whey

[...] Mleko Czekoladowe o obnizonej wartosci ww o 75% i zwiekszonej ilosci bialka o 50%. 250ml zawiera -100 kalori -4,5 gram tluszczu -3 gramy ww (cukru) -12 gram bialka!!! skladniki: woda, ultrifikowane mleko, calcium caseinate, whey protein isolate... itd... ******ly Co o tym myslicie? Jak narazie nie jest dostepne w naszym kraju -> USA 3.45$

Siema, co sadzicie o mojej diecie, co jest w niej nie tak, licze na jakies sugestie. 1.posiłek ok 10.00 3 kromki z bialego pieczywa posmarowane gruba warstwa nutelli. 2.posilek ok 12.00 ok 75-100g gainera rozpuszczonego w 150ml wody Olimp Profi Whey Mass. 3.posilek ok 14.00 na ogol kotles schabowy+ziemniaki+jakas salatka. ok 15 czesto druga porcja [...]

Co sadzicie na temat takiego zestawu, dobrze dobrany i przyjmowany. Chce poznac jak najwiecej opini wiec walcie smialo :) Kreatyna mega caps 1250 olimp - w dni treningu 1 na czczo i 2 przed silownia, w wolne dni 2 na czczo 1 po 5 godz od pierwszej. Tauryna mega caps 1500 olimp - 1 na czczo Glutamina mega caps 1400 olimp - po 3 cap do porcji [...]

Witam Tak jak w temacie jest może osoba , która posiada wiedzę czy mogę brać te produkty razem ? Czy połączenie w ciągu dnia MSM, białka , kreatyny oraz aloesu może mieć jakieś środki uboczne ? Nie wiem , bo zaczynam chodzić na siłownię i w diecie mam białko i dodatek o ile chcę brać kreatynę więc pytam się was może ktoś zna się na tym ? [...]

[...] by bylo zapodac zaraz po przebudzeniu jakies bialko szybko wchlanialne (bo to z twarogu chyba takie nie jest). Moim celem jest masa i mam aktualnie dostep do izolatu Olimp'u whey pro. Co o tym myslicie? Oczywiscie ekonomiczniej wychodzi moje sniadanko z twarogiem, ale moze dodajac troche serwatki uzyskalbym znacznie lepsze efekty i zachamowal [...]

Witam . Do sprzedania mam cały zestaw odzywek . Sprzedam tanio zalezy mi na czasie. Oto one : 1. Crea Fusion Massacra 1375 g. 2. Izo Plus 400 g 3. BCAA Xplode powder 500 g. smak ananasowy 4. ANABOLIC AMINO 5500 MC, 180 kapsułek 5. Gainer MCT 1000g smak waniliowy 6. Profi Whey Mass 1000g smak waniliowy 7. L-Glutamine 1400 mega caps, 300 kapsułek [...]

j.w Bardzo chciałbym was prosić o taki trening gdyż od 1 września ruszam z treningiem i zależy mi na tym. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa + Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna / basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] 20g oliwy z oliwek posilek 3 przed treningiem 50g piersi lub 70g bialej ryby 100g brazowego ryzu filizanka warzyw 15g oliwy z oliwek w dt przed treningiem 100g profi whey mass i 100g po treningu w dnt rozlokowane miedzy posilkami posilek 4 ( ok 1h po treningu) 50g piersi lub 70g bialej ryby 100g brazowego ryzu filizanka warzyw posilek [...]

Zamierzam kupic białko i nie wiem ktore wybrac : SYSTEM PROTEIN 80, 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, EGG PROTEIN, kierujac sie cena to najlepiej wychodzi system protein 80 3750 g , interesuja mnie tylko produkty olimpu bialko chce do uzupełnienia diety , do tego mam ok 650 g kreatyny i tauryne. Prosze o rade :) z gory thx

Siemanko Trenuje aktualnie ósmy tydzień FBW. Czy to dobry moment na zmianę cwiczeń? Poniżej mój plan treningowy: A 1 Przysiad 4s 2 Wycisk płasko 3s 3 Wiosło sztangą 4s 4 Wyciskanie żołnierskie 2s 5 Uginanie francuskie 2s B 1 Przysiad 2s 2 Rumuński mc 2s 3 Wycisk skos 3s 4 Ściąganie drążka wg 2s 5 Szrugsy 2s 6 Przyciąganie sztangi wzdł. tułowia 2s [...]

