wysoka

[...] gdzies po 3h, ale edokladnie po tym okresie czasu nastepowalo uczucie goraca, wychodzily zyly. A efektem koncowym bylo to, ze faktycznie palil sie tlusz. Wazne jest jedno - wysoka dawka, jak bedziesz bral 300mg dziennie to zapomnij o jakim kolwiek efekcie - tak jak pisalem 1000mg to _minimum_" powiem ze dales mi do myslenia...moze na swieta cos [...]

[...] przechodzi przez uklad pokarmowy praktycznie nienaruszony. W pokarmach znajduja sie substancje ktorych rowniez nie trawimy np. celuloza, lignina czy blonnik, a ktore chemicznie rzecz biorac posiadaja dosc wysoka kalorycznosc. Pytanie: Czy wartosci kalorycznosci w tabelach uwzgledniaja kalorie "chemiczne" czy "metaboliczne"? Pozdrowienia Bart

[...] 4.EuroFighter 1CD ; pudełko 5.Wilk i Zając 1CD fajna gra na podstawie bajki Wszystki gry są w bardzo dobrym stanie ZERO RYS Za wszystkie gry chce 150zł cena nie jest wysoka !Przykładowo Władca Pierścieni kosztuje w sklepie 100zł na allegro ok 80zł.Moge sprzedac osobno gry ! ------------------------------------------- SiŁoWnIa To MóJ DrUgI [...]

[...] wczoraj i została użyta jedna jedyna miarka (1 porcja). Supla zakupiłem na allegro w sklepie „TESTOSTERONE_PL” za kwotę 139zł + kw. Sprzedaję ponieważ jak dla mnie zbyt wysoka półka. Jeśli to nie ma składzie Geranium to nie wiem co tam wsadzili, że tak klepie. Dodam również, że testowałem takie suple jak mesomorph czy nox pump. Jest to [...]

po pierwsze, nie wiem czy w dobrym dziale napisałem. No, ale już piszę o co chodzi. Chcę zakupić sobie ławeczkę, by móc na niej ćwiczyć z hantlami. Ważne, żeby miała skos w dół. Cena do ok. 200zł. Ważne jednak, żeby gdy dokupie stojaki, również się nadawała, wiec powinna mieć dosyć wysoką wytrzymałość. Przykładowa na allegro: 1. [...]

Mam 19 lat, ważę ok. 50 kg, nie chcę się odchudzać, ćwiczę trzy razy w tyg (fitness, pilates, więc nic bardzo forsownego). Chciałabym wzbogacić swoją dietę w pełnowartościowe białko (jem mało mięsa i ryb). W związku z tym proszę o pomoc w dobraniu odżywek. Z tego co udało mi się wyczytać na forum w czasie dnia np. po treningu dobre byłoby WPC, a [...]

[...] okres czasu (4-5 miesięcy) ?? jeżeli nie czuje żadnych dolegliwości żołądkowych, oraz czy nie jest to na dłuższą metę obciażające dla organizmu, nerek,? Wiem że to już wysoka podaż biaka(normalnie zalecane jest 1,8 - 2,3 gramy na kg). Dodam że jestem na cyklu SAA(testosteron + masteron), czy taka podaż protein jest uzasadniona w moim [...]

[...] ale z tego co zrozumiałem to położyła rzeczy przed szafką jak się ubierała, podeszła do lustra a jak wróciła to juz nie było. Na szczęście torebka z telefonem, portfelem itd. która była w szafce nie zginęła - reakcje klubu to "sprawdzimy na monitoringu". Jak widać wysoka cena za wejście i pseudo ekskluzywność nie gwarantuje bezpieczeństwa.

[...] wiele się uczyłem na temat zywienia, cwiczeń i ogólnie o samej siłowni. Od 2 tygodni zacząlem normalnie cwiczyc, normalnie jesc, tzn. przynajmniej 4-5 posilkow dziennie z wysoka iloscia bialka itd itd. Kiedys brałem kreatyne mono 1250 olimpa, ale nie mialem diety i glodziłem sie wtedy, takze spadalo ze mnie szybciej niż rosło. Zastanawiałem [...]

Cześć mam problem ze zgubieniem tkanki tłuszczowej. Mam 20 lat wzrost 180cm waga 77kg i 90cm w pasie. Ćwiczę siłowo co drugi dzień dodatkowo robię cardio po każdym treningu przez 30min z wysoką intensywnoscia. Na uczelnie dojeżdżam na rowerze około 15km dziennie i spaceruje godzinę dziennie w dni nietreningowe moja dieta : rano jajecznica z 3 jaj [...]

