whey

Dzisiaj.kupilem gazetę też szukalem od 2 września :) szkoda ze tak mało probek. Przydała by się pr obka mutant whey i mass freak :)

8. OLIMP- Profi Whey Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1693,00 kJ / 400,5 kcal - Bialko: 45,0 g - Weglowodany: 45,0 g - Tluszcze: 5,0 g Opis: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, [...]

9. OLIMP- Super Whey Gainer 4000 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1785,00 kJ / 427,0 kcal - Bialko: 30 g - Weglowodany: 61 g - Tluszcze: 7 g Opis: preparaty węglowodanowe (maltodekstryny, fruktoza, glukoza), preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna [...]

10. OLIMP- Top Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1592,5 kJ / 381,0 kcal - Bialko: 43,0 g - Weglowodany: 43,0 g - Tluszcze: 4,6 g Opis: koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, maltodekstryny, hydrolizat białek serwatkowych, fruktoza, glukoza, olej MCT Opinia: Podobnie jak Profi Whey Mass jest to bulk [...]

jaki dobre gainer byscie polecili o duzej zawartosci białka? Zastanawialem sie nad trec mass xxl ale troche malo białka i OLimp super whey gainer 4000 P.S COs Taniego a dobrego ;D

[...] wiżej mi polecacie. jadlem kiedys nitroprogen 1500g i zjadlem jeszcze hard mass 1300g zanim zaczalem to brac wazylem 59.8kg teraz waże 63-64kg, ale nie jestem zadowonony ze swojej masy, co byście mi polecili? Kumpel brał vitalmaxa - whey pro gainer I i przyyuł tylko 1kg, wiem ze każdy ma inna przemiane materii itd, ale co byście mi polecali?

Mam pytanie który gainer jest lepszy Hi Tec Whey Mass Gain czy Trec Mass xxl,chodzi mi głównie o jakość białaka i węgli??

[...] 1. crunchers na ławeczce ujemnej z hantlem za głową 5x 12 6,5 kg 2. wznosy NN na maszynie do klatki piersiowej 3x 15 10kg DIETA - 80 g pł owsiane, 30 g brazylijskie , 40 g whey protein Berserk Labs , mango 100 g - 80 g makaron, 150 g twaród, 30 g pestek dyni, łyżka jogurtu greckiego - 80 g ryżu, 120 g kurczaka, 15 g oliwy, warzywa - przed [...]

[...] mam nadzieję, że nei jesteś takim pechowcem Co do suplementów to początkowo, tak jak napisałeś sugerowałbym oprzeć się na gainerach(Polecam Mass Active poziomkę) i białku (whey Protein 81+ czeko i truskawka miazga), do tego olej MCT, minerały, jakieś BCAA, ewentualnie glutmaina i koniecznie witaminki! gdy już troche roztrenujesz organizm po [...]

z treningiem bardzo chętnie pomogę, w razie potrzeby poprawię/skonsultuję przedtem oczywiście z Dorotą, by był w pełni profesjonalnie ogarnięty/ Siemie lniane jest super, polecam! dobre też, jako zaparzone, na wszystkie problemy gardłowe(są takie gluty,a le pomaga!!) dyni/słonecznika pojedz, polecam W naszej ofercie znajdziesz super białko, [...]

Siema, możesz dać kreatyne 2 razy, daj w jednym cyklu crea force. Do tego np. Octagon na poprawę możliwości treningowych. Whey 81 plus carbo lub Bulk dla zaspokojenia braków i na odżyweczkę po treningową lub przed jeżeli nie miałeś nic do zjedzenia przed treningiem plus stały zestaw czyli BCAA. Zestaw zabezpieczony energetycznie i [...]

Jak nie chcesz przez net zamawiać to idź do sklepu gdzie Treca produkty mają i kup sobie białko z Vitamin Shopu 100 % whey protein jest tam 13 smaków

Wczoraj nie mialam neta, wklejam wczorajsze posilki whey 30 min marszo-biegu omlet z 3 bialek i 1 żółtka, płatki owsiane 30 g, łyżka oliwy 2 jajka, warzywa, szynka, siemie lniane 30 min orbitrek filet z kurczaka 150 g, 50 g ryżu, surówka ryba 150 g, brokuły, orzechy serek ziarnisty 150g, warzywa Suplementy: wita-miner tran rutinoscorbin siemie [...]

Osttanie 2 dni byly bez diety.. Jadlam cos jak mi sie przypomnialo, ze pol dnia siedze przed tv i nic nie zjadlam... Dzisiejsze menu: whey,omlet, owsiane, orzechy, siemie lniane 2 jajka z warzywami i szynka kurczak, ryz, zupa warzywna ryba, surówka, migdały ser biały, warzywa, lyzka oliwy orbitrek 30 min Beda jeszcze hantle, ale nie wiem ile, [...]

Mam fatamorgane, widze jeziorko Jedzonko: jajecznica z pomidorami, cebulą, 2 łyżki oliwy, siemie whey karkówka z grilla, surówka, z 30 g ryżu ( ostatnio w ogóle nie mam na niego ochoty, a kasz nie lubie) sałata, pomidor, ser feta, ogorki, cebula, kawałek fileta z kurczaka, orzechy na kolacje nie wiem co bedzie, bo na serki tez już patrzeć nie [...]

PONIEDZIAŁEK Nazwa produktu Ilość B T Ww Kcal. odzywka białkowa Whey 32 25,6 1,6 3,36 123,84 jajecznica 70 8,61 8,19 0,49 247,8 Smalec 20 0 19,9 0 177,6 Orlickie parki 50 5 12,5 0,75 135,5 Łacznie: 39,2 42,19 4,6 684,74 SAŁĄTKA [...]

SFD/Images/2015/7/27/c210d9bb5c014279a63578d185fc0af7.jpg Dzień 1: T R E N I N G: wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg zarzut + wyciskopodrzut: 3x45kg/3x45kg/3x45kg/3x45kg/3x45kg/3x45kg D I E T A: musli 120g + białko ryż 150g + mięso 150g T R E N I N G ryż 150g + mięso 150g ryż 100g + mięso [...]

SFD/Images/2015/7/26/a494f15500f947949558e61df6abc80c.jpg Dzień 2: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja 150g makaronu + 150g piersi z indyka(z lidla :D) 100g makaronu + 150g piersi z indyka ziemniaki + pierś z indyka - posiłek nie robiony przeze mnie, więc nie znam gramatury serek wiejski 200g + łyżka masła orzechowego(około 33g) S [...]

13.02.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: SFD/Images/2015/7/26/eb2fe011d4b94cc28898930da2ead21f.jpg Opis: Menu: Pierwszy posiłek w biurze, reszta już w trasie do Warszawy. Wpisałem co zjadłem w całym oknie. A jadłem co jakiś czas, więc nie było typowo – nr 1, 2 czy 3. Bilans wyszedł nie do końca, ale różnice niewielkie (więcej białka w planie, [...]

14.02.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: SFD/Images/2015/7/26/0572d235bb574beeb87bc9a9c6046aed.jpg Opis: Menu: Pierwszy posiłek w biurze w Katowicach, jak wróciłem z Warszawy. Wcześnie rano miałem spotkanie w sprawie pracy, start 9:30, 13 na miejscu. Reszta posiłków już w domu. Tym razem bilans lepiej dograny, jednak kosztownie wyszło tak bez [...]