wysoka

[...] za jakieś 2-3 tygodnie będę wiedziała co i jak. Wypowiedź edytowaną zdążyłam przeczytać i chciałam się do niej odnieść :) Wiem, że kaloryczność moich posiłków nie jest zbyt wysoka ale nie wiem jak ją podnieść. O ile jestem w stanie zjeść dziesięć snikersów na raz popić cocacolą i wepchać w siebie cheesburgera to ciężko mi na zdrowszym jedzeniu [...]

DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 1 1. MCNPN R8 8x70 / 8x100 / 8x130 / 8x160 / 9x145 / 8x145 / 10x130 / 9x130 2. Uginanie leżąc R8 8x60 / 8x75 / 10x67,5 / 8x67,5 / 11x60 3. Wyciskanie suwnica wysoko szeroko R10 10x200 / 10x250 / 13x225 / 12x225 / 15x200 4. Uginanie siedząc 4x10 30kg 5. Odpychanie od platformy R12 12x140 / 12x180 / 15x162,5 / 15x162,5 [...]

Wiesz, wydawało mi się, że ci u których byłem to już wysoka półka, a tu widzisz... CZWÓRKI + DUPA 1. Wyciskanie suwnica z gumami 6x400 / 8x360 / RP 10x320 + 5 + 5 2. Wyciskanie suwnica jednonóż z gumami 10x150 / 13x135 / 15x120 3. SQ na hack maszynie 8x75 / 11x67,5 / 13x60 4. Prostowanie siedząc 10x65 / 13x57,5 / 16x50 5. Odpychanie od [...]

Bo kulturysta już że mnie żaden nie będzie, a źle się czuję z tak wysoką wagą.

Fajna masa na tej redukcji... %-) Wczoraj 0,6kg więcej, dzisiaj aż 1kg więcej, I mam rekordowo wysoką wagę 113,7kg %-) No ciekawie się zaczyna. Muszę jednak uciąć trochę białka, dam na razie równo 300g. Jak podbiłem tak z dnia na dzień o 50g, to jednak mocno mnie zatykało, chodziłem bardziej pełny niż na masie.

[...] oneblade? Przemek, wspomniałeś o laserze. Chodzi o ten do depilacji w jakimś salonie kosmetycznym? Jakiego rzędu to są koszty jeśli możesz zdradzić? Kiedyś pytałem z kilka lat wstecz to kobiecina podała dosyć wysoka sumę (już nie pamietam ile) ale od razu szczęście mi powiedziała że przy takim zaproście jaki mam to dosyć szybko to może odrosnąć.

[...] min Ostatni pull na pasie :-D Dobrze poszło, pompa już standardowo duża. Ciężary wymaxowane. Drążek co raz ciężej idzie, dobrze że już zaraz waga zacznie zjeżdżać %-) Jeszcze push i nogi zostały ;-) Mimo że waga jak na mnie dość wysoka, i czuję się już ciężko, to separacja nie jest taka najgorsza ;-) https://zapodaj.net/images/e3f502f60cf76.jpg

Jak tak pomyśle, to tez ostatnio bardzo często tak się czułem. Choć zwalalem to na niską dawkę teścia %-) no i dość wysoka jak na mnie wagę. Teraz to całkiem jest dramat, mógłbym z łóżka wgl nie wychodzić, no ale wiadomo doszedł ten stan zapalny. No albo to właśnie starość już %-)

W czwartek, 13 maja przyszła do mnie trzecia, ostatnia paczka od firmy Activlab. Tak wyglądała jeszcze nieotwarta: Po otwarciu: Moje zamówienie zawierało: - Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym - 2 opakowania CLA Green Tea Plus - 1 opakowanie Arthreo-Free - 1 opakowanie Detox Botanical - Hot Sport Drink (3kg) o smaku pomarańczowym [...]

[img http://img191.imageshack.us/img191/5369/walkasaida.gif "> Whey Protein 80 Plus Authentic– OPIS PRODUKTU Opis Producenta: Koncentrat białka serwatki, Whey Protein 80 cec***e się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną zspośród wszystkich białek pokarmowych. Cechy te sprawiają, że Whey Protein 80 jest źródłem [...]

whey pro isolate - odzywka bialkowa fimy olimp dostepna w sklepach dla sportowców OLIMP Pure Whey Isolate 95: OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy [...]

[...] aktomiozyny na aktynę i miozynę. Przyjmuje się, że 0,3 % dodatek fosforanów równoważy ubytek ATP. Jeśli siła jonowa układu w którym nastąpiła dysocjacja jest odpowiednio wysoka to miozyna rozpuszcza się. Rozpuszczona miozyna oprócz związania dużej ilości wody zwiększa znacznie lepkość układu co prowadzi do zmniejszenia się wycieku soku [...]

Interwały robisz w jakiej formie?? Z YT piętnastominutowy dwie rundy po kilka ćwiczeń, 45 sekund średnia int./15 sekund. wysoka int. średnia int. to przysiady, przysiady chodzone, pajace, wznosy nóg itp... a wysoka int. To szybki bieg w miejscu/ skip A. Dwie rundy po ok. 7 min. Dokładam swoją rozgrzewkę i rozciaganie. Bardzo lubię ten trening :)

Natalia wyjątkowo urodziwa dziewczyna być może faktycznie ostry makijaż zbytnio tego nie podkreśla ale naprawdę nieźle prezentuje się wśród innych zawodniczek, teraz mały offtop - ale apropo wzrostu Alexey'a Lesukov, Natalia za wysoka to nie jest ;) Zmieniony przez - Lyll w dniu 2008-10-19 16:12:54

Olimp - profi whey mass OLIMP Profi Whey Mass jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne [...]

Olimp - super whey gainer OLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory [...]

[...] nie e) Nie wiem 21) Oceń w skali od 1 do 10 skuteczność działań, podejmowanych w Twoim otoczeniu, które mają zapobiec zadymom (gdzie: 1 - bardzo niska skuteczność; 10 - b. wysoka skuteczność)? 2 22) Oceń w skali od 1 do 10, odnosząc to do Twojego środowiska, skuteczność środków prawnych i represji (areszty, zakazy stadionowe, kary finansowe [...]

[...] faktu, że miałby na to mniejsze szanse gdyby Reem lepiej podszedł do walki. Mam na myśli głównie to, że Reem nie zawalczył najlepiej jak mógł pod względem taktycznym. Czy by wygrał czy nie, to inna brocha, ale szansę miałby na pewno większe niż przy stylu "wysoka czestotliwość, półdystans itp" Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-29 12:15:21

[...] tluszczyku :) W momencie kiedy nastapi wyrzut insuliny proces ten zostaje zahamowany plus obnizany jest hormon wzrostu. Jezeli insulina wskutek insulinoopornosci jest wysoka caly czas (na czczo rowniez) to masz bloker naturalny i nie dosc, ze trzepie sie trzustke zeby produkowala wiecej insuliny to jeszcze organizm nie upycha jej do miesni [...]

[...] potrafi skutecznie wygłuszyć takie parcie - po pewnym czasie jest szansa że się wszystko wyciszy. Wolę węglę o stokroć niż tłuszcze, ale mam to szczęście, że mnie nie szkodzą. Nie wyobrażam sobie też, żebym jadła ich mniej niż 200g dziennie, mózg by mi chyba przestał pracować.@-|%-) Z ciekawości, czemu Nolose wysoka podaż tłuszczy zamiast węgli?