Jest , trzeba odstawić towar . A tak poważnie to sprawa indywidualna , możliwe ze retencja wysoka , estro wysokie i dlatego tak jest . Minerały jakieś uzupełniasz ? Jak się odżywiasz itp
[...] jednak nie w takim stopniu jak wczesniej wspomniane Bcaa.Na twoim miejscu zainteresowal bym sie tauryna poniewaz tez pelni funkcje antykataboliczna a jak widac nie jest ona taka droga i mysle ze bedzie cie na nia stac.Miesieczna kuracja nie powinna cie wiecej kosztowac niz 20zl jak widac nie jest to wysoka cena a zaesze warto jest sprobowac
Na siłowni, do tego jest problem że jestem wysoką osobą i te drążki z reguły są za krótkie :D Przy 203cm to serio problem. Technika napewno też, bo jednak ta guma Cie stabilizuje i ułatwia odciążając troszke brzuch/ledzwia. No nic, bede systematycznie sprawdzał jak moja progresja w podciaganiu i jak bede w stanie juz zrobic z 5-7 to zaczne robić [...]
[...] na enan 250 e5d + oxa zrobiłem PCT HCG 1666 iu co 2 dni przez 14 dni i równo z HCG 50g clom 4 tyg i 20mg nolva 5 tygodni. W tym schemacie nie trzeba symexu do HCG. PCT udał się i wszystko wróciło do normy Tylko nie możesz nałożyć kalki na kogoś innego. 6 miesięcy to nie jest jakoś długo. A i dawka testa niezbyt wysoka. Także wiesz.... :)
Słuszne uwagi, dzięki! Dieta jest ale trochę kcal brakuje i wybrałem profi whey mass własnie kierując się wysoką kalorycznością. dietetykiem nie jestem ale czytałem że w moim przypadku nalezy na kg. masy spozywać ~1.8g białka i ~5.5g ww. I jeżeli z posiłkami spozywam mniej więcej prawidłowe proporcje ww/białko/tłuszcz, czy jak zachwieje je odzywką [...]
Rozumiem, że mogę mieć trudności ze spożywaniem posiłków z wysoką zawartością tłuszczy? Czy może chodzi o brak przyrostów? Ogólnie w/w na śniadanie i w okolicach treningowych to nie problem. Kłopotem jest reszta dnia właśnie.
polecam ta nową ławkę , jest idealna :) odpowiednio wysoka, stabilna no i ciężka jak jasny gwint :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99178b7cafe74684a9d1d04999f977b4.jpg
Nie jest. Ten 'plan' wygląda jak nie udana próba improwizacji. Nie układaj sam rutyny treningowej na tym etapie, stawiaj na produktywne/sprawdzone plany. Dopiero w późniejszej fazie trenowania będziesz mógł kombinować - ale nie oddalajmy się daleko w przyszłość. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zbuduj bazę do [...]
ustaw odpowiednia diete - w dziale odzywianie, mozesz sprobowac low-carb. z supli przydalby sie jakis spalacz, w moim prywatnym rankingu scorch zajmuje wysoka pozycje, ale jest tez wiele innych spalaczy godnych polecenia. nie wojuj z dawkami. jesli mozesz sobie na to pozwolic - kup kreatyne jakas albo jakis stack, na kretc e fajnie robi sie [...]
[...] 30%. Vlad - jeżeli widzialeś badania, w których wchłanialność mleczanu wynosiła 95% hydroasparginianu, to pokazują one, jak niska jest wchłanialność tego hydroasparginianu, a nie - wysoka mleczanu! To właśnie dlatego, że w tym niby-hydrochloroasparginianie jest zapewne niewiele chelatu, zaś przewaga mieszaniny chlorku magnezu z asparginianem.
bolek ig jest niskie bo wysoka zawartość tłuszczu je obniża, orzeszki ziemne niesolone będą ok. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-01 10:24:50
widzialem te produkty na zywo. kolega stosuje kreatyne i mowi ze czuje sie jak na koksie ladnie to wyglada ale cena troszke wysoka. ale po wypowiedzi kolegi mysle ze moze byc proporcjonalna do jakosci tych suplementow
Nie porównywałbym tego tak że śliwka z cukierka to zdrowy cukier a czekolada zły. Zdrowe czy nie to zależy od dawki zdrowe węgle w nadmiarze okazują się szkodliwe. Np płatki owsiane niby zdrowe węgle a niektórym szkodzą. 4g węgli dla osoby z wysoką intensywnością może się okazać w porządku.
"4g węgli dla osoby z wysoką intensywnością może się okazać w porządku." Ja pracuje fizycznie 168-189h miesięcznie do tego treningi i przy 3,5g węgli nie mogłem zrzucić brzucha dopiero jak jestem na 2,5 to coś się dzieje. W nadmiarze tak. ale raczej 3-4 cukierki w ciągu tygodnia to nie nadmiar :P Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-11-29 [...]
Z hi-teca nic nigdy nie brałem ale Mass xxl miałem truskawke i była pycha jak również rozpuszczalność spox, jest to dobry Gainer i tani. Co do keatyny to możesz wziąś cell pump z połączeniem np z mono (ekonomicznie) albo samo cell pump bo ma bardzo dobre opinie. aha no i jak dla mnie białko to jednym z najlepszych wyjść jest SP80 bo ma wysoką [...]
[...] Co do tematu- witam i pozdrawiam szanowny kolektyw , czy zdajecie sobie sprawe jaka to bedzie rewolucja programowa w polskiej tv jesli gala pride zarejestruje stosunkowo wysoka ogladalnosc? Wtedy beda nastepne. I z kazda kolejna bedzie coraz lepiej.Bedzie ogladalnosc - znajda sie i fachowcy - bo i tak im sie to zwroci, proste. Wlaczcie wiec [...]
Właśnie sprawdziłem na sklepie SFD jest niedostępny :( Ogólnie w sklepach nie posiadają tego białka a jego cena jest bardzo wysoka jak na białko 280zł to dużo
napęd jest lepszy w Unibike i faktycznie tarczówki to w sumie zbędny bajer przy twoich zastosowaniach.Merida,a zwłaszcza Giant to przede wszystkim wysoka cena ze względu na markę przy słabych komponentach.
Tylko czy nabiał pozbawiony enzymów (mleko pasteryzowane-wysoka temperatura), składniki takie jak wapń ect dociera tam gdzie ma dotrzeć czy krąży sobie po ciele? Pytam nie stwierdzam.