zimno

[...] niedowage wiec ch**a wiem o treningu i mam wrocic jak doloze 40-50 kilogramow miesa. Taki to czysty "sport" propaguje potreningu.pl ;) Mielismy jechac na mecz BvB ale jest zimno i Chudej sie nie chce a mnie w to graj, nie jade sam, jakos mnie wcale na stadion nie ciagnie. Pojade na Polske i na Arke jak wroci latem do ekstraklasy :) [...]

[...] ze boli brzuszek czy nozka, czy ze ladowanie nie wyszlo. Nie ma ze rywale mlodsi, ze biora, ze lepszy gen. Nie ma ze zmeczony, ze wialo, ze padalo, ze cieplo, ze zimno, ze start B, C czy Z. SPORTOWCA rozlicza sie z wyniku - a wynik to cyfra. Czas, odleglosc czy inny parametr - kto zrobi czegos wiecej, szybciej, mocniej itp. W moim [...]

[...] i low carb do wieczora, a potem domóweczka u Nas. Pewnie trzepnę 2 drinki i bede musial przybic efkę bo zasnę|-). Przygotowany już mam tatar, żona sałatkę zrobi, tortille na zimno i parę dupsów. W czwartek skoczyłem kontrolnie na badania, HDL mam 34 przy normie powyżej 40. Nieco podbiję tłuszcze roślinne, w tym celu m.in. 5litrów pysznej oliwy z [...]

[...] spotkałem się z Kubą aby przekazać dary jakie udało mi razem z kilkoma Znajomymi zebrać dla dzieci z Domu Dziecka. Pogadaliśmy na Statoilu dosłownie chwile i powrót. Szaro, zimno,ponuro, nie ma opcji nigdzie nawet na kawę siąść -takie czasy. Dzisiaj byłby piękny dzień i spotkanie z wieloma Forumowiczami ale Covidek zepsuł wszystkim plany. [...]

04 i 05.10.16 Wczoraj dzień biegania, poza tym nic ciekawego, zimno, mokro, i ciśnienie niskie - jedna kawa lekka wleciała bo było ciężko. Po powrocie na chatę i lekkim posiłku wybrałem się na bieganie, dobrze, że kupiłem ciepłe ciuchy bo było strasznie - pierwsza połowa dystansu pod wiatr, przenikliwy i zimny, druga już z wiatrem - nawet ciepło [...]

e tam... homo waniliomo jest fajne, szczegolnie jak sie na nim robi sernik na zimno

Hejak Fijka! Czekoladka na poprawę humoru wleciała, a orzeszki na zdrowie Cały czas biegasz, ja się właśnie nad tym zastanawiam....bo zaraz zacznie być zimno, brbrbr pozdr

siemka; zimno ale na dworzu

[...] musiał sie odbyć /SFD/Images/2016/2/28/82f1fb0d61e54ad69fb4eff407cee021.gif Trening z rana, po 1 posiłku. w 1h sie wyrobiłem, dość krótkie przerwy za wyjątkiem PP. Trochę zimno, ale myślę, niedziela szybko rowerem mykne korków nie ma, zazwyczaj 10 min i jestem. W połowie droga zamknięta, policja skierowała Mnie na objazd i tak wpadło [...]

Takiemu to dobrze, a ja w pracy w bluzie, kurtce, zimowych butach, spodniach, czapce, rękawiczkach zasuwam na rowerze, a i tak zimno 8-)

siema ;-) Od rana od 7 na nogach juz, a teraz dopiero sobie odpoczywam\-) Zimno -2 stopnie w nocy \-) Zakupy porobione, sprawy papierkowe itp dzień zleciał raz dwa }:-( DT Klata - wyciskanie hantli na podłodze 3x8 /26,28,30kg + 1x6/32kg + 1x drop https://www.youtube.com/watch?v=mUItnpwJjUE - wyciskanie hantli skos + 4x10-8 /20,22,22kg + 1x8x24kg [...]

[...] do tego wszystkiego dodawalam sobie jakies warzywko (marchewke, groszek, fasolke albo cos innego)co jest w tym dobrego ze to jedzonko mozna ze soba wszedzie zabrac i jesc na zimno czy cieplo...no i na tym sie nie tyje ))))))) pozniej jadlam chleb pelno ziarnisty z filetem z kurczaka albo indyka wieczorem jadla normalny obiad (bo w Belgii je sie [...]

[...] W ciągu dnia dużo pracy było więc nawet tak nie czułam burkania w żołądku. Opryszczka próbuje mnie zaatakować, czyli organizm jest lekko osłabiony. Pogoda nie pomaga - zimno, szaro i pada. Chyba czas na herbatki z imbirem i cytryną na wzmocnienie :-)) Obli, będę tak robiła. Wczoraj jakiś dziwny dzień był, trening też taki sobie... Nawet nie [...]

[...] właściwy "nuk" 1 SS i mały problem, zawroty głowy, tętno 190, odruchy wymiotne (to akurat zawsze jest ) No ale nic myślę że przejdzie... Po jakiś 2min zrobiło się zimno, jakby ktoś na mnie kubełek wody wylał, lekka pompa (spowodowana spalaczem? ) i przypływ energii. Niestety odczuwałem pewien dyskomfort. Trening udany jednak ciągłe [...]

22.10.2014 Dzisiaj dzień bez treningu, wpadło tylko cardio, 55 minut na lajcie :-) Dzień jakiś do dupy, ale pogoda się zepsuła masakrycznie, zimno, leje, wieje, tragedia }:-(( Zamułka jakaś złapała, no, ale na cardio musiałem się ogarnąć :-P Poleciały przed 2kaps. kofeiny, lekka kawa i można było działać. Trening: Cardio 55 minut Dieta: 1. 200g [...]

Zimno strasznie już jest, a u mnie w bloku nawet nie grzeją :/

[...] Chciałem być chociaż duchem z Adamem i towarzyszyć mu w opieprzaniu cheatów, skoro w Kato nie było chętnych :)) Z rańca cardio 45 minut wpadło. W końcu pogoda na plus, zimno co prawda, ale nie leje, tylko ładnie świeci słoneczko :-) [...]

16.11.2014 I kolejny weekend przeszedł do historii :-P Dzisiaj tylko cardio z rana poleciało. Pogoda się spieprzyła, zimno, pada więc cały dzień przesiedziałem, przelażałem i przejadłem rzecz jasna :-D Coś mnie ostatnio do czytania książek ciągnie ;-) Nie wiem czemu, ale w okresie jesienno-zimowym, jak na dworze z dupy pogoda to zawsze tak mam. [...]

[...] Cardio dzisiaj troszkę urozmaicone o interwały, tak dla odmiany :-P Micha bez zmian. First day DONE. Four days remaining to weekend :)) Troszkę się dziś pogoda schrzaniła, zimno i wiatr wstrętny wiejący prosto w twarz, ale dobrze, że w poniedziałek, a nie na weekend ;-) W sumie za bardzo na pogodzie mi teraz nie zależy, bo większość czasu w [...]

[...] Legs Day. Dzień o niebo lepszy pod względem czasowym niż wczoraj, w sumie samopoczucie też in plus pomimo tego, że wiosna mnie już pożegnała i przywitała jesień, pada, zimno... bez komentarza. Trening miodzio jak na to, że dziś czwartek czyli już 4 dzień pracy, wstawania o 3:10 itd. Moje patyki uwielbiam najbardziej trenować więc w sumie [...]