wysoka

Ładnie się ubierz, przemyśl swoje życie, charakter i motywacje do pracy,do wszystkiego miej przykłady, a na pewno uzyskasz wysoką ilość punktów powodzenia.

Powolani na Empoli Carlo Ancelotti ogłosił 21-osobową kadrę na jutrzejszy mecz z Empoli. Oto nazwiska powołanych: Bramkarze: Abbiati, Dida. Obrońcy: Cafu, Costacurta, Laursen, Maldini, Nesta, Pancaro, Simic. Pomocnicy: Ambrosini, Brocchi, Gattuso, Kaká, Pirlo, Rui Costa, Seedorf, Serginho. Napastnicy: Borriello, Shevchenko, Inzaghi, [...]

Maldini: Roma jest niebezpieczna Paolo Maldini udzielił dziś ekskluzywnego wywiadu dla Milan Channel. Kapitan Milanu, podobnie jak pozostali zawodnicy, myślami jest już przy niedzielnym meczu z Romą. "Wydaje się, jakby to był finał Ligi Mistrzów, a nie zwyczajny mecz ligowy. Niedzielne spotkanie jest dla nas wielką szansą na zamknięcie tego [...]

Cafu: Ze Stamem bedziemy jeszcze silniejsi Marcos Cafu w wywiadzie dla Milan Channel mówił o dzisiejszym meczu charytatywnym na San Siro, a także nowym nabytku Rossonerich, którym jest Jaap Stam: "To na pewno będzie wspaniały wieczór. Jestem szczęśliwy, że mogę w ten sposób pomagać dzieciom. Zagra Stam, który w ciągu ostatnich godzin [...]

[...] porażce od ch**a świadczy o d****izmie osoby, która decyduje się to zrobić. Mamy coś takiego, że bardziej niż cieszyć się z sukcesów Polaków w sporcie, wolimy jak spadają z wysoka. Można ich po gnoić, skopać słownie i mieć satysfakcję, że jest bliżej „szarego polaczka” , który przed ekranem monitora czuje się wielką gwiazdą, zapominając, że jest [...]

[...] Yok-325kg(3 serie biegu po 20m) bieg z workiem 120kg(3x40m) imitacja rzutu kegami przez poprzeczke(za kegi posluzyly krazki od 15 do 20kg.Rzucalem przez choinke 4-5m wysoka.Kazdym krązkiem 4seriie po 6 rzutow Plecy wyciag do klaty 4x10 wyciag wasko 4x12 rozciaganie na wyciagu 4x15 2Brzuch 2x50 boki 4x15 Na koniec treningu bylem [...]

Ostatnio wyczytałem, że tłuszcz mleczny jest dobrym źródłem lipidów, stąd moje pytanie czy używanie serków do smarowania typu Arla Apetina (bez żadnych substancji dodatkowych) będzie dobrą opcją jako uzupełnienie tłuszczu w diecie? tłuszcz mleczny jest łatwy w emulgacji, ale raczej nie stosowałbym go jakie jedyne źródło tłuszczu, ze względu na [...]

[...] mnie stać. Wiem również, że organizm może być zakwaszony od takiej diety, lecz nie wiem po czym to poznać oraz co ile spożywać np. ziemniaki które są alkalizujące. Dodam jeszcze że witaminy spożywam codziennie (ponad 100% zapotrzebowania) Z góry dziękuję za odpowiedzi Jeśli jest wysoka podaż warzyw, tudzież ziemniaków to wszystko będzie ok.

Mam takie nurtujące mnie pytanie o tłuszcze, staram się trzymać dietę na poziomie 2800 kcal w czym B/T/W ok 200/300/90 (90 kg wagi). Pytanie- czemu tłuszcze są odradzane okołotreningowo - np w ostatnim posiłku przed i 1szym po treningu ?? Czy np jaja kurze odpadają potreningowo ze względu na zbyt wysoką zawartość tłuszczu ? Co z twarogiem? Czy [...]

co to jest MCT ? a olej ryżowy jak się ma do tego? w nim są nasycone czy nienasycone ? (posiadam akurat, ponoć dobry do smażenia ze wzgl. na wysoką temp dymienia) Poniżej zmodyfikowałem dietę na jutro, teraz lepiej ??? Proszę o wszelkie uwagi... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/255a948e20f5424db2b996f915500ce2.png

wysoka wchlanialnosc czy po prostu te nasiona sie nie trawia i sa pozbawione skladnikow mineralnych? Moze pytanie wydawac sie glupie ale troche poczytalem i na jakies stronce cos takiego "wygooglowalem" ;p

wysoka wchlanialnosc czy po prostu te nasiona sie nie trawia i sa pozbawione skladnikow mineralnych? Moze pytanie wydawac sie glupie ale troche poczytalem i na jakies stronce cos takiego "wygooglowalem" ;p sory cos mi ucielo posta, chodzi mi czy pestkii i nasiona z wit e i mineralami dobrze sie wchlaniaja czy przelatuja przez przewod pokarmowy i [...]

Witam, ponieważ nie uzyskałem wyczerpującej odpowiedzi w innych działach, postanowiłem zadać pytanie i tu. Otóż mam takie niecodzienne pytanie. Mianowicie znajduje się obecnie w kraju, w którym nie jest możliwe nabycie jakichkolwiek odżywek, za to są dostępne skondensowane mleka dla dzieci z wysoką zawartością białka innych składników. Moje [...]

avertos dzieki za rade, osobiscie bym chcial wprowadzic taki rozklad 2g tl 1,8g bialko zwierz i 7 g wegli. czyli sadzisz ze tak wysoka podaz tluszczy mnie zaleje ? c

domer, ostatnie pytanie, czy nie ma czegos takiego, ze przy wysokich weglach powinno sie miec niskie tluszcze, czy przy CC to juz nie jest tak wazne? W Twoim przypadku, gdy ogólna ilość kcal jest dość wysoka może być z tym problem. Chociaż teoretycznie, te różnice powinny być większe.

[...] czy nie ma czegos takiego, ze przy wysokich weglach powinno sie miec niskie tluszcze, czy przy CC to juz nie jest tak wazne? W Twoim przypadku, gdy ogólna ilość kcal jest dość wysoka może być z tym problem. Chociaż teoretycznie, te różnice powinny być większe. czyli lepiej przyciąc jednak te tluszcze na rzecz węgli? bo juz sie gubie troche

tak a'propos olejów, dzisiaj kupiłem w Biedronce, 1l za 9,99zł wg. mnie super olej, co sądzicie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38b3dde49b9d41df9d1bdbff1dc8f766.jpg Wysoka zawartość omega 6. Polecam unikać oleju z pestek winogron a w szczegolnosci slonecznikowego.

Czy wysoka temperatura ma jakiś negatywny wpływ na białko wpc? Pytam bo chciałbym sobie zrobić batony proteinowe, które według przepisu mają trafić do piekarnika na ok 40 minut.

Zapowiada się bardzo fajnie, na szybką alternatywę gdy nie ma się nic białkowego pod ręką w sam raz, a najbradziej mnie cieszy gluten/laktoza free. Cena trochę wysoka jednak jako awaryjne rozwiązanie idealnie. Gdzie będzie można ten produkt kupić prócz wymienionego tesco

[...] Ograniczenia żywieniowe : śliwki, jabłko najwyżej 1/4, wątróbka;) Stan zdrowia: chore oba kolana i jeden nadgarstek (nie można przeciążać, długo trzymać w jedej pozycji), wysoka tarczca, ale nie przekracza progu czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, ale bralam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie [...]