mam takie pytanko wlasnie zaczynam diete masowa i zalezy mi na szybkich efektach doradzono mi zebym oprocz garniera(wlasnie uzywam whey garnier authentic) bym dokupil dextrose. co o tym sadzicie czy moge ja brac.i jak ja sosowac.bardzo prosze o odpowiedz.Z gory dzieks!!!!!!!!
dextroi wyzuc, kretki starczy Ci na jakies 80-90 dni, wiec smiało mozesz z tego zrobic 2 cykle, dokup sobie BCAA i glutamine z activity tanio wychodzi białko jakies tansze moze byc ostrowia ew whey protein complex z Olimpu
troche pogrzebalem na sfd i mam taki cykl: Universal Storm Universal ANIMAL STAK2 UNIVERSAL SHOCK THERAPY ATLAS SUPERWEIGHT GAINER OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% WHEY co o tym myslicie????dobre polaczenie??dobre bedzie na masi i sile???czy cos jeszcze do tego dorzucic???
no co do krety i przedtreningówki to dobry wybór - sam brałem s.a.w i nie narzekałem, a co do białek to zależy - kwestia gustu, mimo że smak nie jest najwazniejszy - dla mnie w przypadku białek jest ono tylko posiłkiem "deserowym" wiec wybralem trec 100 whey ;) czeko wisnia rzadzi
Dzieki wam wszystkim ale Goral z tymi spektakularnymi efektami po gainerze to chyba przesadzilesCzyli dla kogo polecacie Olimp Profi Whey Mass? Born to be big
ovopol+carbo+whey pro isolate 95 to bedzie dobre ,po treningu carbo a za jakies 30 minut izolat...a na noc ovopol...a reszte dostarczaj z diety... <<<Champions are Made Not Born>>>
0 kontaktu od zainteresowanych, więc wystawiam ponownie, lecz taniej. http://allegro.pl/aminostar-actions-whey-gainer-4500-g-i2038163335.html http://allegro.pl/trec-aminomax-6800-320-capsules-1116-mg-i2038163415.html http://allegro.pl/kreatyna-trec-cm3-1250-360-capsules-1450-mg-i2038163449.html
dlugo nie cwicze okolo 8 miesiecy.Diete mam i rozpiske jak cwiczyc.wczesniej bralem xpanda+muscle juice+whey supreme i przyszlo mi 10kg po tym skonczylem cykl jakies 1,5 miesiaca temu i sie nakrecilem zeby cos jeszcze zarzucic.i wlasnie szukam podpowiedzi jak najlepiej mieszac xtreme creatine blast z anaboliciem o.d zeby osiagnac jak najlepsze [...]
nupel z tego co zrozumiałem to whey miedzy posiłkami jako uzupełnienie a dextroze (60g) na wode z dodatkiem kre(5g) rano na pusty żołądek i przed treningiem. Jeszcze jedno jak wezme weya wczesniej to ile odczekać do dawki krety przed treningiem(chodzi mi o odstep czasowy miedzy tymi odzywkami)
Ja bym sobie darowal ta dextroze rano naczczo przed posilkiem, wegle do kreatyny mozna brac owszem, jesli zalezny nam na czasie w jakim sie wchloni kreatyna...wiec rano raczej po co ?:/ Przed treningiem mozesz whey'a a po treningu 5g kreatyny wraz z dextroza ~50gram ( na wodzie ) - tak tez bedzie dobrze A po wysyceniu 5g/dzien raczej wystarczy
dobra zrobilem zakup na masowke:) prosze o rozpisanie dawkowania. SFD Protein Plus Complete Whey Protein NUT MIX DELUXE (2260 g) NO Shotgun MHF-1 LIME SPLASH (588g) CM3 1250 (180 kap.) BCAA Xtra ORANGE (500g) ;)
„Program 100 dni dla siły i masy”. Cykl II – budowanie siły Czas trwania – 4 tygodnie Program treningowy został opracowany przez jednego z najlepszych fachowców w tej dziedzinie, znanego wszystkim miłośnikom sportów siłowych w naszym kraju, Jana Łukę. Poniedziałek – nogi, górny grzbiet, bicepsy [...]
Tranzakcja juz dokonana, matrix czekoladka sprobowany z woda, poprostu jak dla mnie mistrzostwo :) A czekoladek mi mało smakuje, jak narazie to whey maxx z pvl, six star no i teraz dochodzi matrix z syntraxa Minusem bedzie to ze przy tym smaku szybko mi sie skonczy pozdro dla użytkownika radosuaf i SOG Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]
W sumie może i dodał bym wpc. Co myślicie o tym http://www.paker.co.uk/usn/100-whey-protein-2280g Prosto po treningu 24g z 200ml wody plus 1 banan. Tylko co z dniami nie treningowymi?