Witam, co sądzicie o tej promocji? http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100_+_Trial_Pre-Workout-opis35490.html Moje pytania : Czy jest warte to tej ceny? Jak oceniacie to białko oraz przedtreningówke? Może jakiś inny produkt? Np Scitec (czerwony) 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Potrzebuje jeszcze BCAA oraz Gainera więc [...]

[...] Aktywność: 4 razy w tygodniu bieganie/truchy - 3-4km 4 razy w tygodniu siłownia ( sztanga + hantelki ) Stosuję od 3 miesięcy białko allnutrinion ultra whey + bcaa 2:1:1 i myślę nad dorzuceniem spalacza universal animals cut. Czy spalacz nie będzie się "gryzł" z pozostałymi suplami? Czy dorzucenie jazdy na rowerze to dobry [...]

Jak dawkowac , cel masa ?!UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg / UNIVERSAL Creatine micronized powder 500g/ ULTIMATE Whey Supreme 2200g/ NO xplode 1025g/ Bcaa + G Power 1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 95kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy,sily 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

Witam, mam problem z białkiem "Pro Power Pro Whey Isolate" Na wielu forach czytałem o spożywaniu białka od razu po treningu, a na etykiecie tego białka jest napisane-"Spożywać 2 miarki dziennie (30 g x 2) do godziny po dowolnym posiłku, nie przekraczając zalecanych norm Nie spożywać bezpośrednio przed i po treningu". Proszę o pomoc, wszystkie [...]

[...] na te produkty z góry dziekuje :)). Pierszy zestaw - Bialko Wpc Łowickie 1,8 kg+bcaa activlab 500gramów+Kreatyna Universal monohydrant powder 500gramów. Drugi zestaw-Białko whey c6 2250gramów firmy hi tec + Kreatyna Universal powder mono. Trzeci zestaw- Białko hi anabol protein 3250 gramów firmy hi tec+ kreatyna Universal mono powder 500 gramów. [...]

Mając 400 punktów olimpu a w domu witaminy, omege, monohydrat,ułożoną diete, budowe ektomorficzną, szybką przemiane materi 65kg wagi i 180cm wzrostu ---co byscie wybrali za te punkty do podbicia masy?? zastanawiam się nad: Super Whey Gainer 4000 3,8 kg - 2razy i zostaje mi jeszcze 140punktów- co [...]

Witam. Chciałbym prosić o jakieś sugestie co do zmianek w diecie, którą ułożyłem po amatorsku Wiek:17 wzrost:183cm Waga:70kg cel 76kg Dieta: Śniadanie Mleko 3,2% Płatki kukurydziane Kakao B-28.5 T-27.3 W-126,9 K-872 II Sniadanie 3 Bułki pszenne Margaryna "Rama" szynka z piersi kurczaka/ewentualnie z indyka Herbata 0.5l B-55.68 T-147,6 W-3.1 [...]

Siema chcę przybrać na masie i sile i mam zamiar kupić sobie Gainer 737 Megabol żeby brać przed treningiem, Olimpa Pure Whey Isolate 95 razem z CarboNox po treningu, Creatine Xplode powder Olimpa i HMB mega Caps olimpa. Czy uważacie że jest to służny wybór takich odżywek czy są one warte tych pieniędzy??? Białko jest mi potrzebne bo mam za mało [...]

Witam. chcialbym sie Was poradzic o wlasciwe rozplanowanie nastepujacych supli ktore zakupilem a mianowicie Storm 756g co by mi wystarczylo na caly cykl gainer z Aminostara "actions Whey Gainer" co do gainera to chodzi mi o to czy moge go brac razem ze stormem po treningu w jedenj porcji i dostalem do tego Tri Creatin malate 60cpasow z Vitala. z [...]

Sprawa wygląda tak, że jestem typowym "zapuszczonym ekto" mam 178cm wzrostu i 81 kg wagi całe życie byłem bardzo chudy, ale ostatnimi czasu przytyłem ponad 12 kg i wszystkie te kilogramy poszły mi w brzuch i klatke piersiową przez co zrobiły mi sie cycki jak u kobity co nie wygląda zbyt ładnie, a ręce nadal są chude. Macie jakieś pomysły, [...]