SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoka

  • Dania wysokoweglowodanowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli szukasz przepisów, to zapraszam do odpowiedniego działu kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Niestety Twoje myślenie nie jest dobre. To, że masz wysoką aktywność nie znaczy, że należy opierać dietę o węglowodany proste. Sugeruje poczytać na temat podstaw diety zbilansowanej: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2017-11-11 09:24:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ktorą ławę wybrać??

    Post
    Usuniete tematy

    [...] i oddzielnymi stojakami. Każdy chwali ten sprzęt, a ćwiczą po kilkanaście lat, kładli plecy na masę ławek,wiedzą co mówią. Jedyny problem to taki ze jest odrobinkę za wysoka,ale to nie takie ważne. Polecam zdecydowanie każdemu!!! Używam jej troszkę ponad miesiąc i już czuję efekty. Kolega kupił sobie świetny zestaw 100 w jednym,teraz nosi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2008-07-24 23:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 185cm, 75kg, ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzę na drążki oraz włączam krótkie aeroby np. skakanka 10min. Łącznie tygodniowo wychodzą mi z tego 3 treningi + 2x krótkie aeroby. Taka ilość białka (dosyć niska) i wysoka tłuszczy wychodzi właśnie dlatego, że łatwo mi się tak je. Stąd dopytuję tutaj o zdanie :) Dziękuję Panowie za odpowiedzi i pomoc! Zmieniony przez - staranny w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2020-06-15 09:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka odpowiedź - kreat+hmb+?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tym w USA bydlo faszeruja <:o> pozatym to jest drogi specyfik :) i w dawkach 3-5g dziennie ma dzialanie antykat. dopiero w dawkach 6-10 cos dziala - ale jego cena jest wysoka lepiej kupic BCAA zamiast HMB - bralem hmb'ka duzo i uwazam ze jest do dupy - szkoda pieniedzy - no ale cooz ludzie ucza sie na bledach !:( Pies, kiedy się go żywi, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2003-12-26 15:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo wysoka sprzedaż zestawów HOME Hyperion II i HEAVY Hyperion II powoduje, że kończą się zapasy promocyjne. Aukcje podane poniżej, są już ostatnimi w promocyjnej przygrzanej cenie, nowe oferty będą uruchamiane w regularnej cenie sprzedaży. Tak więc kto chętny na Hyperiona to zapraszam :D Tutaj linki: Kelton zestaw Hyperion II [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2011-06-15 09:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kazeina nadaje się na kolacje równie dobrze, jak każde inne. Mitologia związana z katabolizmem zjadającym nogi to przeżytek. Jeśli uważasz, że witaminy dostarczane z kapsułek w jakikolwiek sposób równają się tym z owoców, to brak Ci fundamentalnej wiedzy. Poza tym, nie sposób porównywac ubogie składy preparatów witaminowych, do owoców, czy warzyw [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2013-04-08 16:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LowCarbo vs HightCarbo - pytania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm, nie...raczej problemow z wysoka podaza tluszczy miec nie powinienes...czasami zdarzaja sie jakies niestrawnosci...ale ogolnie lekko przechodza i nie jest to meczarnia...o ile w ogole czegos takiego doswiadczysz... co do przyrostow - ciezko powiedziec...sam widzisz, ze niektorzy chwala...inni mniej...dopoki nie sprobujesz - nie dowiesz sie... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2009-01-08 02:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko ? - ograniczony wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gold bardzo dobry, i profil i smak, szczególnie double chocolate = ) Tylko troche cena wysoka, 230 to za 2,2kg ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2011-12-03 16:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli zaburzenia hormonalne sprawiają, że masz wysoką przemianę materii, to żeby przytyć musisz po prostu jeść jeszcze więcej. A 20 kilogramów na plusie u męża raczej niczego nie dowodzi, mógł jeść to samo tylko w większych ilościach albo dojadać coś między posiłkami albo po prostu pić za dużo piwa czy słodkich napojów. Ja bym na Twoim miejscu dwa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2021-07-07 15:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy Gainer

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ja polecam lean gainer firmy interactive. wysoka zawartosc bialka, dobre efekty, kupilem w punkcie SNO.pl w warszawie 4,5kg za 150zl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7020 Data: 2011-01-18 12:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiętaj, iż lekarz zastosuje najmniejszą skuteczną dawkę. To nie do końca jest tak, że im wyższy test tym lepsze libido. Powiedzą Ci o tym impotenci z testosteronem 5x norma na tzw. bombie. Dla nich to już tylko viagra. Wiec jaka według Was jest najrozsądniejsza dawka enanthana? Co do libido, masz racje zapewne, tylko ja chce najzwyczajniej w [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2023-06-12 19:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strongman-myslachowice 2011 ??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z martwym ciągiem to były jakieś jaja, podnosili ciężar +300 kg lecz odrywali sztangę z kołami kilka cm nad parkietem, bo była tak wysoka. A co do zwykłej sztangi, tylko 240 kg.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7392 Data: 2011-07-10 00:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flora

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się walory wyjsciowego surowca!) być ekonomiczny (dlatego olej roślinny tłoczy się na gorąco i to najczęsciej kilkakrotnie, aby zapewnić maksymalną wydajność (a przecież wysoka temperatura oraz długotrwały kontakt z powietrzem powoduje utlenianie się najzdrowszych składników czyli wielonienasyconych kwasów tłuszczowych , np. z rodziny [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2005-10-06 18:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ?? SW + masa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie act , nie licz na duży przyrost amsy ) trening ACT ( płynny , powolny przyrost masy , wzrost wyztrymałości i siły ) trening stricte masowy , nie licz na duże efekty , wysoka nadpodaz kalorii konieczna , nie zapomnij o dodatkowym stretchingu ( zresztą zawsze o nim pamietaj) i nie licz na dużą ilośc kilogramów jak zrobisz , zależy od Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2005-12-23 13:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol MassMaker

    Post
    Odżywki i suplementy

    No jeśli chodzi o skład - 35 białko 10-dobre tłuszcze i węgle ze skrobi to klasa wysoka. Ja podjadam i mi służy. Mam oba smaki - banan lepszy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2012-03-13 14:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydolosc/zawody

    Post
    Sztuki Walki

    Głownie chodzi o to żeby nie wpaść w błoto. A tak serio to imo beznadziejnym sposobem na kondycje jest bieganie jazda czy chód po 30 minut itd. Mało to daje w realnej walce, Gdzie jest wysiłek rozłożony w danym okresie czasu.Z różną a często wysoką intensywnością.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2011-06-15 18:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM TELEFON

    Post
    Targowisko

    ja nie chce serwisowej obudowy bo sa do niczego. wzialbym ja ale cena za wysoka,a gwarancje to juz pewnie stracila z racji tej szybki.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2007-11-11 13:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie czy rower?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja upieram się przy rowerze... Rower, ze względu na wysoką efektywność, jest mniej skuteczny, szczególnie w płaskim terenie, no chyba, że ktoś sprintuje non stop.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2009-04-24 09:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli masz wysoka aktywnosc fizyczna to na pewno bedzie zbyt malo kcal. Napisz ile wychodzi skladnikow odzywczych a nie kcal z nich.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2012-04-15 11:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol w kregoslupie podczas cwiczen

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Albo ewentualnie zjadł dobre parówki z wysoką dawką wapnia %-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2011-12-15 21:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)