whey

1 posiłek O 6.30 śniadanie internacie (zazwyczaj jakiś serek bułka i zupa mleczna) W domu (w soboty i w niedziele) jajecznica z 2 pełnych jajek + 2 białka do tego 30g orzechów i 100g płatków kukurydzianych. //PLATKI TYLKO OWSIANE, JAK MASZ PIENIADZE TO STARAJ SIE JAKIS TWAROG CHUDY SOBIE DOKUPIC W INTERNACIE 2 posiłek o 9.35 100g ryżu + 130g [...]

I na pewno nie bierz tego Sweet Whey bo to jest po prostu g****. BCAA jw a jeśli już tak Ci zależy na tych capsach to z SFD sobie weź

na Twoim miejscu jadlbym czesto i duzo i duzo i duzo itp moze jakis bulk?np.profi whey? z kreatyna mozesz sprobowac-nie zaszkodzi Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-05 19:43:26

a co myślicie o białkach HI TEC PROTEIN 80 i Sweet Whey ??

Hi-tec podsypany pszenicznym, sweet whey sama laktoza. Nie masz pokaźnych funduszy to już lepiej kup nawet ostrowię.

tylko, że to jest mieszanka pszenicy i whey'a

[...] komu wejda ja jednak poki co nie zrezygnuje z ostrowi bo jest tania i dobra a na drozsza mnie nie stac a narazie nie ma biala o podobnej cenie i jakosci po za tym bialkiem whey 104 z multi-food ale juz chyba nie bedzie w tej samej cenie co poprzednio na allegro ps. link do tego bialka multi-food na allegro [...]

nom ale i tak bede szamal ostrowie jakos z mlekiem i glukoza smakuje mi za***iscie nie mam po niej żadnych rewenacji i przed wszystkim jest tanisze od reszty.. po co przeplacac Hehe whey 104 teraz kosztuje 270zl załuje ze nie kupilem jak bylo na allegro za 160 zl ale nie mialem kasy moze bedzie jeszcze jedna ofera..

BCAA w dawce 40 g ??? A jak ma sie to do dawki 1 g na 10 kg ciala ? Kupilem juz Dymatize Elite Whey Protein . Mam nadzieje ,ze tez bedzie dobre. Ventor90 w takim razie zadnych wegli po treningu ,ani w ostatnim posilku ?

TomQ kupilem juz dymatize elite whey protein , mam nadzieje ,ze mozna uzyc zamiast wpc. Wegle w takim razie dokupie. Mozna je wymieszac w jednej porcji z bialkiem ? Posilek ,po treningu rzeczywiscie jest ostatnim w ciagu dnia, stad twarog jako wolnouwalniajace sie bialko. Czy cos tak "lajtowego" jak CLA czy karnityna wogole ma wplyw na [...]

Czy do wartości odżywczych zostało doliczone Whey?

Nie bylo w sklepie Matrixa kupiłem Prostar Whey Protein-2270g Ultimate Nutrition.Czy to bedzie ok czy jeszcze coś do tego dodać?

Trec Amino whey system All American EFX Krealkaryn Trec Max Carbo Trec Dextro Universal Strom Universal Shock Therapy Trec L-glutamina proszek Controlled labs Purple Wraath Universal CREAPURE CREATINE Trec Taurine Trec BCAA G-force - przy takiej ilości kreatyny, powiedz nerą papa. Określ, co zamierzasz stosować, wtedy rozważymy odpowiednie [...]

Firma Nazwa rano przed tren po tren przed snem Trec Amino whey system 3 2 All American EFX Krealkaryn 1 Trec Mac Carbo 10g Trec Dextro 40g Universal Strom 10,5g 10,5g Universal Shock Therapy 20g [...]

[...] sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki drazek , porecze , modlitewnik , prasa do nóg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gold Standard whey 100 % , Vitargo Ostatnio przerabiany plan: 4 dniowy na mase z tego artykułu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

poprawa: Wtorek: (Klatka + Biceps) Klatka: • Wyciskanie na płaskiej 4s (12-10-8-6) • Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej (12-10-8-6) • Rozpiętki 4s (12-10-8-6) Biceps: • Uginanie ramion z gryfem łamanym stojąc podchwytem (12-10-8-6) • uginanie ramion młotkowe (12-10-8-6) [...]

Zapomniałem napisać jaki to Gainer a więć to Olimp Whey Gainer 4000. Pozdro

Ja też uważam, że 100g białka może dać dobre efekty - tylko lepiej częściej a mniej - tylko dziwi mnie Twoja uwaga na temat serwatki Ultimate, i jedna uwaga - nie kupuj następnym razem kilograma kreatyny i na koniec to jak chcesz naprawdę dobre białko - to NitroTech albo plus extreme whey Met-Rx (ta ostatnia porada spodoba się Zwierzowi ) lucek

Skoro daje takie propozycje, najwidoczniej ma na nie kasy, czyz nie? trzeba mslec. SP80 jest ok. Whey tez. To juz od Ciebie zalezy.

Olimp Profi Whey Mass... co o tym sądzicie? Chyba narazie zdecyduje się na ten produkt, ale czegos nie rozumiem: producent podaje że jedna porcje powinno sie przygotowywać ze 100g produktu, a 100g to już około 400 kcal (45g białka, 45 weglowodanów, 5g tłuszczu). Tak więc spozywając taka nieco większą porcje :) podbijam dzienną dietę o standardowe [...]