zimno

[...] organizmu. Nie mam tu na myśli 1,5-2g tygodniowo, ale takie 0,5-0,75g wydaje się spoko dawką. Po sobie mogę napisać, iż przez lekką retencję wódy bardziej jestem odporny na zimno i najważniejsze- nie łapę co chwila wilka w okresie zimowym. Od małego miałem czuły na zimno układ moczowy i wystarczyło, aby zawiało mnie po dupie, aby lać litrami co [...]

rzeczywiście bardziej estetyczne jak ktoś podaje zimną dłoń a nie spoconą (ble) czuję się pocieszona. jednak to musi być coś więcej niż zwykłe zimno bo w rekawiczkach wcale mi sie palce nie rozgrzewją - jakby zimno pochodziło z środka... maga

[...] początkowo firmy myslały o produkowaniu kreatyny tak jak herbaty, w torebkach), wszystko powyżej 80 stopni zamieni kreatynę w bezużyteczną formę...przyjmowanie jej na zimno albo bez weglowodanów, spowoduje wydalenie jej z moczem w ilości około 65% ( 3-5 gram jest magazynowane , kiedy przyjmujemy na zimno ) P.S. Koncówka w nawiasie jest [...]

[...] rower do pracy, bo ekonomia taka a nie inna ;) W ramach relaksu basen, sauna i morsowanie. MaGor, pisałeś gdzieś o morsowaniu od listopada. Mógłbyś krótko objaśnić? Jakoś mi to umknęło. Mi się najlepiej morsuje jak już śnieg, lód i zimno wszędzie, a listopad brzmi jakoś tak... za ciepło ;) Zmieniony przez - ajronmen w dniu 2014-09-04 21:48:09

[...] można dzieciom zabrać buty :-D Z tym, że z reguły przydarzał się najwcześniej w marcu :-) Odpuść tydzień prawie w ogóle. Obżeraj się, wyleguj i machaj kulami. No i morsuj (zimno regeneruje). Żebyś sobie z małej usterki nie wyhodował czegoś konkretnego. Taka moja amatorska rada. Jak nie musisz to nie szarżuj. Jeszcze nie czas. Lepiej na wyścig [...]

[...] inny plecak, być może kijki, speedcrossy sprawdziły się nieźle. W porównaniu do Sudeckiej Setki tempo delikatnie lepsze, przewyższeń więcej, trasa trudniejsza, błoto i zimno wieczorem. Progres jest mam wrażenie spory, wynik zniekształciła kontuzja. Plany: luz, bo nogi jeszcze bolą ;-) sól sauna delikatne rozciąganie. Dycha 11 listopada, [...]

Ciemno, zimno, na trening na szczęście niedaleko ;-) lubię o dziwo te jesienne poranki. Psa by większość ludzi na dwór nie wygoniła, a ja wariat z własnej woli tam pójdę. Reset psychiczny, regeneracja fizyczna i wiem, że w przyszłości to zaprocentuje. Ale najpierw core ;-) na interwały na bieżni przyjdzie czas po południu ;-) :-D

[...] na rano. I całe wegle zjem rano, potreningowo. A taka kombinacja kolejna. Z reguły odpuszczałem wegle rano i większość zjadałem po południu / wieczorem, ale mam wrażenie, że jakoś zimno ciągłe odczuwałem. Więc zaraz wyjdę obudzić serduszko kombinacją snatchy i sprintów, a potem pobudzę żołądek kombinacją risotto i pulpecików wołowych ;-)

[...] odpowiedni dobor w/t glownie, slabo jakosciowo moglo byc stad ten "bebzon" te dwa posilki na pewno do zmiany, probowałes kurczaka, tynczyka czy lososia w formnie salatki na zimno z warzywami, ryzem , makaronem itp, lub tez z pieczywem pelnoziarnistym? w dziale kuchnia SFD znajdziesz na pewno jakies smaczne dania do przyrządzenia na zimno [...]

nie watpie ze ci zimno bo mi tez ciagle zimno a jestem "grubsza" od Ciebie. No cóz... kolejna osoba z tych co licza ze wszyscy beda mówic "jaka ty jestes chudziutka, nie odchudzaj sie, przeciez nie masz z czego" osobiscie polecam jakies forum dla anorektyków P.S. pewnie i tak ktos moją wypowiedz usunie

[...] zapewne to niedobór magnezu i potasu, ale dziwie się ze dzieje się tak samo jak napnę za bardzo łydke kolejnym problemem jest... nie wiem jak to określić, nazywam to "zimno łydki", czasami mam tak ze jakby sama kość od kostki do kolana jest jakby zimna, czuje bardzo dobrze to zimno, dzieje się to sporadycznie ale w ciągu całego roku, [...]

