taka WTOPA z tą Ukrainą że nawet pisać mi się nie chce i komentować tego co wczoraj #-P czas na San Marino i nawet wysoka wygrana nic nie zmieni bo każdy inkasuje z nimi 6 pkt .
[...] nie. Zdjęcia sylwetki na przyszłość bez unoszenia rąk w geście poddania ;-) i tak żeby było widać równie stopy. Cała sylwetka, ręce wzdłuż ciała - przód, bok, tył. Jesteś wysoka i bardzo szczupła, ale typowa tzw. gruszka czyli mocniejszy dół i drobna góra. Dobrze by sprawdził Cię fizoterapeuta, bo patrząc jak stoisz mam pewne wątpliwości czy [...]
A ja myślę ,że Chambers może sprawić więcej problemów Władkowi od wypalonego całkowicie Rahmana czy Chagaeva z żółtaczką . Eddie jest dosyć elastyczny i gibki więc nie będzie tak łatwo trafić go w łebek. Oczywiście podtrzymuje wcześniejszy typ czyli KO na Eddim a w najlepszym wypadku wysoka wygrana Klitschki na punkty.
DOCISK Z PODLOGI: wpisz w wyszukiwarce youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? Dlaczego martwy "tylko" do 100%przysiadu? Progresja w seriach o ok 10% tak? 2 wyciskanie lezac w [...]
to ta bluza ?? cena chora , i ciekawe jakiej to jakości jest . owszem, cena wysoka, mnie np nie stac, ale na pewno sobie kupie jak uzbieram cos grosza. a bluzy PROSTO ? tez sa drogie i co ? A z tego co wiem, to jakosc jest mega zayebista tych ciuchów od SLU Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-03-25 15:35:05 Zmieniony przez - ResoviakRR w [...]
Premiera Płyty Kaczora - Spotkanie z Fanami i Bankiet w Rapporci 2.12.2010r., godzina 17 Salon Stoprocent, ulica Wysoka 12, Poznań. Spotkanie KACZORA z fanami, podpisywanie płyt, zdjęcia z raperem, okazja do kupienia albumu. 3.12.2010r., godzina 20 Klub Rapport, ulica Szewska 8, Poznań. Bankiet z okazji premiery. Okazja do usłyszenia kilku [...]
[...] , wiec nasz raper ma bana na walki w anglii tak przeczytalem na ktoryms z forow beka niby z popka jest , a przeciez ma on na koncie solowy albuym , czyli cos o czym wielu raperow moze pomarzyc , nagrywa feat'y z sokołem , ktory co by o nim nie sadzic ma wysoka pozycje w swiatku HH , wiec mysle ze taka ogolna krytyka troche nie na miejscu
Dla mnie jest ok i nie musisz nic poprawiac i zona tez moze mowic,napisalem to bo Janek zaczyna wydziwiac jakby to byl konkurs nie wiadomo o jak wysoka nagrode,a skoro sie mnie czepia to niech tez patrzy na innych. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-06 19:31:13 Nie mam pretensji do Ciebie ani do Ojana. Mogę mieć tylko do siebie, że źle [...]
Witam! Poniżej prezentuję moją pracę konkursową. Życzę miłej lektury i pozdrawiam. ***Porównanie, niechelatowanych minerałów, z chelatowanymi - plusy i minusy*** Jesteśmy sportowcami. Właściwie nieważne czy dopiero zaczynamy naszą przygodę ze sportem i właśnie pierwszy raz poszliśmy na siłownię, czy też uczęszczamy tam regularnie od ładnych kilku [...]
Ćwiczenia z 31.07: bieganie - średnia intensywność, 20 minut rower - wysoka intensywność, 30 minut Miska też, nie jest czysta, bo wybyłam z domu, pomagać w remoncie... I wiem, że w 3 posiłku nie ma białka- nie mogłam się oprzeć, ciepły chlebek z masełkiem :P A dziś to na poważnie, dam więcej białka! [...]
[...] ciąg na "prostych" nogach ze sztangielkami 2x15 12. uginanie nogi stojąc z obciążeniem na kostce 2x15 13. wspięcia na palce jednonóż z obciążeniem lub bez 2x15 trening aerobowy bieganie, wysoka intensywność- 27 minut suplementy tran GAL (z wątroby dorsza) - 500mg (1 kapsułka) miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b767e0084aa0496b96772d5d8dbb8c3e.png
zbyt wysoka hemoglobina i podejrzenie czerwienicy juz tak miałem ostatnio właśnie ,i musiałem sie tłumaczyć że kulturysttyke uprawiam i zaraz następuje po tym pytanie " a sterydy Pan bierze?" Ręce opadają na wiedze polskich lekarzy niektórych
a wiec tak to wygladalo: 10g w 500ml wody popijane godzine przed treningiem, przed wyjsciem kawa + 500-600ml wody na treningu po kazdej seri kilka lykow wody, przed wyjsciem samopoczucie slabe, ogolne zmeczenie i ospalosc... moje poczatkowe odczucia to chyba nie za bardzo na mnie dziala postanowilem sprobowac pobic moj rekord na klate i wrzucilem [...]
qazar pisal o proszkach zasadowych, mysle ,ze o to mu chodzilo. Proszek zasadowy, przwróć prawidłową równowagę organizmu, 300g Cena: 21.99 zł Producent: Fa. Langsteiner Proszek Zasadowy został specjalnie opracowany w celu utrzymania równowagi kwasowo - zasadowej. Do jego produkcji używa się starannie wyselekcjonowanych surowców. Zawiera on [...]
moim zdaniem dobrze zrobił , etz bym tak postąpił swoje juz sie nagrał - nie jest juz mlody jak na ten sport- w sumie ma zagwarantowaną wysoką emeryture + truchciki na treningach dla zdrowia zajmie sie bardziej zyciem osobistym. a ponadto wiecej osob dowie sie gdzie chociaz leży polska na mapie pozatym moze sie wiele nauczyc od tamtejszego juz [...]
[...] + i teraz właśnie nie wiem co z tymi aerobami w przypadku EPOC, bo tam jest napisane... -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal Jak to rozumiec? Chyba nie 180kcal spalane w ciagu minuty, to nierealne. Umie ktoś wytlumaczyc jak sie tym sposobem dokładnie liczy? [...]
proporcje odwrócone w stosunku do przeciętnego bywalca siłowni tj relacja nuki do ramienia troche chudo, ale sylwetka zła nie jest, bf znośny jak najbardziej filmy dobrze sie ogląda, technicznie ładnie, w ciągach masz buty z wysoką podeszwą, wiec dodatkowe utrudnienie, hehe
REDUKCJA CKD- dzień 9 Trening kardio- bieg Czas: 30' Dystans: 5km Intensywność: Umiarkowana/wysoka Teren: Płasko Dosyć fajne tempo jak na poranne aeroby, planowe 5 km przebiegłem w około 25 minut więc dobiegałem jeszcze 5 minut wokół boiska szkolnego. Dieta: Amino CARDIO Whey 1.jaja,brokuły2.mięcho, oliwa, brokuły 3,4.mięcho, oliwa, kapucha [...]