SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoka

  • Bycie Trenerem - wymagania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    online sobie pewnie zrobisz ale co to za trener co robi takie papiery obecnie w PASie jest taki wymóg http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/kulturystyka_kulturystyki.htm Uczestnikiem kursu może być osoba, która: 1. ukończyła 18 lat; 2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 2017-08-02 19:53:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problemy z zaśnięciem!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właściwie to co teraz naklecę nie ma nic wspólnego z pytaniem, które zadałem... Interesuję się wieloma rzeczami, ćwiczyć zacząłem całkiem niedawno, dla lepszego samopoczucia i żeby trochę przybrać na wadze...i w wieku 26 lat przy wzroście 175 nie ważyć 60kg..Zainteresowałem się tym forum ponieważ ilekroć wpisałem coś w google, czytałem posty z tej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2007-01-17 22:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki pierwszy spalacz do ok 60zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy tylko ja zauważyłem słabą jakość diety? 6jajek dziennie na redukcji? 180g kury i 100g ryby? Zamiast brać spalacze zainwestuj w lepsze jedzenie. Wypowiedziało się 2 ekspertów tego działu i żaden nie wspomniał o diecie lub przynajmniej przyjrzeniu się jej. Brak progresu zwykle spowodowany jest albo słabą dietą albo treningiem a często jednym i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2014-01-25 14:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki pierwszy spalacz do ok 60zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy tylko ja zauważyłem słabą jakość diety? 6jajek dziennie na redukcji? 180g kury i 100g ryby? Zamiast brać spalacze zainwestuj w lepsze jedzenie. Wypowiedziało się 2 ekspertów tego działu i żaden nie wspomniał o diecie lub przynajmniej przyjrzeniu się jej. Brak progresu zwykle spowodowany jest albo słabą dietą albo treningiem a często jednym i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2014-01-25 19:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na czczo??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie. Ja na czczo najpierw robie test coopera z wynikiem dobrym przy tętnie średnim 160, później robię FBW z wysoką intensywnością i wychodzę pełen wigoru. Fakt że BCAA wcinam jak dropsy a to na pewno ma wpływ. ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5515 Data: 2012-05-05 19:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Jaka i Jak jeść.

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] się na prawidłowej wartości odżywczej posiłków i jakości produktów. W tych dniach nie ma konieczności stosowania odżywek energetyczno-białkowych, chyba że wymusza to wysoka częstotliwość i intensywność treningowa, gdzie trudno jest pokryć zwiększone zapotrzebowanie organizmu. Należy położyć przede wszystkim nacisk na udział węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2010-09-22 12:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto brac kreatyne przy diecie na odchudzanie i czy bedą efekty??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze - wysoka zawartość aminokwasów siarkowych Po drugie - 10 jaj to dodatkowe 6 - 10g kwasów omega 6, w tym zawierają sporo kwasu arachidonowego Po trzecie - należy pamiętać, że pewna część populacji może być wrażliwa na cholesterol pokarmowy, a 10 jaj to już dawka spora Po czwarte - dieta powinna być urozmaicona. 10 jaj to sporo, w ich [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9674 Data: 2013-01-08 16:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli cena za wysoka, chetnie sie dogadam. Naprawde szkoda zebym musial zezlomowac taki sprzet.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5260 Data: 2010-01-21 00:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soma strong

    Post
    Doping

    o cenach nie rozmawiamy. Wpisz omnitrope w gogle to ci wyjdzie cena. W każdym razie baaardzo wysoka. Ostatnio badałem po podaniu 5j i wyszło powyżej 8. Natomiast w przypadku soma stronga tym się nie sugeruj, bo niektórzy mieli nawet 27 inni 8. Co tam w środku siedzi kto to wie, może kortyzol, może jeszcze inne cuda.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9044 Data: 2014-12-06 21:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozumiem ale kazda partia jest atakowana 3-4 seriami to nie jest wysoka intensywnosc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2013-05-13 18:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka i npp odpada na pewno, po ostatnim cykly prolaktyna byla wysoka ale zbilem cabaserem, zostaj wywalony progesteron, po co od razu exe ? moze zaczac normalnie prop meta bez exe i po 4 tyg badania i sie okaze, ale co dalej mysle ze prop z meta max 8tyg, met chce 30mg max ed, prop 100mg e2d, potem moze byc enan i win ml ? na 10-12tyg a potem cyp [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2015-05-09 23:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta High Carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TomekZ88 - to ma być dieta z wysoką ilością węgli, a małą tłuszczy drobne korekty - przerzucenie izotonika w trakcie treningu, na potreningówkę, oraz usunięcie miodu w posiłku potreningowym spadła kaloryczność do takiego poziomu: DT: 3030 kcal DNT: 2700 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ac201b3acd8447f98324b31ffe02e60.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5910 Data: 2012-11-07 10:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej lniany

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziekuje za pomoc, juz zamowilem budwigowy z wysoką zawartoscią omegi 3. Mieszac tzn? Proporcje powinny byc 4-1, jakos tak wiec jedna lyzka od herbaty tego z omega 6 i cztery budwigowego?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2015-03-25 08:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej lniany

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziekuje za pomoc, juz zamowilem budwigowy z wysoką zawartoscią omegi 3. Mieszac tzn? Proporcje powinny byc 4-1, jakos tak wiec jedna lyzka od herbaty tego z omega 6 i cztery budwigowego? mniej wiecej:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2015-03-29 18:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Casio EF-524SP-1AVEF to męski zegarek wyposażony w mechanizm kwarcowy zasilany baterią. W zegarku zastosowano specjalnie utwardzane szkiełko mineralne. Koperta i bransoleta wykonane są ze stali nierdzewnej zapewniającej wysoką jakość i trwałość, odporność na korozję i działanie czynników atmosferycznych. Zegarek EF-524SP-1AVEF został wyposażony w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7728 Data: 2010-01-05 15:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noo gratki:D dobra opcja wylicytowalem zwyklego avengera:D szkoda ze modlitewnika nie ale za wysoka cena jak dla mnie:D:D

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2011-11-22 00:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paking club ^^

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czy mi sie wydaje czy ta laweczka jest jakas wysoka ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6013 Data: 2006-07-28 22:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jeśli brak dostępu do tego towaru to co robić ? wysoka prolaktyna to tylko deca dick czy poważniejsze rzeczy ? gino też można dostać od prolaktyny ? a co jeśli było by exe same np to nie powinno podnieść prolaktyny Zmieniony przez - Test Saa w dniu 2015-01-20 11:14:44

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8756 Data: 2015-01-20 11:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] krwi, *kolacja- unikaj tłuszczy, najlepiej lekka, z większą ilością białka Jeżeli zamierzasz biegać staraj się robić to ze średnią do niskiej intensywności do ok. 30-40min, wysoka intesywność może spowodować utratę masy mięśniowej. Jeśli chodzi o trening nóg- uwierz mi potrzebujesz :), tylko z większą ilością powtórzeń tak, żeby organizm [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2009-02-15 17:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szkolnej siłowni dobiegła końca. W naszej akcji wzięło udział 8 firm oraz 13 osób prywatnych (pełna lista uczestników poniżej) - jeszcze jedna firma zadeklarowała wysoka wpłatę w przyszłym tygodniu, zaraz po jej otrzymaniu poinformuję Was. Dzięki hojności uczestników akcji udało się uzbierać 2335 zł. Kwota ta pozwala na zakup [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7698 Data: 2008-08-16 10:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)