Jak chcesz robić po 2 ćwiczenia na każdą partię, w każdym z wariantów w 3-4 seriach, to objętość treningu może być już nieco za wysoka. Małe partie niekoniecznie też będą potrzebowały takiej ilości serii.
Jest sens . Kreatyna zwiększa zdolność organizmu do wykonywania prac o wysokiej intensywności. Fosfokreatyna dostarcza mięśniom natychmiastowej energii, zapewniając, że nie zmęczą się przedwcześnie. Wzmacnia to możliwości skurczowe mięśni zwiększając moc wyjściową. Co więcej, pomaga utrzymać wysoką wydajność energii przez dłuższy czas. Ze swojej [...]
To jest Baton białkowy . Przede wszystkim wysoka zawartość białka (20g w porcji). F**king Delicious Bar zawiera dużą ilość białka pochodzącego z serwatki i białek sojowych, które charakteryzują się znakomitym aminogramem. To idealny kompromis pomiędzy odpowiednią ilością wysokiej jakości białka, a zawartością cukru (ok 1,7g na batonik). Wiec to [...]
Tak jest jak wysoka intensywnosć treningów to bcaa można zrobić np z miodem czy carbo/ jakiś izotonik i popijać na treningu, lub dać przed a na samym treningu izotonik.
Glukoza/dekstroza - to węglowodan znany również pod nazwą cukier gronowy należący do monocukrów. Znajduje się w tkankach zwierzęcych, owocach, miodzie, a poza tym stanowi podstawową jednostkę tworzącą cukry złożone. Przez organizm człowieka glukoza wykorzystywana jest przede wszystkim jako główne źródło energii- należy podkreślić fakt, iż komórki [...]
tak naprawdę miedzy tymi produktami nie ma większej różnicy, zma to opatentowana mieszanka - produkty o zbliżonych nazwach mogą zawierać jakieś różnice składowe , w stylu dodatki ułatwiające zasypianie itp Treca zma na tle innych wyróżnia się jedynie ceną , która jest przesadnie wysoka
@misiekox23 a czego spodziewales sie po gainerze? że same białko tam bedzie czy co? Jest to dobry gainer a cena też nie jest za wysoka można znaleźć już za 30 pln za kilo. A jeżeli nie wiesz do czego służą gainery to prosze nie wypowiadaj sie:)
[...] , 220cm , fi55 , jest to super profesjonalny sprzęt używany niegdyś na zawodach siłowych , ma juz swoje latka , cena 500zł + kw 40zł lub odbiór osobisty w jel górze , wiem cena dosc wysoka , ale nie ma co tego sprzętu porównywac z chińską tandetą dostępną za 300-400zł na allegro, poczytaj , popytaj na sfd to pewnie dowiesz sie co wart ten sprzęt
MIÓD: Cenną właściwością miodu jest jego działanie antyseptyczne. Działa na bakterie chorobotwórcze, wykazuje także dużą skuteczność w przypadku laseczek wąglika, prątków gruźlicy oraz grzybów drożdżoidalnych z rodzaju Candidia. Wysoką aktywnością antybiotyczną charakteryzują się miody spadziowe ze spadzi iglastej a także niektóre miody odmianowe( [...]
[...] diety. Jedynie na co warto zwrócić uwagę, to suplementy diety zawierające te same składniki, to po aby niepotrzebnie nie powielać składników. Szczególnie kofeiny, której wysoka dawka może spowodować, że źle się poczujesz. Kwestia przede wszystkim tego, żeby dobrać odpowiednie suplementy diety pod swój cel i oczekiwania. Warto zrobić to z [...]
Generalnie wątróbka zawiera wysoką zawartość wit. A która dostarczana w nadmiarze staje się toksyczna dla organizmu, stąd zaleca się nie jadać jej więcej niż raz w tygodniu. Oczywiście różnorodność to podstawowa zasada zdrowej diety. Z podrobami, które są dostępne w sklepie raczej bym się o takie nadmiary aż tak nie przejmować. Wszak dzisiejsza [...]