[...] hantli siedząc 27.5x10x3, 22.5x12, 20x15 5.Francuskie wyciakanie leżąc 42.5x10, 52.5x8, 47.5x12, 47.5x10, 42.5x15 6.Prostowanie ramion wyciąg gora linki 8x10x2, 7x12, 6x15 Ja już po treningu i cardio :-) Zaraz skocze na zakupy i przygotuję szame na jutro do pracy. I fota z kibla :-p /SFD/2017/11/16/93efc9b61f834cf2b2aee520da41ffe8.jpg
[...] Ci chodzi, jakiego typu siatki mają na wyposażeniu policjanci z AT, lub ze zwykłych patroli (podaj symbol tych "urządzeń"). A może Tobie chodziło o jakąś siatkę na zakupy bądź siatkę na ryby którą zarzuca się na zwierzaka w czasie zatrzymania ? Podpowiem Ci, chodziło Ci o siatkę obezwładniającą, którą pewnie widziałeś kiedyś w TV, [...]
[...] nie mam planu. trenuję jednego dnia górne partię, innego dnia dolne. I każdego dnia dorzucam ten orbitrek. Dodatkowe rezygnuję w dużej mierze z jazdy autem. Wszędzie czy to zakupy czy coś to chodzę pieszo. Do tego obowiązki domowe jak sprzątnie, których do tej pory nigdy nie wykonywałem... Generalnie to mam wrażenie, że mam mega spowolniony [...]
ja teraz zamierzam właśnie na samym początku nagrywać filmiki, ile się da razy i męczyć ludzi powodzenia idę sprzątać i robić zakupy - trzeba się wyrobić na wieczorny trening
ok lecę na zakupy. bo waga kuchenna się zepsuła, no a bez wagi to jak żyć, no jak żyć, a potem na trening męczyć przysiad przedni:-)) Madzianna pozostawiam Ciebie na placu boju w molestowaniu %-) Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-01-13 18:57:12
o pdojadaczach tez ogladalam, ciekawe to bylo. Pamietam jak pierwszy raz poszlam na swiadome zakupy do sklepu i zaczelam patrzec gdzie jest cukier, to mi sie plakac chcialo, ze koszyk pusty niemal. Wala go nawet tam, gdzie by sie czlowiek nie spodziewal
lece na zakupy, moze cos jeszcze kupie. Wczoraj rzeznik sprzedal wszystkie policzki swinskie zanim do niego dotarlam! Na szczescie byly jeszczce serca jagniece%-) I kapsty mlodej u warzywnego tez nie bylo... Dzisiaj wyjde przed poludniem, moze kupie jakis sweetbread czy inne podroby %-)
bo zobacz Iza, masz duzo lasek u ktorych nawet na niskich kcal nic nie rusza, ja oczywiscie nie twierdze, ze nalezy isc do wuja po zakupy, ale moze klucz lezy w jakichs brakach, skad ja mam wiedziec jak ja pierwszy raz tak mialam %-)
W poniedziałek na zakupach, tata pytał się mnie czy może kupić piwo. Tak mu się to spodobało. Że przez całe zakupy krzyczał: "tata piwo" %-) Sobie pewnie ludzie mysłeli ;-) I teraz jak się go pyta co tata kupuje, to odpowiada "piwo" %-) No wczoraj jak wychodziliśmy z sali, to Pani pytała, go czy jeszcze przyjdzie. To powiedział, że przyjdzie :-) [...]
Ja teraz pracuje na elektrowni, wiec badzcie grzeczni bo jak nie to wujek Kieszko wam prad odetnie %-) Jak na razie praca nie daje mi chwili wolnego, bo wracam o 21, a o 4 trzeba wstac, ale za darmo nikt nie placi wiec -> a tymczasem ide na zakupy, milego :-)
Ja po za Lidlem, który jest dla mnie źródłem orzechów (najtańsze) i warzyw (najświeższe) oraz niektórych serów to robię zakupy w delikatesach uważanych za najbardziej snobistyczny sklep w mieście i ogólnie niewiele ludzi tam chodzi - a najlepsze jest to, że wiele rzeczy jest w tym rzekomo drogim miejscu o wiele tańsze niż w supermarketach "dla [...]
A ja chudnę na regeneracji, coś pięknego:-D Żył coraz więcej na wierzchu - nawet się ruszam tyle, co po domu (no wczoraj sprzątałam z 6 godzin%-) ) i na zakupy - i love it:-D