Witam drogich Panów i wszystkich fanatyków wyskoku, jestem nowy na forum i najbardziej mnie boli to że prawdopodobnie od sezonu zimowego będę musiał się w końcu wziąć za wyskok na poważnie, kończę już 24lata, z roku na rok progres w moim dosiężnym jest, tylko moim treningiem jest głównie samo granie w siatkówkę, plażową halową i tak w kółko mam [...]
[...] a węgli tyle, żeby metabolizm to ogarnął. Zadowolony byłem, z pasa poleciało, mięśnie i siła wzrosły. Jak zobaczyłem 83,3 na wadze, to straciłem motywację %-) Ale liczę, że jeszcze kiedyś do tego wrócę. Do tego trzeba pamiętać, że każdemu służy inny rozkład BTW. Jeżeli masz tendencje do tycia, to wysoka podaż węgli może być strzałem w stopę
Witam wszystkich nie chce zakładać nowego tematu by nie robic syfu chciałbym trenować MMA i mam kilka pytań: 1.czy taka cena trenigów bjj jest wysoka: # 1x w tygodniu 70zl/miesiąc # 2x w tygodniu 80zl/miesiąc # 3x w tygodniu 90zl/miesiąc # 4x w tygodniu 100zl/miesiąc 2. Chce trenować boks(między innymi dla tego że jest za darmo) i chce go [...]
Panowie jak wygląda trening wysokiej intensywności przy IF ( chodzi mi o "wersje" jem/nie codziennie) ? Spodobała mi się te metoda odżywiania i za miesiąc chciałbym jej spróbować, a nóż mi się spodoba ;) co rozumiesz przez wysoką intensywność? ;-) O IF masz dział, jak i kilka tematów w dziale Nutrifarm i w badaniach naukowych. Wiem wiem, że są [...]
musi sie zgodzic na role prostytutki.byc wysoka ładna zgrabna i musi mieć fajną kiece%-) A bedzie pracowac na planie ? %-) Cos mi sie widzi ze to nie wyjdzie fabula dokumentalna tylko pornol
Mhm. Czyli już wszystko jasne. Wszystkie arty. jakie czytałem sugerowały, że to wysoka intensywność, bynajmniej ja to tak rozumiałem i większość z pewnością też. Dzięki za wyjaśnienie.
Z cofą owszem, paradoksalnie wysokie dawki działają odwrotnie do zmierzonego celu. Ale z efką nie ma bata, że wysoka dawka zamuli człowieka. Może być tylko gorzej, w sensie mocy.
Kibicowskie podsumowanie wiosny Zakończył się kolejny sezon. Niestety, w porównaniu z poprzednimi nie był on przełomowy, ani pod względem sportowym, ani kibicowskim. Wręcz przeciwnie, pod względem atmosfery na meczach zrobiliśmy kilka kroków wstecz. Do niedawna każde spotkanie Legii można było kojarzyć z ciekawą oprawą wizualną, przygotowaną przez [...]
Wydaje mi sie ze kupia tego Teveza, tylko zastanawia mnie ta cena, strasznie wysoka jak za niego. Widac ze Chelsea chce sie wzmocnic przed nowym juz sezonem
Garstka newsów przed meczem : Internauci głosujący w ankiecie sport.es mają wielką nadzieję, iż pod nieobecność Zlatana Ibrahimovicia od pierwszej minuty na środku ataku zagra dziś Bojan Krkic. W ostatnich dwóch spotkaniach młody napastnik grał od pierwszej minuty i oba te pojedynki Barça wygrała 4:1. Ponadto fani chcą, by na lewym skrzydle [...]
Po prostu Eto'o był stworzony do gry w Barcelonie,a Ibra - Interu Gracz FC Barcelony, Andrés Iniesta, jest przekonany, że Dumie Katalonii uda się obronić ligowy tytuł. Prosi także, by skupić się na własnej grze, nie spoglądając na Real Madryt, gdyż to od niej wszystko zależy. "Jeśli skupimy się na sobie, nie będzie żadnego [...]
Iker Casillas pogratulował Barcelonie tytułu mistrza Hiszpanii. Bramkarz Realu Madryt udzielił krótkiego komentarza po remisie w Máladze. - Gratulacje dla Barcelony. Trzeba będzie czekać na następny rok, aby powalczyć o ligę. Zostajemy ze zdobytymi 96 punktami - powiedział Casillas. [...]
mnie to rybka ( masz jeszcze moje tablice matematyczne) a noż czyta %-) e to ja już mam na kartu prawie 24. Ja mam małe wymagania wysoka, zgrabna i ładna buzia. Wiek tak 19-22. CZy to k***a aż tak wiele? Bo taki mój kolega to tylko 15-16 i takie go tylko kręca. 21 już za stara Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-12-19 21:37:23
[...] 1. Giuseppe DEIANA, Holland 2. Renato BERTAGNA, Italy 3. Hubert PLUMANS, Belgium kategoria średnia: 1. Albert BECKLES, England 2. Ahmet ENUNLU, Turkey 3. Ed CORNEY, USA kategoria wysoka: 1. Helmut RIEDMEIER, Germany 2. Mike KATZ, USA 3. Francois LABRADOR, France zwycięzca w ogólnej punktacji: Albert BECKLES, Anglia zwycięstwo drużynowe: Niemcy
[...] 3x 6-8 8kgx8/x7/x6 4. soulder box 3x 8-10 1kgx10/1,5kgx9/1,5kgx8 Ad.1. Kompletnie nie czuję tego ćwiczenia. Nie wiem czy to nie wina ławeczki, wydaje mi się, że jest za wysoka i ciężko mi się na niej jakos wygodnie ułożyć. Niby nagrałam, ale i tak nic nie widać, spróbuję następnym razem jakos inaczej ławeczkę ustawić. Ad.2. Mam nagrane, [...]
Myślałam o tym dopóki nie doszłam do tego co mi obniża poziom ketonow we krwi. Cena tego jest wysoka i w dodatku zastanawia mnie czy dostarczanie ich w dużej ilości z zewnątrz nie spowoduje że produkcja moich spadnie. W końcu lepiej żeby produkowane były z mojej tkanki tłuszczowej niż dostarczane z zewnątrz.