whey

[...] (skoro juz eduacje wyciagamy na wierzch). Po drugie nikt tu nie pisze, ze bialko w proszku to zlo, tak jak Corum podkresla jest to alternatywa dla posilkow. Nikt za to nie gani. Tylko jest pewien myk na ogol whey nie sklada sie tylko z bialka ale rowniez ze sporej ilosci dodatkow, smakowych, cukrow prostych oraz innych polepszaczy.

dlaczego waga kuchenna pokazuje że 5 łyżek stołowych kopczastych odżywki Whey profi mass to 40 g ?????????????? czy nie powinno być więcej????????

Czy na noc jeżeli niema się innego białka to czy można dać np. perfect whey protein +2 capsy omega 3 ? Bedzie się dłużej w organiźmie znajdywać niż bez capsów ?

Dieta jeszcze raz dieta!!!! prosze o jakies korekcje.....lub uwagi bo sam nie wiem czy jest okej jak to idzie........ rano 120g płatków musli (rodzynki orzechy) 2 miarki 100%whey z on 15g oliwy miks poranny w pracy 100g makaronu 150g tunczyka łyżka helmans majonez ekstra light + jakies wazywko papryczka do smaku 3jajka 1 łyzka orzechów w pracy [...]

wy***iosty motyw dzisiaj zrobilem z potreningowym ryz polalem bialkiem z activlabu, chyba whey protein concentrate ( to co jest w saszetkach ) o smaku owoce lesne, w.y.j.e.b.i.s.t.a sprawa solo to bialko tez jest miazga

Przy okazji, mam male pytanie; znajomy ktory zaczynal cwiczyc troche ponad rok temu (bardzo sie przykladajac, nie opuszczajac treningow itd) polecal mi mocno bialo whey po treningach aby regenerowac miesnie w jak najszybszym tempie jak rowniez w celu zmniejszenia zakwasow abym mogl spokojnie dalej cwiczyc nie martwiac sie ze lapy beda rwac i tak [...]

[...] ewidentnie mi nie służy) i kilka razy przydzwoniłam w kark miska owsiane, jajka, banan, masło orzechowe ryż, żołądki drobiowe, fasolka szparagowa, migdały TRENING whey, brzoskwinia wątróbka drobiowa, olej kokosowy, cebula, ryż, fasolka szparagowa naleśniki (mąka pszenna razowa+jajko+2%mleko), ricotta, brokuły, musztarda / sheridan [...]

[...] banan, jajka, wiorki -> standard jajka, maslo, kurki, cebula, fasolka szparagowa, marchewki gulasz wieprzowy, kasza, ogorki kiszone, masło orzechowe TRENING sliwki, whey makaron z maki durum, oliwa, pomidor, tunczyk karkowka, fasolka + olej z wiesiolka, tran, przywrotnik, zielona herbata jakiś taki roz.pizgany ten dzień miałam. chyba [...]

[...] p i przysiadach miałam dosyć. a później za kierownicę miska owsiane, banan, jajka, wiorki morszczuk, masło orzechowe, kapusta kiszona schab, migdały, fasolka TRENING whey, brzoskwinia makaron durum, oliwa, pomidor, tuna morszczuk, fasolka, migdały wpadnie jeszcze łosoś wędzony chyba za mało mam tych kcal, ale za późno wstałam i przez tę [...]

[...] jeszcze dobrze nie zaczęłam, a już ze mnie ciekło jak z fontanny miska owsiane, jajka, maslo, brokuly, mozarella ryz, gulasz, orzechy wloskie, salata ze smietana TRENING whey, brzoskwinie spaghetti durum, oliwa, bekon, jajko, brokuly, marchewka ryz, schab ze sliwka, fasolka, orzechy wloskie, migdaly i trzeba cos jeszcze na ruszt pozniej [...]

