Dziennik redukcyjny Karoliny

Cos TY, nigdy nie uzywalam :)
Ponoc vitafit sa dobre w smaku, sie jeszcze nie zdecydowalam.
Nie chce na poczatek za duzo kasy wykladac, jak bede juz wiecej cwiczyla, to wtedy spoko :)

Jak nie chcesz przez net zamawiać to idź do sklepu gdzie Treca produkty mają i kup sobie białko z Vitamin Shopu 100 % whey protein jest tam 13 smaków

Dzieki, a Ty jaki smak polecasz?
Mnie kusi zawsze to, co czekoladowe, bananowe i ta pinacolada tez moze byc dobra.

ja kupiłam vitafit waniliowe. w smaku bardzo dobre :) i cenowo przystępne białko :)

Ja zawsze lubilam wszystko co czekoladowe

Jestem z siebie dumna :D
Dalam rade 30 min na orbim, dla wiekszosci z Was to nic, ale dla mnie nie lada wyczyn:)
Tym bardziej, ze ostatnio po 18-20 min parowalo ze mnie i nie dawalam rady wiecej cwiczyc.

Motywacja nie opada
Dzieki ze jestescie i pomagacie :*

Jeszcze mam pytanie, jak wazycie np nozke z kurczaka?
Slyszalam ze wazy sie na poczatku, a pozniej po zjedzeniu i odejmujemy kosci od calej masy?
Is that true?

jezeli podaja kalorycznosc i wartosci nozki to jest to wszytsko uwzglednione

A o ile sobie przypominam mialas nie liczyc To jakieś uzależnienie?

możliwe ;p ja liczę kalorie już od 2 gimnazjum, dzień w dzień (tak tak wiedziałam kiedy przekraczam dozwolone dawki kcal....)

anyway liczenie kalorii może być uzależnieniem.

Obli, na kalkulatorze chcialam sprawdzac czy wychodzi tyle bialka i reszty ile powinno.
W sumie chodzi o to, ze np jest roznica, jak napisze ze zjadlam 1 nozke , bo to moze byc za malo, anizeli np 3 i wyszlo 150 gram:)
Juz tak mam, ze jak cos zaczynam, to chce zeby bylo naprawde dobrze.
Warzyw nie licze:)
Wydaje mi sie, ze dzisiaj za malo kcal wyszlo, bez tego ryzu :/

Karolina widzę że są postępy, ciśnij ciśnij

a z białeczek to ja też polecam VitaFit waniliowe, a do tego teraz weszły nowe ciekawe smaki, no ale jak wolisz stacjonarnie kupić, to lepsza chyba oferta, którą podała Asariah

Czyli np. w dzienniku vitalmaxa, jak są wartości udka na 100g to jest to jakby liczone z teoretycznym stosunkiem wagi kości do mięsa? I w wyniku tego mogę wpisać np. ze noga wazy 200g i wartosci beda policzone tak jakby dla 130g mięsa? Sorki, że tutaj pytam, ale chcę mieć pewność a widzę że było dopiero co poruszane