zimno

[...] omdlenia. Posiedzenie w WC wyczyściło organizm. Na rowerze jeździło mi się nawet dobrze i zastanawiałem się czy nie zrobić jeszcze 1-2 kółka więcej. Zrobiło się jednak zimno i skończyłem na tych 40km (może dzisiaj to powtórzę). masti - szkoda, że nie ma tego sponsor! Dzisiaj rano: 1a. Przysiad 48/58/68/78kgx6p 88kg/5x5p 1b. Wspięcia na [...]

[...] używają potocznych określeń. };-) Chociaż, być może, dzięki temu mam kilka wpisów więcej. 8-) Przejechałem w południe 20km na rowerze - silnie wiało. Potem łaziłem z kosiarką po trawie. Wieczorem powtórzyłem jazdę na rowerze - wiało może nawet silniej i było dosyć zimno (potem się rozgrzałem). Teraz wypijam białko zmieszane z czerwonym winem.

Panie Janku, nie za zimno jeszcze na gatki ?

Trening: WL podciąganie na drążku dipy Na filmiku pierwsze serie (bez WL): https://youtu.be/ZC9vqZlBOWI Przejadę się potem rowerem. Wczoraj było zimno i przejechałem tylko 30km - oprócz tego dosyć marnie się czułem :-?

To w takim wypadku, bez pierwszego miejsca nie ma co wracac :-) Jeszcze dzisiaj napiszę do organizatora aby przesłał mi już nagrodę do domu 8-) a ja sobie obejrzę zawody na fejsie 8-) Wieczorem zaczynam opijać sukces 8-). Na razie przejadę się trochę rowerem. Muszę się ochłodzić - akurat jest zimno i wieje.

Jako, że zrezygnowałem ze startu w kat. do 70kg to dzisiaj jadłem jak zwykle i nie trenowałem. Przejechałem jedynie 20km na rowerze - zimno i wietrznie a zajęło mi to 85 minut. Potem w podobnych warunkach (doszła od czasu do czasu mżawka) byłem na trasie marszowej. Niestety nie zabrałem zegarka - trasa tradycyjna a więc z pewnością było to ok. 105 [...]

[...] o 00:30 - 03:30. Po chwili rozmowy zaproponowała, że mogę zostać lecz nie mogę się kłaść a tylko siedzieć (powiedziała, że na dworze są różni, niebezpieczni ludzie no i b.zimno). Przesiedziałem tych kilka nocnych godzin kuląc się z zimna :-). Rano pojechałem do Mrozów i obserwowałem zawody kulturystyczne w sobotę. Prezes mojego klubu załatwił [...]

Oddałem krew do badania TSH - chyba jednak z nadczynności wpadłem w niedoczynność gdyż jest mi zimno (poza siłownią :-) ) i przyrasta mi sadło na brzuchu (najbardziej). W czwartek będę miał jasność w tym aspekcie a także wiedział jaki mam poziom testosteronu :-) (kosztowało mnie to 20 zł - zrobiłem to dla zainteresowanych do których też się [...]

[...] trakcie zawodów. Przyjemnością były prośby kilku osób o pozwolenie zrobienia sobie zdjęcia ze mną, komplementowanie po występie oraz kąpiel w morzu (później jednak było mi zimno przez długi czas po ubraniu - woda w morzu była ciepła). Wyniki można tu zobaczyć https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/07/2018-Wladyslawowo-KomKon.pdf . Z [...]

Na rowerze 20km - wiało i trochę zimno w ręce bez rękawiczek. Potem koszenie trawy przez 30 minut oraz trasa marszowa w 110 minut. Przed 21:00 biceps z tricepsem 5 super serii. Jutro muszę się ogolić! Może się nie pozacinam? Laboratorium nawaliło z analizą hormonów - może jutro będą wyniki. Dzisiaj rano czułem się świetnie ale po południu już nie!

No i stało się! Przeleciałem na drugą stronę! Z nadczynności mam niedoczynność tarczycy. Teraz wiem dlaczego przez ostatnie dni było mi zimno i nie chciało mi się trenować. Na dodatek dzisiaj doszły zawroty równowagi. Od jutro rano na czczo muszę łykać tabletkę. Następne badanie za miesiąc. Ciekawe czy będzie mi się chciało iść na trasę marszową?

[...] rowerze w japonkach ? Ani to wygodne, ani bezpieczne, a już na pewno wpływa na wolniejszą jazdę.Japonki są oparte na pedałach tak jak każde inne obuwie. Nie wydaje mi się abym pedałował w nich wolniej niż wtedy gdy jest zimno i jadę z pełnym obuwiu. W japonkach mam przewiew między palcami i opala mi się stopa. Jeżdżę głównie po ścieżce rowerowej.

W Raciborzu cały dzień leje i zimno. Nawet mój pies ledwo nos zza klatki wejściowej wyciąga. Brrr...

W Raciborzu cały dzień leje i zimno. Nawet mój pies ledwo nos zza klatki wejściowej wyciąga. Brrr...To prawda. Czekam z tym marszem aż przestanie tak mocno padać. Nie wiedziałem, że jesteś tak blisko :-). Wiedziałeś, ale zapomniałeś ;-D

W okresie przygotowawczym tak jest z waga :-))Jak tak dalej pójdzie to będę ważyć mniej niż 65 kg na weryfikacji 15 sierpnia na Helu! Na scenie to jeszcze mniej - rok temu od ważenia do wyjścia na scenę sikałem jeszcze z 10 razy (było zimno i deszczowo ) na szczęście było gdzie :-). Mam zamiar zrobić dzisiaj przysiady :-).

[...] na Helu Ci kibicowaćMiło mi będzie - chociaż nie jestem pewny tego startu. Wirus aktywny i nic nie jest pewne. Oby było słonecznie - rok temu padało w czasie zawodów i było zimno! Wczoraj marsz zaliczony. Potem zrywanie malin - żmudne zajęcie. Wieczorem kilka serii wiosłowania sztangą 12-8p oraz kilka serii na brzuch. Dzisiaj przysiady 48kgx10p [...]

[...] one też miały gorzki smak więc ich nie jadłem. To wyglądało jak prawdziwa cukinia tylko bardziej dorodna - urosły przez 10 dni naszej nieobecności. Żonę pokonało to bardzo - zimno jej a teraz doszedł jej katar! Lekarz dał Gastrolit :-) Mnie dokucza ból zębów - dostałem Augmentin. Środki przeciwbólowe nie niwelują bólu! Zrobiłem 5x12 wznosów nóg [...]

Zimno 12 stopni w Szczyrku jest i pada non stop hehe

[...] jeszcze bardziej nabity :-) Wbij w google Grzegorz Drozd i zobaczysz :-) Marsz w 83 minuty - jeden Czech powiedział, że jestem rarytas i zrobił sobie moją fotkę (było dosyć zimno a ja w sipkach :-) ) Na barki wyciskanie sztangi 30kg/5x10p oraz wznosy ramion bokiem w górę 5x12p Na brzuch tylko 5x20p na krześle :-) Oto Grzegorz Drozd [...]

Bardzo udane zdjęcie-świetnie się wszyscy prezentują. Nic dziwnego - sami znani kulturyści. Wśród nich jest przynajmniej 2 medalistów Mistrzostw Europy i chyba nawet Świata! Narciarza zrobiłem a i marsz zaliczyłem! Zimno i wietrznie było! Jakiś zmęczony jestem teraz 8-)