, w rąsiach czułam pompę. Od [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 19:45:55 Liczba szacunów: 0
  • Test białka SFD WPC Delicious Protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    Apple Pie - sernik na zimno - rozpuszczalność - 10/10 - jako dodatek do ciacha rewelacja - ogólna ocena - 10/10 2. Blueberry - shake - rozpuszczalność bdb - 10/10 - ogólnie smak ok - ogólna ocena - 8/10 3. Caffe Latte - shake - rozpuszczalność bdb - 10/10 - smak delikatny - ogólna ocena - 8/10 4. Cheescake With Strawberry - sernik - [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-11 08:59:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] do wro dzisiaj byly przeokrutne, zjechalem na pietrzykowice, a tam to samo... dieta od rana wygladala tak: rano na szybko 4 tosty z serem w pracy chleb z kurczakiem pozniej bulka z serem snickers, ostrowia i banan teraz w koncu jakis normalny posilek zjem moze bede mial sile brzuc zrobic, ale mam wypieki na mordzie i ogolnie jest mi zimno

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-01 19:26:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciezkie byly bo musialem wyjechac do pracy i wczoraj jak wrocilem o 19 to jeszcze trening barkow zrobilem. troche malo mocy mialem, ale jakos sie zmobilizowalem. w robocie zimno jak cholera, do tego mocny wiatr i deszcz ze sniegiem. wracajac myslalem, ze nie dam rady, ale jesli bym wczoraj odpuscil to znowu bym musial w piatek laczyc klatez z [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 10:03:24 Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj stopni niewiele mniej, burza by się przydała, ale pod koniec tygodnia ma się ochłodzić, w środę wyjeżdżamy i się pewnie wtedy zimno zrobi ;-) w misce dziś: leki BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, melisa a doprawię pewnie walerianą, bo spać ostatnio nie mogę w ćwiczeniach 3a i 4a bardzo wyraźnie czuję, że lewa ręka jest [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-30 23:28:52 Liczba szacunów: 0