whey

[...] bialko jak zreszta wszystkie z Optimum ,ostatnio przezucilem sie na to bialko (jesli idzie o bialka wolniejsze)-wczesniej przez rok praktycznie tylko stosowalem 100 % whey protein ,rowniez z Optimum.Pro complex charakteryzuje swietna rozpuszczalnosc i bardzo dobre smaki ,nieczuc w nich sztucznego smaku oraz nie sa slodkie(podobnie w innych [...]

Cześć Lubię dobre reklamy.. Myślałem, ze ejst róznica między Isolate a Metabolic - co głos to inny.. Nie wiem, pewnie skończy się, że nie kupię żadnego białak, albo jakieś tam metabolic MRM... Bo Optimuma 100 whey nigdzie nie ma. A tego Anabolic Milk z Optimum - jakoś niegdzie nie znalazłem..

a co sadzicie o izolacie VITALMAX CFM Whey Protein Isolate bo mam zamiar kupic... jakie sa wasze opinie? czy moze lepiej byloby kupic cos innego? :>

WHEY Optimuma-bralem,biore i bede bral.Najlepszy z najlepszych!!!

a co myslicie o VITALMAX - WHEY PROTEIN 70 jesli chodzi o sklad i jakie sa wasze opinie na temat tego białeczka?

DaNieLcoK jezeli nie chcesz mieszac smakow 2 odzywek to polecilbym Ci kupowac carbo pur (jest bezsmakowe) wiec swietnie sie nadaje do mieszania np z bcaa tst i mozesz np porcje mniejsza aminokwasow dopic po treningu, jak i rowniez robic gainera w polaczeniu z whey fusion!!!! naprawde konkretna sprawa, ja jestem mega zadowolony!!!! pozdro

Wygodnicki :P W sumie sam chce go przetestować, ale w połączeniu z jakąś dobrą kretką :) Natomiast po wakacjach, będzie może cykl na bazie optimum nutrition, VasiveEA8, 2:1:1 recovery i 100% gold whey :) zobaczymy co z tego wyjdzie :)

[...] Wprowadzam małe zmiany do swojego podejścia!!! Wywalam z diety nabiał. Na razie z 2-go posiłku, twaróg na kolacje zostaje bo muszę wyczerpać zapasy. Kupiłam białko 100% whey protein i zaczynam zaperdalać!! A co najważniejsze przestałam się wstydzić i ... uwaga ... robiłam dziś martwy ciąg!!! Taaadaaamm Co prawda na sztangielkach 1,5 kg, [...]

[...] bez treningu siłowego.Na czczo poszlo 10g czystego BCAA,a teraz śniadanko: 150g owsianych, 3 łyżki kawy,łyzka cynamonu 5 slodzików,wszystko zalane wrzątkiem. Do tego 60g whey C6 po śniadanku łykne witaminki ale niestety z innej firmy.:) Co do smaku: Bcaa mialem juz kilkanascie razy wiec smaki sie troche przejadly,najlepszy moim zdaniem to [...]

[...] 27.5kg x 8, 25kg x 10, 22.5kg x 12 wyciskanie hantli wąsko na skosie dodatnim 20kg x 6, 20kg x 6, 17.5kg x 8, 15kg x 10 dieta dzisiaj trochę pokulała, ale podratowałem się whey'em (zabrakło mi bananów po treningu i terraz posiłek miałem uszczuplony o kurę, bo za mało mi zostało :C bywa i tak) armata dla porównania z seven days'em którego rzecz [...]

[...] na tydzień i w małych ilościach, bo jednak nie toleruję tego typu pruduktów najlepiej- ewentualnie coś innego kolacja: sałatka z tuńczyka z oliwą i warzywami po treningu whey to jest dla mnie normalne jedzenie, chodzi mi o założenia czy taki rozkład posiłków będzie dobry, żebym znowu nie utyła od tego czyli generalnie chyba wyszłoby więcej [...]

