Ok, dzieki wszystkim za odpowiedzi, @chwilowy zastosuje sie do Twoich rad. Co do odzywki to biore albo TREC MASS XXL 4800g http://www.amocaluk.pl/product_info.php?products_id=1016 lub Vital Max Gainer 1 10 kg WHEY http://www.amocaluk.pl/product_info.php?cPath=30_33&products_id=1146 Ale raczej wezme gainera z Vitalmaxu, bardziej mi sie oplaci, [...]
tutaj przede wszystkim nalezy zwrócic uwagę na kształtowanie wytrzymałosci tlenowej. Z uwagi na długi charakter wysiłku wspomaganie musi uwzgledniać nastepujące aspekty: 1. Odnowe energetyczną : BX CARB BX 2. przedłużenie pracy mieśniowej, zwiekszenie odporności psychicznej: BCAA 3. Przyspieszenie odnowy powysiłkowej: HMB ; BX GLUCETYL ; WHEY [...]
Ja tak robię i jest dobrze. Tzn. przez ponad rok do śniadania dopierniczałem tylko samo białko, ale od około 3 miesięcy wymieniłem białko na bulka, bo stwierdziłem że trochę węgli się przyda, tym bardziej że płatków z mlekiem nie jem wystarczającą ilość. Polecam OLIMP Profi Whey Mass. Elegancki bulk !
Mi osobiście smaki odżywek białkowych firmy Trec, jak i Olimp nigdy specjalnie nie smakowały. Zawsze były to mało wyraziste smaki, bez specjalnej słodkości. Takie wodniste flaki z olejem. Jeżeli chodzi o bardziej wyraziste smaki, to bez wątpienia wspomniany przez Ciebie Scitec zawsze miał smaki ligę wyżej niż inne firmy. Mocno wyraziste i [...]
A ja jakoś nie mogę się przekonać do branie przed i po treningu... No bo bardzo mały odstęp to jest, zdąży się wchłonąć i odpowiednio zadziałać? Były jakieś badania? Nie wiem, czy ktoś z Was próbował czystą leucynę. Dzisiaj se wrzuciłem do shake'a potreningowego (miks waniliowego Kaizena 100% Whey Protein i Pro Longatum BX truskawkowego, pycha!) i [...]
Wanilia Trec Whey 100 to majstersztyk :-D mój ulubiony smak, nie jest sztucznie przesłodzony tak jak to sie czasem zdarza... jak dla mnie jedno z najsmaczniejszych białek :-)
1: trec whey 100 -4.5kg wg brakow w diecie 2: trec mass xxl-4.8kg wg brakow w diecie 3.Universal creatine monohydrate-500g codziennie 5g 4. Trec cm3- 360 kaps zostaw na drugi cykl 5.trec super bcaa system-450 kaps przed treningowo 10-15g 6.trec glutamina micronized T6-300 kaps po treningu 10g 7.trec AAKG mega hardcore-240 kaps 3g przed treningowo [...]
[...] albo SFD econo v2. nawet masz promocje teraz na sklepie sfd 750zł za 30zł - taniej chyba się nie da. jeżeli natomiast możesz dorzucić kilka złotych to celuj w Scitec 100% whey professional - najlepsze smakowo białko jakie piłem, inni też bardzo sobie chwalą, albo celuj w peak delicious protein czy jakos tak - z opinii ludzi dobre i pewne [...]
Jest sporo tańszych rzeczy np. 750g WPC Olimpa za 38 zł, 1000g WPC Activity za 54 zł, a np. Perfect Whey Protein Treca jest w tej samej cenie a składowo wygląda o niebo lepiej. No ale tu zależy dużo od smaku. Jeżeli Fitmax będzie bardzo smaczny to i będzie się dobrze sprzedawał.
[...] zauważyłaś nawet zaokrąglenia czy podniesienia pośladków...? zajrzyj do atlasu ćwiczeń i odżywiania - nie ma jednej recepty na efekty dla każdego. ja po ćwiczeniach (przysiady, wykroki - z atlasu, ale te do których nie trzeba maszyn siłown.) piłam proteiny whey'a i po paru tyg widziałam pierwsze efekty. no i jednak, systematyczność to podstawa
aha a jak sadzisz skoro no nie bede ukrywal jestem chudy 70 Kg 185 cm :/ powinno mi pomoc bo zwieksza laknienie. a kupowac to carbo skoto mam jeszcze gainer WHEY GAIN... chce osiagnac jak najlepsze efekty na tym cyklu z kreatyna. napisz mi jak mozesz co najlepiej polecasz - kreatyna +.... po kupieniu kreatynki jak jeszcze cos dokombinuje pieniedzy [...]
Hehe Bull Mass20 Scitec, MWG Ultimate, Olimp Whey Profi czy jakos tak ogranicz wybor do tych 3 .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Jeszcze korzystając z okazji to mam jedno pytanko. Posiadam napój : SCI FIT Protein Twist - 40 grams of whey protein isolate. Chciałbym się dowiedzieć kiedy takie coś najlepiej pić. Pozdrawiam.
Zawartość białka w Pro Longatum Bx
