whey

3) Primaltein Whey Pożywka dla suchej masy mięśniowej Primaltein Whey to zaawansowany matrix proteinowy zawierający 100% czyste i silnie działające białko serwatkowe opracowane specjalnie po to by umożliwić ci zwiększanie masy szybciej niż kiedykolwiek. Primaltein Whey wspomaga natychmiastowy wzrost suchej masy mięśniowej oraz pomaga zwiększyć [...]

7) Diamond Hydrolysed Whey Protein - Więcej niż odżywianie - Stworzony przy użyciu zaawansowanego hydrolizatu białka serwatkowego by przyśpieszyć wchłanianie - 22 gramy czystych peptydów w porcji - Niewielka ilość laktozy, brak cholesterolu i cukru - Zawiera enzymy trawienne by polepszyć wykorzystanie białka - Skonstruowane tak, by rozpuszczać [...]

[...] orzechowe, ryż (50 g) SUPLE przed posiłkiem: 2 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed 4) cyc, ogórek, winogrono (100 g), oliwa 5) twaróg półtłusty, ogórek 6) whey Whey Protein Concentrate Xtreme 40 g B/T/WW ---> 167/ 69 / 99 // 1697 kcal Kurczak wchodzi z coraz większą trudnością………. Fota [...]

[...] r. poniedziałek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed sniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) 3 jaja, marchew *****trening aero***** 2) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus 40 g, jabłko 3) cielęcina, jogurt naturalny, marchew, orzechy włoskie SUPLE przed posiłkiem: 2 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus - 30 [...]

[...] Xtreme – 30 g 2) 3 jaja, warzywa 3) cyc, oliwa, warzywa SUPLE przed posiłkiem: 2 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed 4) cyc, warzywa 5) whey Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g B/T/WW ---> ok. 1500 kcal skasowałam wszystkie dane z tego dnia, dlatego nie ma dokładnego opisu rozkładu B, T, WW Zmieniony [...]

DZIEŃ 65 Trening aero + siłowy /18.05.2010 r. wtorek Szczegółowy opis wtorku umieszczę troszkę później, bo nie mam aktualnie dostępu do tych danych. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 66 Trening aero /19.05.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY 1) mleko 2% (300 g), białko [...]

[...] walnęłam w sztangę i tym samym skończyłam trening, tj. nie zrobiłam ostatnich serii. Mało tego, co gorsze w czasie kiedy przygotowywałam posiłek potreningowy (płatki i whey) - od razu po rozładowaniu emocji - zjadłam ze złości kawał czekolady truskawkowej..........a dokładnie 6 kostek = 40 g. Tak właśnie niebezpieczne jest na redukcji [...]

NIEDZIELA - DZIEŃ 28 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 tab AMINO WHEY system Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 10 tab Anabolic BCAA System - 10 kaps BCAA 5500 Vitamin-Shop - 4 kaps HMB [...]

PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 29 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - [...]

PODSUMOWANIE : Od dnia 1 do dnia 30 Zaczynałem z wagi : 89,1 kg a zakończyłem redukcje na Lipo Packu i Clenburexin 2 po 30 dniach na wadze: 85,2 kg Przy czym utrzymałem bardzo dużo mięśni, spalił się praktycznie sam tłuszcz. Dzięki Pomocy Giszmana, Tomka Bobrowskiego, reszty ekipy Trec Temu, Matelki i użytkowników forum SFD, nie zapominając o [...]

no bralem gainerka (Mass XXL Trec - 2kg i WHEY Protein 80 Trec'a - 1,5 - jeszcze koncze :P) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

A CO DO SUPLI TO SPOKOJJNIE MOZESZ POZOSTAĆ RZY GAINERKU ORAZ WHEY`U POD WARUNKIEM KOREKTY DIETY (SZCZEGÓLNIE WYWALENIE CHŁAMU ORAZ CIĘCIE WĘGLI WI\ECZORNYCH) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 3 machnięcia szejkerem(mieszane bez sitka) i idealnie rozpuszczone. Mnóstwo bcaa i eaa w składzie. WPI, WPC i WPH - dla mnie to taki nasz Polski, tańszy odpowiednik On gold whey standard. Białko które ma mega renomę na całym świecie - Whey C6 nie ustępuje mu składowo, ani jeśli chodzi o= rozpuszczalność. Dodatkowo jest tańszy i w większej ilości [...]

TREC Amino Whey System Amino Whey System jest preparatem aminokwasowym uzyskanym z hydrolizatu białka serwatki. Produkt został uzyskany z najlepiej przyswajalnej frakcji białka serwatkowego jakim jest izolat. Amino Whey System przeznaczony jest do uzupełniania niedoboru aminokwasów jaki powstaje podczas intensywnego treningu lub w wyniku [...]

[...] 5. j.w 6. kurczak, ogóry kiszone Razem 1604kcal B/T/W 192/68/56 Z powodu problemów żołądkowych,które mi ostatnio dokuczają odstawiłam Body Fire oraz BCAA zostawiając tylko whey'a Przynajmniej jeszcze do poniedziałku zrobię sobie taką malutką przerwę TRENING Dzień- barki, ręce- wytrzymałość 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 13kg x8/8/7/6/6 [...]

************************PODSUMOWANIE******************* W dniu dzisiejszym kończę test sponsorowany przez firmę ACTIVLAB, który trwał 3miesiące dokładnie od 16listopada 2009 do dzisiaj. Na początku chciałabym podziękować firmie ACTIVLAB za danie mi możliwości uczestniczenia w teście razem z moimi przesympatycznymi kolegami z testu. A także [...]

PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy ! Planowałam trening na czczo ale nie wyszło. W nocy około 4-5 obudziłam się przez burczenie w brzuchu- już wtedy wiedziałam, że z mojego planu nici. Jakimś cudem udało mi się zasnąć i przetrwać do śniadania. Poprzedniego dnia kolacja była bez węgli także już wiem, że po takim dniu nie mam nawet co liczyć na trening [...]

Dzieeeeeeeeń dobry bardzo ! Iccana - Na soleo chodzę max dwa razy w tygodniu. Żadnym przyśpieszaczem/ bronzerem się nie smaruję bo nienawidzę ich zapachu ani nie wierzę w działanie. Konsystencja też jest taka bleeeeeeee - krótko mówiąc wyrzucanie kasy w błoto jak dla mnie. Oczywiście na każdego takie kosmetyki mogą działać inaczej. Smaruję się za [...]

HEEEEEEEEJ UNSowe TROOOOLE %-):-D Julka, Aga - I tak najbardziej ciekawa efektów jestem JA !;-) Laura - Uff, na jeszcze niższych nie wyobrażam sobie życia :-{ Wczoraj cały dzień odpoczywałam, pierwszy dzień nowej michy prezentował się następująco: MISKA: BTW 100/20/ 140 (2,5 – 3 l płynów) 1. OMLET- 40 g płatki owsiane, 20 g otręby orkiszowe, 100 [...]

Słuchajcie- mniejsza o te błonniki, płatki owsiane, jaglane itd itp. Przejdźmy do konkretów :D Rozpiska wczorajsza. WTOREK - dzień treningowy TRENING - OBWÓD II (bez aerobów) 1. Unoszenie nóg/ miednicy leżąc na ławce / ziemi 2. Spięcia z przenoszeniem piłki z lewej na prawą stronę- nogi uniesione 3. Przysiady ze sztangielką z przodu [...]