[...] UNS Dzisiejsza dietka, bardzo smakowały mi dzisiejsze posiłki :-) 1- 5 jaj, 30 masła orzechowego 2- 75 makaronu durum, 185 kurczaka 3- 75 makaronu durum, 185 kurczaka 4- 100 owsa, 100 banana, 20 rodzynek, 40 whey, 250 mleka 2% 5- 270 kury, 100 ryżu, 50 jogurtu naturalnego, 35 masła orzechowego Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2015-03-11 22:41:16

[...] od UNS i rozpiszę wam jak wygląda moja suplementacja. Dieta- od dzisiaj 1- 300 białek jaj, 65 owsa, 100 banana, 100 jogurtu 2- 125 kurczaka, 75 ryżu, 5 oliwy z oliwek 3- 125 kurczaka, 75 ryżu, 5 oliwy z oliwek 4- 150 kurczaka, 50 ryżu, 15 oliwy z oliwek 5- 200 twarogu chudego, 50 masła orzechowego po treningu : 100 ryżu, 30 rodzynek, 40 whey

[...] czekam cierpliwie :-) suplementacja będzie wyglądała tak : przed treningiem -kreatyna mono 5g -pre workout (jakiś, sporadycznie) po treningu siłowym -15g bcaa g-powder UNS po aerobach -40g whey od UNS na noc -1g vit.C -1tab. magnezu -2caps. czosnku -1g omega-3 -1/1caps/tab Vit A Min UNS Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2015-03-16 23:42:22

[...] Ciężary wssob- 90x5 dsdb- 70x6 a- 22x8 pnp- 20x6 wwl- 105x6 Czyli jak widzicie jeszcze bez szaleństw, z zapasem, badałem grunt. Wszystko powoli dokładnie. Za tydzień dokładam :-) Właśnie skończyłem jeść posiłek po treningowy, 100g ryżu, 25g whey econo UNS, 30 rodzynek... Pozdro. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2015-03-21 16:35:17

[...] 1- 4 jaja, 25 kabanosów wołowsych 2- 100 ryżu, 170 kury, 10 oleju rzepakowego, 50 pomarańczy 3- 100 ryżu, 170 kury, 10 oleju rzepakowego, 50 pomarańczy 4- 50 owsa, 50 cheerios, 50 whey UNS, 300 j.naturalnego, 150 brzoskwiń .... tutaj jeszcze kolacja nr.5, samo białko :-) Coś wymyśle /SFD/Images/2015/5/10/831306694c8b49278ba27387455af22f.jpg

cały ten tydzien który był :725 kury, 35 whey, 500 białek jaj, 50 masła orzechowego, 150 ryżu,30 rodzynek, i dużo warzyw. Także bardzo skromnie :) 28 czerwca 2015 Trening klatki aeroby 40 minut na czczo, oraz 20 minut po treningu ________________________ wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 3x15-10 (40-70-90kg) 1x8+8+8 (100+70-40kg) pompki [...]

Siema dziś zacząłem sie nawadniać. Wypiłem póki co 7,5l wody niecałe. Wchodzi lekko tylko ciągle w kiblu siedze %-) Przyszła dzisiaj paka od UNS !!! 4kg whey econo 0,5kg hydrolizatu 1k bcaa gpowder (3 puszka juz otwarta) zinmag oraz tricret. Odpalam od następnego poniedziałku wszystko :) /SFD/Images/2015/7/6/63dca56b12ad41f9ab5d1592dcca9a7c.jpg

[...] w opadzie tułowia 4x potrójny dropset (10-15reps) Wznosy bokiem na maszynie + Wyciskanie na maszynie 3x10+10 ___________________ Dieta dzisiaj : 1- 150 owsa, 80 dżemu, 50 whey, 5 kreatyny 2- 150 ryżu, 80 dżemu, 50 hydro, 20 bcaa, 10 kreatyny 3- 150 ryżu, 300 kurczaka 4- 300 baraniny łopatki 5- Lody %-) 6- 300 kurczaka Lodami przekroczyłem [...]

1. Vitamin-Shop 2. Laur Konsumenta 2008 ,marka OLIMP Sport Nutrition 3. MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 krotny Mistrz Świat który jest współtwóracą DOMINATOR nutrition for the sthrongest 5. MEGA CAPS® = MEGA CAPSULES ®. 6. OLIMP SPORT NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? Cenie tą firmę za kilka produktów [...]