whey

11:40 4 tabsy orogenixu 15g bcaa tst 12:10 50g ryzu 30g whey protein mleko 14:30 200g filetu 100g ryzu sos sok oliwa z oliwek warzywa

6.00 2x 8min ABS plus unoszenie nóg na drążku proste i skośne;p 7.00 placek owsiany 9.30 orzechy włoskie papryka i whey w szakerze 12.00 indyk + ryż + kura 15.00 Matrix Pro32;p Dineek Co to takiego?;> Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-03-15 12:36:15

Whey profi mass 1 porcja z mlekiem godzine przed posiłkiem.

mąka razowa żytnia 80g jajko whey 35g banan jogurt kubczan kofeiny

YYY na kolacje poszedł twarog, nie było nic na przekąskę to teraz mleko z whey fusion.

po treningu 12:20 30g wpc ostrowia 30g whey delicious 30g WPC SHAKE 80 porcja Vitamin A-Z Antioxidant 300ml mleka 0,5% Niebawem 100g ryzu 200g filetu warzywa 10g migdałów Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-06 13:01:51

kaszka mleczny start, whey, cynamon

omlet - jajka, whey, siemie, orzechy wł, cynamon

ryz,jogurt wiśniowy,whey

Mały94, Whey Protein 50 zawiera 3,5 g cukrów prostych w 100 g produktu.

dobre bialko to syntrax,elite,whey fusion. Nad innymi nie wydziwiam, na amatorce nie ma co sie bawic w jakies udziwnienia z bialkiem bo i tak roznicy nie poczujesz.

[...] 100 g) +ogórek 3.15-15:304-6 Wafli Ryzowych ! + 200-250g kuraka + ogórek zielony / Banan jabłko. Kolo 16:30-17 makaron ciemny 80-100g + kurak z 120 g+ warzywo 5.po treningu whey WPC + 2 jablka 6. Okolo/Przed 19:00 dam 50-60 g Ryzu Bialego + Kurak z 250 g + fasolka szparagowa 8. Kolo 22-22:30 250 twarogu + garsc orzechow ziemncyh No i pytanie [...]

Witam. Wybór białek bardzo rozsądnie pomyślany. Natomiast rozpuszczalność i smak to już zupełnie inna historia. Miałem truskawkę Whey Protein 80 Plus Authentic tej samej firmy jak również truskawkę night i aż trudno mi uwierzyć, że oba produkty robił ActivLab. Głos idzie na BD, bo za tragiczny smak i przeciętna rozpuszczalność nie mam sumienia [...]

[...] jest ok .. to smakowo tragedia.. nic się nie zmieniło od lat jak widać/czuć :P ... prawda to nie jest najważniejsze jak smakuje.. ale patrząc na cenę i konkurencyjne białka.. to jednak nie sięgnę po pełny wór... mam tylko nadzieje, że inne serie maja lepsze smaki... czeka na mnie whey wanilia .. hehe ... dam rade :)... pozdrawiam maniak7000

k***a mało tego białka w tej łopatce %-) Ciężko tym podbic biało :D Będą musiały wpaść białka jaj... no i otworzę pakę Whey 95! zobaczymy jak smakuje :D

Chyba wezme whey 100. Zjadlem juz jeden albo dwa worki i zawsze bylo ok.

Mam problem z tym śniadaniem ;/ Najbardziej pasowałby mi ryż/owsianka/twarożek jakiś.. Nie mam czasu rankami smażyć placuszków itp... Jak podrasować takie śniadanko białkiem? Dodam, że te specyfik whey (czy jakoś tak) ma dla mnie przerażającą cenę ;(

[...] mnie w szpitalu na kilka dni ;) Teraz mam jeszcze lepszą motywacje do diety i ćwiczeń : D Ułożyłam dietkę, niestety za nic nie wychodzą mi idealne proporcje, a na razie na whey kasy nie mam, jak dorobię gdzieś to kupię ;) Jak dobiorę białko, to za dużo tłuszczy, i tak w kółko.. Do tej dietki oczywiście warzywka, warzywka i jeszcze raz [...]

Ułożyłam dietkę, niestety za nic nie wychodzą mi idealne proporcje, a na razie na whey kasy nie mam, jak dorobię gdzieś to kupię ;) Jak dobiorę białko, to za dużo tłuszczy, i tak w kółko.. Wywal mleko, dodaj więcej piersi z kury, albo jeszcze lepiej jakąś rybę czy chudą wołowinę i już będziesz miała wiecej białka Zmieniony przez - martasi w dniu [...]

spam jest jak cykl na suplach - jeszcze jeden nie skończony a już drugi rozpoczynamy Ja obecnie lece na Shock Therapy Whey Elite No-Synthesize Mono Kaizena Witaminy O-3 MZB obecnie 8 tydzień... waga + 3,5kg , łapa +2cm 96kg żywego smalcu i chvj już mysle co przy***ać na zimę