zima

lato - bez bluzy bo bym sie chyba stopił. mając tylko koszulke jestem cały mokry a w bluzie to wogóle bym nie wytrzymał, nawet nie ćwicząc jest gorąco. zima - siłka w piwnicy wiec jak piździ to bluza obowiązkowo bo odmrozeń można dostać a jak jest tak średnio zimo to raczej krótki rekaw

Dorzuc to sobie wegla do pieca bo idzie sroga zima Z odblokiem tez sie zastanawiasz co dorzucic? dobranoc Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-09-26 15:21:44

Ten sezon jeszcze pod znakiem redukcji - niewiele jem a trochę trenuję. Kalorie na granicy mocy / regeneracji i redukcji. Do tego we wrześniu chcę zaliczyć maraton...ale zimą mam zamiar skręcać w stronę CF i wtedy na ŁGG przyjadę :-)

Z mojego punktu widzenia nie ma sensu bo: 1) w lato nie chce się ćwiczyć jak jest gorąco 2) nie chce sie jeść. 3) szybko traci się płyny 4) wyjazdy/imprezy/biwaki itp. każdy chyba lubi sie pobawić w lato, a skutki są wiadome 5) jesienią najlepiej idzie mi masa 6) nawet zwierzęta robią mase zimą (hehe tylko że tłuszczową ) więc coś w tym jest

Zimą się fajnie ćwiczy, latem okropnie z 35 stopni

Pawle, pisałeś o godzinie 1:50 w nocy. Zazwyczaj ludzie śpią o tej porze i są mało aktywni na forum :-) Suplementy to są dodatki. Zacznijmy od tego ile czasu Twoja dziewczyna trenuje i trzyma dietę i czy są efekty? Piszesz, że redukuje to czy regularnie przy tym trybie szczupleje? Jeśli nie to warto się przyjrzeć najpierw diecie i treningowi, bo z [...]

CO w ziaku ztym ze jest zima / usprawiedliwia to lykanie cukru ?

no trzeba sie bedzie jakos zahartowac .. jak jest zima to mam biegac w kurtce czy w samej bluzie zeby sie zahartowac? aha .. ile wit c nalezy dziennie spozywac tak zeby nie przedawkowac? czy jak np zjem do sniadania 2 kiwi a do kolacji pomarancze to wystarczy?

ja mam bieżnie i nie narzekam bardzo sie przydaje gdy np pada albo jest mróz zimą.wskakujesz sobie i biegniesz jak gość ile Ci trzeba.pozdr.

Zadnej diety, zadnych cwiczen. Idz kopac pilke, a jak przyjdzie zima to na basen. Zacznij jesc wiecej jak chcesz przytyc.

Zadnej diety, zadnych cwiczen. Idz kopac pilke, a jak przyjdzie zima to na basen. Zacznij jesc wiecej jak chcesz przytyc. Nic to ja nie potrafię, a nie będę jadł dużo, bo będę miał fałdy na brzuchu jak mój kumpel z klasy :))|-O

wiesz co, powiem Ci ze takie praktyki sa stosowane w DH, i ja to stosuje ale zima na opone z kolcami, kolo odpowiednio ciezsze, ale tak to nie probowalem ale tylko waga Ci sie zwiekszy o te kilkaset gram Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam [...]

Ja bym to olał, już lepiej wchodzić na około czterdziesto centymetrowy podest, efekt będzie podobny. Zresztą, aeroby zimą?

robert21 moim zdaniem jak chcesz lepszej jakosci mase to wez sobie propa tak jak chlopaki pisza,a jak masz juz dobra rzezbe to wez sobie prolo...wiesz co jest:)_ idzie zima i trzeba byc wielkim a rzezbe zdarzysz zrobic:)ale wybor nalezy do ciebie to jest tylko moje zdanie

Dzieki wielkie. Czyli na lato wystarczy sam czosnek, a jesienia/ zima cykl echinacey, tak?

Kolego!!! przedewszytkim musisz się zastanowić nad celem jaki chcesz osiągnąc cwiczac... jesli cwiczysz na mase to amsy z tmy planem nie zrobisz... miom skromnym zdaniem zima to najlepszy czas na robienie amsy a rzezbic to sie będziemy w marcu,kwietniu... Na razie mysle ze mozesz dac sobie spokoj z robieniem brzucha... Pon -Klata -Biceps Sroda [...]

Teraz zima się zaczyna to zazwyczaj będzie ciemno jak bedziesz wracał po treningu , więc to norma. A czego konkretnie się boisz,że ktoś Cię napadnie ? :) Ochraniacz na zęby (w kieszeni na czarną godz) , pewny chód i nie zaczynaj się sam do nikogo to nikt się ciebie nie bedzie czepiał :) Na treningach nabierzesz pewności siebie :D Tyle ode [...]

Nie mam pojęcia dlaczego nie należy robić cykli kreatynowych wiosną Tak naprawdę nie widzę żadnego związku. Można się pokusić o zasady, że zimą robimy masę (z kreatyną) , wiosna rzeźbę (bez kreatyny), a na lato prezentujemy wypracowane wyniki W praktyce jednak wygląda tak, że na ogół wszyscy są i tak do lata na masie A tak poważnie: [...]

[...] są konieczne.Na moim doświadzczeniu już po miesiącu mieśnie się przyzwyczajają i trzeba przynajmniej zamieniać ćwiczenia...chyba tak zrobię siła- masa przeplatana jesień zima.a na okres kwiecień, maj ,czerwiec ,lipiec trening wytrzymałościowy ?? zobaczę jeszcze,lżejszy trening podtrzymujący i naprewno jakieś aeroby.sierpień cały gry zabawy [...]

szczescia zdrówka i radosci ładnych dużych wypukłości duzo masy ładnej rzeźby siły by wyrywać wierzby dużej klaty, wielkich kopyt żeby był na kretę popyt wiosna lato jesień zima Krzychu dzielnie sztangę trzyma pozdro sorry ale jak się otwierał temat to ja już sobie ten wierszyk ułożyłem a nie wiedziałem że to było w lipcu i nie mogłem się [...]