Jestem ekto, pracuję na stoczni . Żeby się nie przetrenować i w ogóle dać radę zrobić trening muszę coś obciąć ze standardu. Słodkiewicz kiedyś podał świetny "scenariusz" na ciągły rozwój masy: 6tyg Złożone i ciężkie ćwiczenia i dodatkowe ćwiczenia 2tyg Uciąć te dodatkowe, złożone i ciężkie ćwiczenia zrobić mniej serii i mniej powtórzeń większym [...]

[...] POLSKIM *Pasek na ręke *Kabel TV *POKROWIEC NA APARAT Koszt tego wsyzstkiego ,wteyd kiedy ja kupowałem wynosił około 2500zł. Cały zestaw chce sprzedac za 1300zł. Cena nie wysoka biorąc pod uwage skład zestawu,któy znacząca rózni sie od podstawowego,oferowanego w sklepie. W razie pytań podaje numer gg: 833968 (wieczorami) Zainteresowanym moge [...]

Podczas mistrzostw Rosji wysoką formą zabłysnął Sergey Fedosienko, który w kategorii wagowej 59 kg uzyskał w trójboju 670 kg ( 226,5+170,5+273). Zarówno w trójboju jak i w poszczególnych bojach. Fedosienko uzyskał wyniki wyższe od jego rekordów Świata w trójboju o 9 kg. Jego wynik w trójboju jest wyższy niż uzyskali zawodnicy w kategorii wagowej [...]

ziomki mam pytanie zaczalem cykl od pon. a dzis mnie ***nela choroba rano bylem nieprzytomny sralem dalej niz widzialem teraz juz lepiej ale nadal mam wysoka goraczke dzis powinienem za***ac superki 3 na noc ale nie wiem jak myslicie z treningu juz zrezygnowalem ale czy konczyc cykl czy ciagnac dalej help !!!!!!!!!!!!!!!

[...] /kg mc a resztę dać z węgli?? Moje zapotrzebowanie to około 2500-2600 kcal. Na silke chodze 3 x w tyg po okolo 60 min i do tego 3x w tyg jezdze na rowerku po około 10 min z wysoka intensywnoscia. Czy jak według Was powinieniem zrobić co zmienić?? Dodałem także zrzut przykładowej dietki. [...]

DUŻE CIĘŻARY, WYSOKA INTENSYWNOŚĆ, DUŻA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ. Tak właśnie trenuje Johnnie O. Jackson. Jest to pierwsza publikacja z serii Mutant Films. Johnnie, który jest znany z brutalnej siły i intensywności przedstawia trening pleców, które są jego największym atutem. https://www.youtube.com/watch?v=VmQS0RAeTHU&feature=youtu.be

Witam potrzebuje pomocy,otoz nalezy zrobic Program treningu lecz nie wiem w jaki sposob, chodzi w sumie o 2 programy treningowe: 1.dla poczatkujacego bez stazu-wprowadzajacy, 2. po 6msc tego treningu, W NAWIASACH SA PRZYKLADOWE DANE. 1.Cel glowny treningu 2.3cele szczegolowe 3.Diagnoza osobnicza 4.Trening 2 mikrocykle: -wprowadzajacy -po6msc [...]

Witam wszystkich sprzymierzeńców prawdziwej masy. Końca świata nie widać, więc od dnia, który jest jutro będę: -JADŁ -ĆWICZYŁ -SPAŁ Wszystkie te trzy rzeczy z możliwie wysoką dla mnie do osiągnięcia na obecnym etapie jakością. Celem jest redukcja >15kg ciężaru i poprawa stylizacji ciała, w przyszłości może jakiś pakiet sportowy się zamontuje. Pan [...]

Od wczoraj bardzo boli mnie brzuch czemu towarzyszy wysoka gorączka 39` i co chwile biegunka , udalem sie dzis do lekarza i powiedzial ze moze to byc spowodowane przedawkowaniem białka i węglowodanów!! Jak to możliwe a, wlasnie bylem w trakcie robienia masy:( ehh a w dwa dni zeszlo ze mnie 2 kg . Odżywki mialem z Olimpa Carbo i WPC i jadlem ok [...]

[...] aminokwasowych, napojach i innych. Uważana za bardzo bezpieczą. Wg aktualnego stanu wiedzy, dopuszczalna dzienna dawka jaka może być przyjmowana przez człowieka bez negatywnych skutków dla zdrowia (ADI) wynosi 0 – 15mg na kg masy ciała na dobę, czyli biorąc pod uwagę słodkość sukralozy jest to dawka bardzo wysoka. Dawkowanie: Nie dotyczy