whey

o, mass xxl tez slyszalem, ze calkiem w cipke. czyli ogolnie trza by bylo kupic taki mix: bialko - dajmy na to Ulitmate Nutrition Prostar Whey Protein (czekoladowe ;f) gainer - mass xxl treca + ?? kreta, aminokwasy jakies?? a, i niech ktos mi wytlumaczy, czemu nie mozna żreć białego pieczywa, bo ni w ząb nie moge sie przestawic na jakies razowe [...]

[...] mięso (przedtreningowy) 4 posilek ziemniaki ,ryba 5 twaróg połtłusty+ olej lniany +warzywa miejwiecej zeby zwiekszyć kaloryczność bo dobrej masy nie zrobisz jesli się nie da to miedzy posiłkami wrzuć jakiś gainer(mass activator/gainer2/mass xxl) + wpc (whey protein 80 plus/sfd wpc /hi-tec hi-anabol protein) + jakieś mono np sfd 500g i starczy

Whey 100 2275g - sprzedany

CM3 - 50 Biotech Iso Whey Zero - 170

CM3 500g + Biotech Iso Whey Zero 2270g - 220 zł / kw po mojej stronie

a co do odżywki odrazy byś coś polecał czy narazie się wstrzymać Myślałem o Hi TEC Whey Mass Gain Builder jest stosunkowo tanie a znajomy mówił że po tym ładnie masy podłapał

z whey gold standard pilem wanilie i francuska wanilie.wanilia byla kiepska a ta francuska niczego sobie

Ventor90 - nie jadłem mass mutation. A whey FA nie wydawał mi się specjalnie gęsty. Zielin - ja znam tylko smak makowca

whey gold standart - choco-milk polecam :-D

Wygląda na to, że tylko ja się wyłamałem i nie zamówiłem whey 100 8-) Postanowiłem wesprzeć się energetycznie przy porannych treningach :-PP Dziękuję za wyróżnienie i gratuluje Ripley i Viren };-) Trec trzyma poziom - my też musimy :-)) Dzisiaj w trójmieście 29 stopni więc boostery przyszły w formie półpłynnej %-) ale już trwa reanimacja w [...]

U mnie 35 więc nie masz tak źle %-). Właśnie piję Whey'a o smaku masła orzechowego, Trec zdecydowanie powinien iść we wszystko co ma w nazwie "masło orzechowe" 8-), z mlekiem bardzo dobre.

No przemysle to, tym bardziej, że wlasnie na cm3 albo Universal Creatine micronized chcialem postawic. Co do bcaa to mysle, ze moge z niego zrezygnowac, bo mam bialko Whey Golda, a tam jest sporo bcaa :) a moze to takie glupie pytanie bedzie, ale jednak spytam: Czy po tym cm3, jak zaczne go brac od poczatku kwietnia, beda jakies zauwazalne efekty [...]

FA whey super saki .. ale to bulk bardziej niz bialko (kolo 60% bialka)

Jak dobrze poszukasz w sieci to znajdziesz: Activlab whey protein 80 2kg - 125zł

co byś nie wybrał uzupełni dietę w białko ja skłaniam się ku OLIMP - WHEY PROTEIN COMPLEX

Dołączę się do pytania. Szukam jakiegos bialka do uzupelnienia diety. Najwazniejsze kryterium - jakosc. Cena nie gra roli, ze tak powiem;-) Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 da rade czy sugerujecie cos lepszego?

Ja bym skorzystał z Promocji Hyperfusion + Whey Fusion

[...] 225kcal 30g WW 3,5g B 15:00 obiad zamiast ziemniaków będę starał się gotować ryż brązowy, do tego jakieś mięcho Mniejwięcej: 700kcal 150g WW 30g B 16:30 Siłownia 17:35 whey mass gain + dextroza + Olimp mega caps 340kcal 60g WW 10g B 19:00 twaróg 100g chleb 100g pół pomidora 50g 340kcal 60g WW 26g B 22:00 tuńczyk (130g) WPC 80 (30g) mleko [...]

Sobota: Biceps& Triceps/ brzuch 1. Uginanie ze sztangielką o kolano: 3 x 15/15/15 2.Uginanie sztangielkami stojąc: 3 x15/12/10 3.SERIA ŁĄCZONA: -Uginanie ramion ze sztangą łamaną metodą "21" 3 x 21 - Uginanie ramion chwytem młotkowym z linką wyciągu dolnego 3 x 15/12/10 4. Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3 x [...]

[...] mlotkowe 3x8 Sciaganie linek w bramie 3x10 Sciaganie linek wyciagu 4x12/10 Francuskie wyciskanie sztangi lezac 3x10 Francuskie wyciskanie hantla siedzac 3x10 Wspięcia na palcach ze sztangą 20/12/10 + Wspięcia na palcach siedząc Trening juz za mna teraz relaksuje sie pijac whey c-6 a pozniej posilek i spac bo na rano do pracy niestety;) Pozdro