wysoka

tyle chleba dalem zeby jakos zapewnic dosc wysoka ilosc wegli. co do tluszczy to moze moglbys mi zaproponowac pare produktow ktore warto by uwzglednic w diecie?

To jest normalne w diecie tak ? wysoka ilość tłuszczy ?

zamień ryż biały na produkty z pełnego przemiału mąki/skrobi np. Razowe pieczywo, ryż brązowy, makaron durum. Jeśli chodzi o tłuszcze to nie żałuj sobie orzechów, pestek dyni, oleju lnianego, tranu. Tuńczyka staraj się nie konsumować cześciej niż 3 razy w tygodniu ze względu na wysoką ilosć toksycznej rtęci. Jedz więcej różnych warzyw. Kurczaka [...]

Wysoka prolaktyna to przewaznie slabe libido oraz problemy z erekcja - doswiadczyles tego?

[...] kg przy 180 cm wzrostu,a w przedramieniu mam 31 cm:)) i strasznie ciezko je ruszyc, taksamo z lydkami, chodz lekko i tak ruszyly z 38 na 41. Obojetne co robie, czy czesto cwicze przedramiona, czy zadko, czy wysoka iloscia powtorzen czy niska i tak jest lipa. Za to np udo rosnie jak nalezy zaczynalem bylo z 52 a jest 63. Ogolnie to przej**ane%-)

i moim zdaniem jest za wysoka Alc nasycamy tkanki, wiec skad wiesz ze taka dawke organizm przyjmie ? Lepiej zrobic odpowiedni cykl 6 tygodni na mniejszej dawce(2g), niz na tak duzych... Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-26 17:04:40

Tego jeszcze nie wiadomo ale jak bede to ocenie. Zobaczymy. W sumie cena jest wysoka. Ale jak to Mirek powiedzial gdyby ktos chcial leciec do Stanow to by drozej wyszlo. I kazal kredyty zaciagać ha.ha. Kask!

[...] ktoś trenuje całe życie z arytmią serca, zerwanymi więzadłami krzyżowymi, przepukliną, czy też żylakami i nic mu nie jest, to tak sam będzie w Twoim przypadku. Bez wątpienia wysoka aktywność fizyczna, jak i jej brak będzie negatywnie wpływał na możliwość pogłębienia żylaków. Najlepszym rozwiązaniem jest skonsultowanie tego z lekarzem specjalistą [...]

ja roowniez nie... kluczem do tego jest zmniejszenie intensywnosci treningowej i stala - wysoka podaz kalorii..

[...] intensywnością przez cały rok. Stosowanie przez cały czas jednakowego poziomu intensywności prowadzi do znużenia treningiem, braku postępów, a jeśli do tego jest to stale wysoka intensywność-może prowadzić do przetrenowania. Do tego celu służą właśnie wyżej wymienione czynniki. Upraszczając-po treningu(lub maksymalnie dwóch)o wysokiej [...]

Podstawą likwidacji ginekomastii jest odstawienie leków, które ją spowodowały. Jednym ze sposobów jest wysiłek fizyczny skierowany na dane partie pobliskich mięśni. Innym sposobem jest środek o nazwie Andractim jest to preparat, który pozwala pozbyć się ginekomastii bez "kontaktu ze skalpelem". Preparat ten jest żelem , króry wciera sie [...]

Co mówią na ulicy? chodzisz po mieście i ludzie komentują Twoją figurę? albo masz za wysoką samoocenę albo to troll :) Wrzuć zdjęcie bez twarzy (pamiętaj że jak ściągniesz je z neta to koledzy znajdą je w dwie minuty poprzez szukanie za pomocą obrazu %-) ) Komentują, komentują np '' wystarczy już tej siłki '', '' widać że przysiady robi'' (jeden [...]

Oczywiście cardio nie jest niezbędne w celu uzyskania efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Szczególnie nie będzie zalecane jeżeli ktoś ma już wysoką aktywność fizyczną, np. wykonując ciężką pracę fizyczną. Z tego co pisałeś właśnie taką masz, więc nie ma takiej potrzeby. Niepokoi jednak ilość kalorii jaką spożywasz. 2200 dla mężczyzny trenującego [...]

[...] czasu PW z controlelabs i aminy sie rozpuszczaja po trzepnieciu dwa razy szejkerem a nie sadze zeby taka firma bawila sie w walowanie jak ktos tutaj wspomnial jest to wysoka liga jezeli chodzi o porducenta i jego produkty i czy to czasem nie jest czasem wina surowca i niesadze zeby u takiej firmy wyznacznikiem zawartosci skladu mial byc [...]

Wypełnij pełną ankietę działu jeśli oczekujesz od nas pomocy w kwestii żywienia. W diecie brakuje przede wszystkim warzyw, zdrowych tłuszczy, urozmaicenia jak i pomysłu na posiłki. Gotowana pierś z suchą kaszą to kiepskie rozwiązanie czy suszone owoce które mają niską wartość odżywczą. Nie ulega wątpliwości, iż należy bazować na świeżych które [...]

[...] tym energized ja sie zle czuje, lekkie problemy z zoladkiem no i jak dla mnie za duo kofeiny) zrob sobie cykl na tych dwoch suplach i chyba najlepiej wyjdziesz na tym. Ester kreatyny biogenixa + jakies cudo dajace pompe(odpowiednik tego co jest w xp)tez z biogenixa wychodzi drozej niz xp. Wiec cena chodz wysoka to i tak sie oplaca kupix xpanda.

[...] diecie jest wysoki to forme mam caly czas, ale jak zmniejszam ich spozycie to mam hustawke. Nie jest to spadek ale nie zawsze moge trafic z formą na zawody. Stąd ta moja wysoka waga na zawodach.Ważąc 113kg 2 lata temu pchnąlem 295kg w starej koszuli bez takiej wiedzy na temat tych koszul jaką posiadam dzisiaj a wiec osądż sam , ale chyba [...]

dobra jest ... będziesz zadowolony ... Ty raz piszesz ze dzialanie srednie i cena za wysoka, a rok pozniej piszesz ze super ze dobre ze bedzie zadowolony, to jak w koncu ? Miej zdanie chlopa - sztywne.

[...] maksyma - truciznę od lekarstwa różni tylko dawka. Wsuwanie w kółko dużej ilości jaj jest pomysłem mało trafionym z punktu widzenia zdrowotności z wielu powodów. Po pierwsze wysoka podaż cholesterolu może być szkodliwa dla zdrowia, wiele osób głosi, że ten mit został obalony - ale nie jest to prawda, obalony został mit, że można jeść tylko 2 [...]

Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym społeczeństwie mocno rozpowszechniona. Opinie wielu specjalistów od medycyny i żywienia często są jednostronne, a czasem wręcz tendencyjne. Przeciwnicy konsumpcji jaj, w oparciu o przestarzałą informację i nie w pełni aktualną już dzisiaj [...]