whey

10:00 100g owsianych 40g hitec protein mleko 15:00 100g ryżu 150g filetu sos zaraz 100g filetu 100g ryżu porcja FA whey protein brzoskwinia mleko oliwa przed snem 200g wiejskiego

12:00 125g owsianych 40g perfect whey protein 15g oliwy jablko 15:00 100g ryzu 150g woła 15g oliwy Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-15 14:57:17

100 owsianych 40 hi tec protein 80 15:00 100 makaron 100 mięso wołowe sos spaghetti 18:00 100 whey mass gain (braki w lodówce)

1 pos: 125g owsianych 40g whey prot 15g oliwy banan 2 pos: 200g karkówki 6 naleśników pomidory 3 pos: 200g wołowiny 125g ryżu brokuł 15g oliwy 4 pos: 500g ziemniakow 200g wolowiny Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-17 19:28:30

standardowy omlecik :p porcja owsianych górskich+ whey hi tech+ 2 białka+ jogurt + kawa i na uczelnie.

16:00 placki ziemniaczane z gulaszem 18:00 100 whey mass builider

Po domowym lekkim treningu jabłko 25 min temu a teraz whey + owsiane i odrobina migdałów

Jako ostatni posilek troche fasolki szparagowej pomidor hi tec whey z masłem orzechowym

koles08 jak pójdzie dobrze to coś skrobne jak poszło i podziękował 11:50 5g orotanu 10g bcaa TST supradyn energy 12:10 100g owsianych 40g whey protein 80 + mleko klej te fotki i ta w profilu ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-02 13:42:26

12:00 5g orotanu 10g BCAA TST 12:20 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko zaraz 100g ryżu 150g filetu oliwa z oliwek sos meksykański ogórek zielony porcja xtreme concentrate banan

rosół + 100 whey mass builider

12:00 5g orotanu 10g bcaa tst supradyn energy 12:20 100g owsianych 30g whey protein 30+ mleko

17:30 5g orotanu 10g bcaa tst supradyn energy 17:45 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-06 18:09:50

najlepsza będzie kolacja z naturalnych produktów. proch sie stosuje w ostatecznosci. Jajka z podanych opcji są najlepsze. na noc nie ma znaczenia czy kazeina, czy whey z tłuszczem. katabolizmu sie nie obawiaj. Mozesz tez zjesc tłustą rybe, mieso, twaróg, mozarelle czy co tam lubisz ;-)

Kto chce kupic bialko Whey C6 czekolada? Nie smakuje mi Mozemy sie zamienic za Friction:-P

MEX American Standard Whey 2270g - 106 zl lol :d

znaczy ogólnie cyklon mi nie wypalił. i teraz lipa jest. no ale co by nie było to jest whey protein i zara 50 w kablu będzie

whey c6 , protein waniliowe słabe

Wszyscy mają Whey'a mam i ja %-)

Jak spora ilość osób się domyślała - testowanym białkiem była nowa, ulepszona wersja Instant białka All Nutrition Whey Protein , wersja która zastąpi poprzednią. Osoby, które przygotowaly video recenzję otrzymają po wybranym smaku opakowania 908g tego białka + koszulkę SFD Power + shaker Poproszę napisać jaki to ma być smak (oraz jaki rozmiar [...]