zima

co do słońca to tylko zakryje niedoskonałości a gdy przyjdzie zima będzie jeszcze gorzej , spróbuj zmienić dietę bo większości nas organizm wyżuca toksyny które zalegają w jelitach

"W grę wchodzi jeszcze powierzchnia uderzająca - im mniejsza tym większa siła" to prawda, ale nie siła większa tylko efekt w postaci bólu będzie większy, bo tutaj w grę wchodzi ciśnienie.Dlatego zimą stojąc na lodzie jeśli zauważymy, że pekn najlepiej się położyć całym ciałem niz nie daj Boże stanąć na palcach.Inny przykład, większy ból [...]

Wydaje mi się, że w latach mojego dzieciństwa wszystkie dzieciaki dostawały podobne jedzenie, a jednak jeden był grubaskiem, a inny cherlakiem. Co więcej - w tamtych czasach jeszcze raczej tak nie było, że grube dzieci siedziały przed kompem / TV całe dni. One biegały po podwórku razem z innymi, a i tak były grube. Czy jest jakiś sposób na [...]

ee placek ty to jestes jakis inny , zimka jest do dupy jak jest chlapa , zinmno , wiatr itp - no ale jak jest pelno sniegu i ciagle sypie to jest super , bo "zima lubi dzieci najbardziej na swiecie ... " "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

no troszku zalany jest ale zima jest to nei ma co sie czepiac

Tyle, że mieszkam na wsi i nie ma tu siłowni, a poza tym idzie zima i trochę bezsensu biegać, zresztą wolę w domu cwiczyć:P - wiec odpowiedz na moje pytanie a nie pouczaj mnie ( na pewno nie planuje profesjonalnie się w to bawić )

dla mnie zima jest najlepsza pora do biegania tym bardziej ze mieszkam na wsi

"śniegu już prawie nie ma " chlopczke, zastanow sie co ty mowisz, zima sie zaczela a ty piszesz ze sniegu nie ma. Jest po prostu kilku dniowy wzrsot temperatury i nastepuje cholerna odwilz. Dzis jak szedl i zatrzymalem sie przed górką to ruszyc nie moglem ... taki troche offtop ;p Zmieniony przez - Widney w dniu 2011-01-09 22:46:19

[...] nie, to nie wierzę żeby to aeroby były powodem ani nawet że były składnikiem przyczyn twoich problemów zdrowotnych z najczęstszych przyczyn prowadzących do osłabienia organizmu wymieniłbym (ze swojego doświadczenia); - chlanie - brak snu - stres - zima (przeziębienia - one osłabiają organizm i łatwiej o kolejne infekcje..również innego rodzaju)

dobra zrobie jak radzicie 1-5 15mg ed albo 1-4 20mg ed a pozniej zima zrobie jakiegos normalnego cykla 1-6 30 ed albo propa 1-8 100mg e1d

ja nie miałem owocow od 2 tygodni w ustach blad synu blad (albo niepotrzebne wyrzeczenie) a w koncy lato jest kiedy chcesz je jesc zima ??

w sobotę był test wyszedł pozytywnie na martwym ciągu 118 kg na klatę 66 kg słabo ale teraz się przyłożę w łapie 2cm wbite i trenujemy dalej juz nie długo zima znów zaczną chodzić sezonowce :D

zauważyłem że do połowy tematu dominowała opozycja potem od drugiej połowy koalicja zima idzie może też porąbie przyda się jako dobory trening Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-26 22:30:47

Robert - no nie za bardzo rozwiales moje watpliwosci, bo nie odpowiedziales na pytanie nie pytalam jak biegac zimą tylko jak sie ubrac (wiem ze nie za goraco, ale konkretnie jaki material!). a rozgrzewka to podstawa wiem, nawet jak jest cieplo. jacek11 - dzieki ale dalej mam pyt: czy np na bluze z bawelny nalozyc cienka kurteczke z mat [...]

Jest już jesień, nie długo przyjdzie zima. Biegam na razie po 5-10 km 3x w tygodniu. Z wyposażenia które posiadam to: Podkoszulek - http://www.decathlon.com.pl/PL/t-shirt-deefuz-1000-65195208/ Spodenki - http://www.decathlon.com.pl/PL/spodenki-lu-ne-deefuz-1000-15041328/ Buty - http://www.decathlon.com.pl/PL/eliofeet-72869446/ Niekiedy jest już [...]

[...] : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia – SPLIT; tenis ziemny 2x w tygodniu po 2h (wiosna, lato, zima sporadycznie) Odżywianie : dieta zbilansowana, unikam słodyczy, które zastępuję owocami Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie [...]

[...] Tak samo jak chodzę na kung-fu, tam raczej jest więcej treningów niż walki, basen raz w tygodniu piłki nożnej nie lubię.. nie wiem jestem jakiś inny.. a teraz nadchodzi zima i nie za bardzo można po biegać. Po prostu chcę ładnie wyglądać.. Powiem wam, że jak trenowałem te parę tygodni jak mówiłem to czułem jak mi się kształci brzuch ^^, [...]

Najlepsza forma jest na wiosnę-do lata mało kto ją utrzmuje-brak zawodów i wakacje...Drugi szczyt formy to właśnie jesień zima-zawody klasy mistrzowskiej,i pucharowe,do tego klimat u nas odpowiedni na ciężki trening. Wg mnie termin idealny....lepszy niż miałoby to byc w szczycie wiosenno-letnim...

3 lub 4 dni zależnie od formy Lepiej biegać po asfalcie niż betonie, a jeszcze lepiej pojechać gdzieś dalej i poszukać "miękkiego podłoża" bo tak zapewne się nabawisz kontuzji jak ja zimą (zbyt ciemne wieczory by biegać w lesie) i drugi miesiąc przerwy już leci, nie mówiąc o bólu nogi! Na łydki to masaż najlepszy i unikanie podbiegów (po niech [...]

Powierzchnia gładka chodzi o materiał czy napisy? Dresy wszystkie tego samego typu czyli 100% poliester i siatka pod spodem nie narzekam zimą nie nie jest mi zimno w nogi a latem nie gorąco.