Obli, jeszcze nie, ale ja zazwyczaj trening robię wieczorem i po pierwsze primo jest ciemno (no sama biegać nie będę), po drugie już troszkę za zimno (a ja zmarzluch jestem). W każdym razie, jak wczoraj poćwiczyłam, to humor się poprawił, jakiś taki człowiek bardziej zadowolony z życia (no, zobaczymy, co mi ten lekarz dziś powie) i w ogóle się [...]

Rano: wznosy nóg na drążku 4x15p izometria nogi w poziomie w zwisie 2xok. 10s skłony na krześle 15p +5kg/4x10p Rozciąganie do szpagatu "damskiego" (czyli takiego jaki wykonuję na scenie) - wcześniej robiłem do "męskiego". Okazało się, że strasznie zesztywniałem! Zimno i zastąpię spacer wchodzeniem na taboret wys. 32cm.

Fan - filmik z kiepskiego telefonu. Było słonecznie chociaż rzeczywiście zimno i wietrznie. Z początku wydawało mi się, że lepiej zrezygnować! Z czasem (po kilku km ) się rozgrzałem. Na koniec było mi naprawdę ciepło.

[...] co wracac :-) Jeszcze dzisiaj napiszę do organizatora aby przesłał mi już nagrodę do domu 8-) a ja sobie obejrzę zawody na fejsie 8-) Wieczorem zaczynam opijać sukces 8-). Na razie przejadę się trochę rowerem. Muszę się ochłodzić - akurat jest zimno i wieje. To gdzie ja mam przyjechać kibicować :-? Do Mysłowic, czy od razu do Ciebie do domu ;-D

[...] dalszy obolałości barków i ramion - bóle jakby tysiące szpilek były wbijane w tricepsy. Barki może sam sobie załatwiłem nadmiernymi uciskami?! Wieczorem byłem na trasie marszowej - było dość zimno - czas 108 minut 36 sekund czyli prawie taki sam jak wczoraj (ale zmęczenie jakby większe). Tracę trochę wody i nabicie mięśni wydaje się zmniejszać.

W Raciborzu cały dzień leje i zimno. Nawet mój pies ledwo nos zza klatki wejściowej wyciąga. Brrr...To prawda. Czekam z tym marszem aż przestanie tak mocno padać. Nie wiedziałem, że jesteś tak blisko :-).

[...] barki i najszersze więc nie trenowałem. Zrobiłem spacer do przychodni aby lekarz dał mi skierowanie na badanie hormonów tarczycy gdyż szybko przybiera mi masa oraz odczuwam zimno jak stary człowiek! Ostatnie badanie wykazywało nadczynność ale możliwe jest, że wpadłem w niedoczynność. Lekarz zalecił odstawienie leku a badanie krwi będę miał za [...]

[...] się zbyt duża niedowaga, bo sam taką mam ale to ze względów zdrowotnych. Wiecznie poobdzierana skóra przez wystające kości na kręgosłupie, mówisz że nie lubisz jak na dworze zimno? To jak masz taką obsesję na punkcie odchudzania, to się przyzwyczajaj, zawsze będzie Ci zimno. A jak będzie wiał za duży wiatr to się będziesz autentycznie przewracać. [...]

[...] wżuciłęm znowu 100 i łądnie zgrzało mnie no ale nieiwem czy taka amplituda dawkowania jest ok no i co ano to zę drugi dzień niemam już spoczynkowego termo,ba cały czas mi zimno no i zaczynam się rozleniwiać i robić prze***anie głodny ..z tego co tu czytam to wnioskuje że zblokowałęm sobie tarcze a takie wachania robią jeszcze większe kuku .ale [...]