wysoka

z cyklu "przygotowań ciąg dalszy". 2,5 miesiaca do zawodow a forma juz teraz bardzo wysoka.

organizm robija bialko na mainokwasy po wczesniejszej denaturyzajci czesci bialka w soku zoladkowym:) wysoka temp. (powyzej 50stopni) tez sciana bialko przez co jego czesc ulega zniszczeniu:)

[...] tłuszcz zwierzęcy, którego jak się postarasz bardzo mało do smarowania pieczywa da się użyć (masło nie prosto z lodówki, miękkie). Nabiału typu serki zwykle mamy w diecie dużo, zwykle są znacznie bardziej przetworzone niż po prostu masło - zdarzają się różne dodatki etc. Ja używam masło, ale nie jem KFC (tam dopiero jest wysoka kaloryczność):)

Nie wiem czy ten drugi dzień to aż takie wariactwo, po prostu najpierw masz ćwiczenia plyometryczne a potem trochę tych izolacji, FBW to nie tylko same wielostawy 3 x w tyg, są różne odmiany. Imo plan nie taki kiepski, dość rozsądnie rozłożone ćwiczenia, mało jest na forum planów stricte pod sztuki walki. Ps. Przy uderzeniach młotem w oponę i [...]

[...] 65 5\5\5 Push press 45 5\5\5 Wioslowanie podchwytem 45 5\5\5 Dipssy 12\10 Allahy 30 x 10\10 Dietę trzymam według wcześniejszych założeń, dzisiaj tylko jakość posiłków była niezbyt wysoka, ale w granicach kcal i makroskladnikow. Za to jutro po treningu zjem wołowinke z ziemniakami z piekarnika bo w końcu będę miał czas posiedzieć w kuchni.

DiamosL - to tak jak z kobieta lepsza niska z duzym biustem czy wysoka plaska deska? sam sobie odpowiedz :-D

Szajba - wysoka komisja będzie miała zagwozdkę :-) Ale siłę to masz mimo przeciwności losu!

[...] AKTYWNOŚCI – PAL - niska aktywność (większość osób nie trenujących) - PAL: 1,4 – 1,69 - średnia aktywność (większość trenujących 3 – 5 x w tyg) - PAL: 1,7 – 1,99 - wysoka aktywność (np. praca fizyczna + regularne treningi) - 2 – 2,4 " jeśli trenuje 4 do 5 razy siłowo w tygodniu i po za treningami siedzę w szkole a w domu głównie przed [...]

daj wysoką z niskich widełek.

Wysoka może być przesadą. Jednak bez wątpienia średnia.

Wysoka może być przesadą. Jednak bez wątpienia średnia. 1,9 powinno być ok?

Jak masz wysoką intensywnosć treningu siłowego to tak.

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 lat Gdyby były to miesiące, wszystko by się zgadzało. Nie wiem co robiłeś przez ten czas na siłowni. Widać wyraźnie stagnacje, brak progresji w kwestii wydajności, siły, a ten plan to bajzel. Wpadłeś na ścianę. Super serie nie mają stanowić bazę całego Twojego planu. Twój priorytet to produktywne ćwiczenia [...]

j/w jeszcze dodał bym i polecił smażenie na smalcu >> wysoka temperatura dymienia

A tak szczerze mówiąc myślę, że od tego KSW zacznie się upadek tej "najlepszej w europie gali" ba "europejskiego pride" ... Słuszna uwaga, z taką rozpiską ppv z wysoką rentownością jest mało realne.

[...] Raz ze jak gosc 160cm nabierze 2kg to wyglada to naprawde dobrze, niz zawodnik ktory ma 180cm, te 2kg to juz nie tak duzo... Druga sprawa ze kulturysta powinna byc "wysoka" chlop duzy, i silny. Niestety zmierzamy do kulturystow wzrostu Alexa czy Lee. Potem w magazynach sie czyta ze maja np 175 itp a na zywo sa o wiele mniejsi. Nie ujmuje [...]

[...] tym miejscem ,ale młody jesteś więc jeszcze sobie to na pewno odbijesz Fajnie , że co raz więcej dzienników w dziale - konkretnych zawodników/zawodniczek. Na pewno będzie wysoka oglądalność, odnośnie zdjęć - możesz zawsze wrzucić oryginalne na serwis typu imgur.com ,a po uploadzie tam i otrzymaniu direct linka wkleić go na forum jako 'fotka z [...]

Łodzianin myslisz ze ,,na-sen,, z zolpidenem moze miec wplyw na prolaktyne? Bo tez mam wysoką jak juz wiesz z PW;)

Łodzianin myslisz ze ,,na-sen,, z zolpidenem moze miec wplyw na prolaktyne? Bo tez mam wysoką jak juz wiesz z PW;)Googlnąłem trochę i nie znalazłem takiego związku. Jedynie takie krótkie badanie, że podwyższa trochę w nocy, ale potem wraca do normy. Nic więcej. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7481412 Zatem chyba nie. Zmieniony przez - xorton w [...]

na nic sie kolezanka nie musi powolywac to lek na zbicie prolaktyny - czesto zbyt wysoka u kobiet uniemozliwia zajscie w ciaze powinna dostac bez pytan a jak nie to niech poie ze nie moze sie doczekac dzieciaka