SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

whey

  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grejpfrut, lniany, kawa II posiłek – schab, jabłko, warzywa, lniany, musztarda III posiłek – kura, papryka, warzywa, lniany IV posiłek – whey, nerkowce V posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane x2 tran, herbata zielona, mnich, kozieradka B=158 T= 74 W= 50 Kcal=1500 Wczoraj beztreningowo leżałam i [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 09:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] – kura, warzywa, lniany (sosik: jogurt naturalny, chrzan) IV posiłek – kura, warzywa, lniany (sosik: jogurt naturalny, chrzan) V posiłek – whey, nerkowce TBC VI posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane x1 tran, herbata zielona, mnich B=167 T= 72 W= 50 Kcal=1500 TBC Dziś ćwiczenia z hantelkami tj., [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 23:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] III posiłek – kura, jajko, orzechy pini, sos tzatziki, grejpfrut (warzywa: szpinak) IV posiłek - kura, jajko, orzechy pini, sos tzatziki, grejpfrut (warzywa: szpinak) V posiłek – whey, orzechy włoskie VI posiłek – twaróg półtłusty +x1 tran, herbata owocowa, mnich, kozieradka B=166 T= 73 W= 126 Kcal=1800 Bx11

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 21:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posiłek – owsiane, kefir, żurawina II posiłek – indyk, warzywa, orzechy, owoc III posiłek – kura, warzywa, lniany, owoc IV posiłek – whey, orzechy włoskie V posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane herbata zielona, owocowa, mnich, kozieradka Bx12/13 Kinguś dzięki za muzę, Still Crazy baaardzo [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 23:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] początku. Jedyna metoda to po prostu zacząć … Rozpiska Menu 5 i 6 czerwca 2010 I posiłek – koktajl ( mleko, jogurt grecki, owsiane, borówki, truskawki, whey) siłownia II posiłek – kura, ryż brązowy, lniany, warzywa III posiłek – kura, oliwa, fasola czarna, warzywa IV posiłek – pstrąg, oliwa, [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 18:57:32 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, oliwa II posiłek – wątróbka z kury, jabłko, ryż brązowy, warzywa, oliwa III posiłek – whey IV posiłek – kura, fasolka szparagowa, lniany +x2 tran, kozieradka, mnich, herbata zielona B=142 T=56 W=117 Kcal=1500 Uśmiechnięta pojechałam na siłownię i co [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 22:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czereśnie, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych warzyw, lniany, czereśnie III posiłek – kura, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, nerkowce +x2 tran, kozieradka, herbata zielona, mnich B=146 T=53 W=112 Kcal=1500 Dziś beztreningowo. Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-07-16 20:32:14

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 08:53:55 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (w życiu mi tak nie smakowały) III posiłek – polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek – kura, warzywa, oliwa V posiłek – whey, nerkowce +x2 tran, kozieradka, mnich B=145 T=63 W=119 Kcal=1600 Dziś było mało osób ale i tak zajęli mi klatkę, więc kolejność wykonywanych ćwiczeń to poplątanie z [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 22:31:06 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych, lniany III posiłek – polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, oliwa IV posiłek – whey +x2 tran, kozieradka, herbata zielona B=140 T=66 W=88 Kcal=1490 Bieżnia 8km/h 40min (5min rozgrzewka, 30min bieg, 5min zakończenie)

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 21:33:25 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek – wieśniak, warzywa, nektarynka III posiłek – kura, kasza gryczana, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, twaróg, jajko TBC +x2 tran, kozieradka, herbata zielona B=146 T=55 W=106 Kcal=1500 Dziś miałam mały „napad” jak to się będzie tak powtarzać co [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 23:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek – kura, mix zielonych, oliwa III posiłek – ryż brązowy, kura, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, maliny +x2 tran, herbata zielona Dłuuugi dzień w pracy, ja chcę już urlop Rozpiska 24.07 I posiłek - płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy Byłam na [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 15:19:44 Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    Ja dziś skosztowałem Delicious Whey Protein smak: Ciasteczko (Hi Tec) i całkiem, całkiem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 20:57:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zgadza się. Wszystkie smaki są bardzo dobre. Reszta już zależy od tego co kto lubi. Wg mnie truskawka-biała czekolada 100% Whey Professional najlepszy :-)

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 14:19:17 Liczba szacunów: 0
  • wyjdzzie z anabolików i wejdzie na kretkę od Olimpa będzie good do tego doop******i SAwem od Treca i HMB na utrzymanie mięcha 80% whey protein nie zaskodzi.

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-01 08:17:16 Liczba szacunów: 0
  • 5 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD/Images/2015/8/1/fc1138c22a6d47c0924b649626220be4.jpg Cellucor whey-smak red velvet cake batter - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 6/10, smak dziwny czekolada plus posmak chemicznego owocu, słodkie od słodzika 2-rozpuszczalność - 9/10, bardzo dobra 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - 6/10, dość geste średnio się piło 5-ogólne odczucia - [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10835 Data: 2015-03-07 14:53:55 Liczba szacunów: 0
  • 5 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ActivLab - Night Protein + ZMA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc868c6ec0da4e51b691848a698e6d8f.png CZEKOLADA Z MIĘTĄ Smak 4/10 Mięty prawie w ogóle nie czuć, czekoladę - jak ta najtańsza, najsłabsza wersja z czekoladek świątecznych. Średnie. Rozpuszczalność 8/10 Dobra Piana 9/10 Minimalna pianka na powierzchni Gęstość 6/10 Rzadkie, chociaż dużo [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10835 Data: 2015-03-19 14:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 23 - 23.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bfba85aa820648a79e3aa8c130d2279f.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, BCAA, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/656233f545394935817a494b2aed9c1b.JPG +30 minut aerobów ostatni tydzień 20tek - trzeba je z pompą pożegnać. pilnowałam dziś szczególnie przerw no i sam siłowy zrobiłam dziś w 33minuty wiosło - [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 2012-10-23 21:22:06 Liczba szacunów: 0
  • dzień 24 - 24.10.2012 40 minut rower stacjonarny w domu nuki troszkę zdrętwiały po %-) Suple: o3, zma, błonnik, bcaa, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bcffff7767a4a36b3df68c7e799d8b0.png

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 2012-10-25 11:40:15 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 26 - 26.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3351fb457e04d4a87ad911e177ec0d5.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, whey 1. 30 skoków przez skakankę 2. 5 pompek 3. 25x skip A 4. 7 burpees 5. 10 brzuszków 6. 7 przysiadów 7. 5 pompek 8. 10 brzuszków 9. 5 pompek 10. 7 przysiadów 11. 30 skoków przez skakankę 12. 1 minuta "krzesełka" przy ścianie 13. 5 [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 2012-10-26 20:51:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] potrzebowałam 9,5h snu po poniedziałkowym treningu :-D Dzień 31 - 31.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec48a98d7c447b49aaf8306605c08f0.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, wit.D, whey, bcaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9ecf190c4ec47f1b482437a058386c4.JPG A1 - ciąg dalszy progresu w wyciskaniu :) A2 - zamieniłam na sztangę, lepiej kontroluję stabilność w [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 2012-10-31 21:40:47 Liczba szacunów: 0