[...] by wzmocnic odpornosc, a robota to wlasnie h**owe warunki raz ze człowiek sie poci (pracuje jako magazynier) człowiek łazi przez 8-12 godzin nosi ciężkie ciulostwa to jeszcze jest chłodnia w ktorej jest tak zimno że na samą myśl mam dreszcze . przez te prace poleciało mi 8kg na wadze trudna sprawa też jest z odżywianiem ale jakoś daje rade.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2012-01-06 21:11:54 Liczba szacunów: 0
ok dorzuce jeszcze nogi... to chodzi o to że teraz ćwicze w domu z hantelkami, bo na dworzu jest zimno, a normalna silownie mam w garazu, jak sie ociepli to pojde na siłke, a czemun ie mam juz urosnąć?
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2008-11-27 22:00:44 Liczba szacunów: 0
nerwowa i nadpobudliwa to ja tez jestem naprawde chodzilo mi raczej o to czy ma takie objawy jak takie ktore sa wlasnie przy goraczce, czyli ze mu zimno, źle sie czuje, jest słaby, mnie jeszcze bola miesnie i kosci. Takie typowe objawy przy goraczce.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2006-08-31 20:04:37 Liczba szacunów: 0
Miałem tak jak bystry gdy miałem siłke na strychu, latem do 40 stopni a zimą nie wiem ale w ch** zimno :D na szczęście teraz mam w innym pomieszczeniu ;d
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2014-01-21 16:43:01 Liczba szacunów: 0
Hm.....Skad jaznamten pierwszy wrzut....Istotnie bylo strasznie zimno,mno i oczywiscie jak mozna zapomniec o tym,ze puchy sie konczyly:))) Ale ogolnie spoko...Pamiatka po shn naszkole :D::D:D::D Buziaki trzymaj sie Sebus i wzsyscy inni:***** Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 2003-03-16 13:23:14 Liczba szacunów: 0
Rafinowane oleje mają wyższy pkt dymienia co za tym idzie o wiele lepiej nadają się do smażenia na nich niż do spożywania bezpośrednio. Do stosowania do potraw lub doustnie wybrałbym jednak Tłoczony na zimno :).
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6857 Data: 2016-06-04 08:04:32 Liczba szacunów: 0
Poczekaj jeszcze trochę bo za zimno teraz na bieganie i zacznij biegać. Na początku 45 min marszo biegu jak nie dasz rady truchtem przebiec. Potem ciągły bieg. No i jak już to będzie dla Ciebie za mało to interwały
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-02-16 15:46:55 Liczba szacunów: 0
Czy ja wiem czy za zimno teraz na bieganie? Ost temperatury są plusowe także jest dobrze. Zresztą lekkie -1 czy -2 to żaden mróz. Ja osobiście lubię dobrze "zmrożony" śnieg ,który ugniata się pod moimi butami Jak chodziłem do liceum mój nauczyciel zaraził mnie bieganiem w zimę twierdząc, że to najlepsza pora roku na bieganie. Wiadomo, [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-02-19 19:11:19 Liczba szacunów: 0
[...] ale dałem sobie troche czasu luzu zeby dac odpaczoć organizmowi, posiadam worek, gruszke bokserska i chce nabyc łapy trenera, swojego czasu duzo biegałem ale teraz za zimno i robie to sporadycznie... w domu mam siłke hantle ławke wyciąg itp zaczynam robic cwiczenai dynamicznie słyszałem ze to pomaga ;) aha a jezeli chodzi o prawidłowe [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2007-11-15 23:41:55 Liczba szacunów: 0
Witaj ponownie spróbuj prosze jak Cie złapie bol to oklad z zimna na 20 min. pozniej prysznic zimno cieplny 1min zimny 4 min cieply 1min zimny 4 min cieply 1min zimny 4 min cieply 1 min zimny polecam takze masc dle koni - eclipse blue lub bio freeze. ale przy tak powtarzalnych epizodach bolu. powinienes iść do fizjoterap[euty manualnego. [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2010-03-11 10:19:18 Liczba szacunów: 0
moze bede archeologiem, ale u osoby, ktora czesto choruje na zapalenie uszu, glownym winowajca sa mokre (lub np. rozgrzane i spocone po treningu) uszy i wszelakie formy przeciagow lub po prostu zimno i wiatr ;/
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2010-09-15 07:14:02 Liczba szacunów: 1
[...] opuchlizna w nosie i zapchana na zmianę raz jedna raz druga dziurka, co jest strasznie przeszkadzające przy aerobach. Wiadomo, jaką funkcję pełni nos... a jak na dworze jest zimno, hm... muszę jakoś sobie radzić, żeby nie oddychać ustami, bo gardło coś jest wrażliwe na to i źle się to kończy. A jedną dziurką ciężko jest mi się dotlenić [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4212 Data: 2010-12-07 17:14:21 Liczba szacunów: 0
Spożywasz rybę z masłem orzechowym? generalnie jest go za dużo, dodatkowo olej rzepakowy jedynie tłoczony na zimno. Dość sporo mleka, za to warzyw mało. Osobiście podniósłbym węgle, a tłuszcze zmniejszył bowiem to jest moja propozycja. Jeśli czujesz się dobrze na w/w makrosach to ok.
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5464 Data: 2018-06-19 15:23:53 Liczba szacunów: 0
[...] zaawansowanych, stąd wiem, że łatwo masę robię (przerabiałem chyba tłuszcz na mięśnie, bo waga nie spadała a były zmiany w wyglądzie). Szkoda, myślałem, że jest jakieś ćwiczenie na podniesienie tętna nie obciążające mocno nóg. A rower stacjonarny odpada, nie mam zaparcia, żeby w miejscu pedałować, tylko jazda w terenie, ale jeszcze jest za zimno.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2006-03-24 09:16:47 Liczba szacunów: 0