[...] owsiane z brokułami i mozarellą, smażone na maśle * mielone smażone na smalcu i kapusta kiszona, orzechy laskowe * karkówka pieczona, ryż, fasolka szparagowa TRENING * whey+banan * owsianka na mleku z winogronami, wiórkami kokosowymi i białkiem będzie - karkówka, ryż, kalafior i na wieczór makrela wędzona z pomidorem chyba.. po drodze [...]

Mlodziez, a powiedz mi taka rzecz- jak robisz owsianke z wheyem- nie masz chemicznego posmaku? I kiedy sypiesz whey - jak sie gotuje czy juz po zagotowaniu. Eee, ja robilam takie treningi, po ktorych sie nie pocilam nawet, ale godzine po nagle wszystkie miesnie zamieraly w pozycje trumienna. Treningi by Obliques oczywiscie.

[...] salata i pomidor), salatka: salata maslowa + pomidor + olej + dynia + ocet + zielsko * jablko, migdaly, ciasteczka * ryz, gulasz, kapusta kiszona, orzechy wloskie TRENING * whey, banan * schab ze sliwka, fasolka + moze cos wpadnie jeszcze, ale watpie, bo jestem tak zmeczona, ze zaraz padne na lozko i nie wstane wybaczcie lakonicznosc, ale w [...]

[...] zrezygnuje. czas na spowiedz z jedzonka 1. placki brokulowe - standard 2. ryz, bitki wieprzowe, mizeria, migdaly 3. ryz, mielone z mozarella, maslo, fasolka TRENING 4. whey, jablko, brzoskwinie 5. danie dnia! ryz + mieso mielone + pomidory + fasola czerwona + maslo + duuzo ostrej papryki nawet zdjecie zrobilam: nie wyglada to [...]

Ja tam Whey 100 z Treca już czwarte opakowanie z rzędu wcinam, za każdym razem nowy smak, i każde jest super, obecnie czekoladowo-sezamowe pije, i rewelacja smak mega i piany zero. W sklepie SFD za 150zł jest 2,27kg. Naprawde swietne WPC

ja piję większy hardkor - econo ,ale jedynie wanilia mi nie podchodzi,czekolada i truskawka sympatyczne, akurat kończę whey protein complex 100% kokos od olimpu(wymieniłem za hologramy) z mlekiem jest zayebiste,tak samo tak czekolada sp80 Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-14 22:58:03

[...] fasolka - na razie koniec z tym daniem, bo mi zaraz zbrzydnie, a jest za dobre, żeby się z nim rozstawać * ryż, gulasz wieprzowy, mizeria, migdały, rzodkiewki TRENING * whey, gruszka * naleśniki owsiane z mielonymi migdałami smażone na oleju kokosowym - niebo w gębie! + farsz brokułowy z cyckiem z indyka, majonezem, musztardą i koperkiem * [...]

[...] placek owsiany z bananem i maslem orzechowym 2. ryba gotowana na parze (chyba mintaj, ale nie jestem pewna), ryz, fasolka szparagowa, orzechy włoskie TRENING 3. brzoskwinia, whey 4. ryż, tuńczyk, smalec, masło, pomidor, fasolka czerwona (cały tydzień na odwyku to mogłam wczoraj ), kalafior 5. naleśniki owsiane z mielonymi migdałami + farsz [...]

[...] maslo, mozarella ryz, karkowka, maslo, pomidor, fasola czerwona schabowy z sezamem (pieczony), kapusta kiszona, orzechy wloskie TRENING (przed kilka kuleczek winogrona) whey, winogrono bigos , swiezy chleb na zakwasie , marchewki bedzie chyba poledwiczka wieprzowa z fasola szparagowa.. co do chleba- najlepszy jaki kiedykolwiek zrobilam. [...]

[...] to cwiczenie? moze na pompki z obciazeniem? ich chyba nie mozna spie.przyc miska * 2 jajka, brokuly, mozarella, maslo * jablko, migdaly * salatka z mielonymi * chleb z maslem i indykiem * gulasz z ryzem, ogorki kiszone, maslo orzechowe TRENING * whey, banan * spaghetti z brokulami, boczkiem i jajkiem (wrzucalam kiedys przepis) no i wsio