wysoka

kurde mam puls 55 (zawze mialem dosc niski), a po accupro chyba zaczyna cisnienei schodzic. zastanawiam sie co to - jesli to od propa, to niby zayebiscie, bo znaczy ze wysoka koncentracja srodka. z deugiej strony niezaiebiscie, bo mam 3 tygodnie na propku jeszcze

[...] Rekreacyjnie raz/dwa w tygodniu kopiemy sobie piłkę z kolegami... W lecie gramy na sztucznej trawie lub tartanie a w zimie z reguły na sztucznej nawierzchni... I tu właśnie jest problem. Poszukuje butów, w których mógłbym grać i na tartanie(hali) i na sztucznej trawie. I najlepiej jakby cena nie była za wysoka Z góry dzięki za odpowiedź. ej0

to co podałeś to są najgorsze z możliwych butów do kupienia. Długo Ci nie posłużą i za wygodne też nie będę. Jomy Aguila byłyby najlepsze. Wysoka jakość niska cena, i piłeczke przy nodze czujesz bajecznie.

"jakis ktos" czy ja napisałem ze szukam opini na temat superfly ? Chciałęm was tylko poinformowac ze SuperFly II wyszły .A tak wogule to ze sa dla profesjonalistów to oczywisce, wysoka cena juz sama na to wskazuje a grałes w nich lub znasz kogos kto je ma ze piszesz ze sa niezbyt wytrzymałe ?

[...] nie zauważyłem żadnych niepokojących śladów zużycia. Pojawiło się tylko kilka zadrapań na podbiciu, ale to od korków przeciwników... Szczerze polecam te korki, bo to bardzo wysoka półka (grał w nich Nemanja Vidic - obecnie Puma Powercat)za śmieszne pieniądze. Nie polecam replik tego modelu. Poza ciekawym wyglądem nie oferują żadnych korzyści [...]

Ja też bym polecił Joma Top Flex, bo są to najlepsze buty na hale i większość osób Ci to powie. W dodatku cena nie jest wysoka, bo to Jomki, a nie nike czy adidas, ale wytrzymałością i komfortem użytkowania bije te firmy na głowę. ;)

[...] GSG9. Buty taktyczne stworzone na potrzeby niemieckiego oddziału antyterrorystycznego gsg9. Fajne cacko ale na siłke sie nie nadają. Za miekka podeszwa z duzym bieżnikiem, wysoka cholewka tez nie pomaga. No i stabilizacja do d..y. Nie mam innych to te używam na razieMam nadzieje ze kiedyś przydadzą mi sie do tego do czego zostały stworzone A [...]

[...] 2 etapy.masa i redukcja.Co do twojego pytania 11 tyg redukcji.Aktualnie jestem w ciągu startowym ,mam taką motywacjne i tak wytrenowany organizm ,ze moge i chcę utrzymywać wysoka formę.Jeżeli nie startujesz radziłbym po 11 tyg redukcji zrobić 2 tygodnie lekkich treningów 2-3 razy wtygodniu oczywiście nie zapominajac o aerobach ok 30 min [...]

Moim zdaniem powinienes jechac na rzeźbę. Jeżeli masz tendencję do tycia i odpowiednio sprytnie zastosujesz cykl na rzeźbę, to tłuszcz będzie spadał a mięśnie powolutku rosły. Mam ten sam problem co Ty, a mianowicie gromadzenie się tłuszczu wokół brzucha - czyli typ jabłka. Podstawą jest naprawdę mnóstwo ruchu i niskowęglowodanowa (ale bez [...]

[...] /60sek/ 3b. brzuszki na skośnej 3x20 /30sek/ 30min aero 2a to takie coś ? ; ,,Wejścia na ławkę Stań przed ławką, w rękach trzymasz sztangielki. Ławka powinna być na tyle wysoka, by po ułożeniu na niej stopy twoje udo znalazło się równolegle do ziemi. Wejdź na ławkę prawą nogą, po czym powoli zejdź z niej, nie odrywając prawej stopy. Zrób to [...]

U mnie w fb tez ubogo, a do tego co kwartal losowanie lotto i komu wypadnie szczesliwy numerek, tego do drzwi zapraszamy ;-] Marko ja tez juz czekam na nowy trening. I mam nadzieje, ze tym razem beda mnie miesnie bolaly, bo cos chyba nie tak robilam do tej pory albo mam tka wysoka tolerancje na domsy ;-)

[...] ok 120g, węgli < 100 (głównie z warzyw i dwóch owoców/dziennie), tłuszcze to oliwa z oliwek i spożywane mięso, jajka, ryby. I tu mam pytanie- ilość tłuszczy....jest mocno wysoka. Ale to jedyne, czym mogę podbijać kcal, bo... nie jestem w stanie jeść i jeść i jeść :) Czy mam się przejmować tłuszczem, oczywiście cały czas mówimy o tym zdrowym. [...]

[...] ok 120g, węgli < 100 (głównie z warzyw i dwóch owoców/dziennie), tłuszcze to oliwa z oliwek i spożywane mięso, jajka, ryby. I tu mam pytanie- ilość tłuszczy....jest mocno wysoka. Ale to jedyne, czym mogę podbijać kcal, bo... nie jestem w stanie jeść i jeść i jeść :) Czy mam się przejmować tłuszczem, oczywiście cały czas mówimy o tym zdrowym. [...]

Jaki deficyt kaloryczny przy dziennym zapotrzebowaniu kalorii ok 2800 należy przyjąć za optymalny (wliczając w to wysoką aktywność fizyczną opierając się na utracie kalorii podczas wysiłku na skalibrowanym pulsometrze ) ?

[...] zazwyczaj wyniki kosmiczne nijak mające się do rzeczywistych, skoro 2800 to kaloryczność z uwzględnieniem aktywności to też nie wygląda na to by ta aktywność była specjalnie wysoka, chyba że mówimy o osobie z naprawdę niską wagą. Deficyt i jego wprowadzenie to sprawa indywidualna stąd też zacząłbym z pułapu teoretycznego bilansu zerowego i na [...]

tak, zbyt niska kaloryczność lu zbyt wysoka intensywność treningu może być przyczyną zastoju.

Skoro masz tak "urozmaiconą" dietę, to nic dziwnego, że ciągnie Cię do słodyczy. Owoce powinieneś jeść bez względu na to, czy redukujesz, czy masujesz. Są po prostu zdrowe (wysoka gęstość odżywcza)

Interwały, gdzie przeplatamy intensywność wysoką z niską polecane są mniej więcej odkąd pamiętam, także nie tak tak ostatnio(na forum jestem od 2005 roku). ;-) Kwestią zastanowienia jest raczej co w danym momencie przyniesie lepsze efekty. ;-)

Wracamy do dyskusji: Niestety w eskorcie ochronnej bezpośredniej czyli w szyku ochronnym nawyki bojowe typowo wojskowe są trudne do przełknięcia. Moim zdaniem to typowy stereotyp że wojsko cały czas ćwiczy pluton w natarciu/pluton w obronie gdzie podstawą jest wykopanie okopu pojedynczego strzelca/natarcie na gniazdo karabinu maszynowego z [...]

panowie moje pytanie... zrobiłem test z samego rana jak producent kaze i wyszedł mi wynik ze srednia zawartosc ciał ketonowych czy jest mozliwosc ze bede miał non stop sredni pułap czy jednak ta wartosc zwiekszy sie po upływie kolejnych dni do "wysokiej wartosci" srednia to od 4-40 wysoka to od 8-80 i od 16-160