whey

[...] matrix 5.0-159zł syntrax goliath -109zł syntrax glu fm -89zł prostar ultimate -139zł bsn axis H-T -179zł olimp gain bolic 4kg-89zł olimp BCAA 300cap-69zł olimp kreatyna 300cap-45zł MVP isoligic-179zł MVP pro whey-129zł Gaspari plasma Jet-169zł WARSZAWA - GALERIA URSYNÓW, al KEN 36 lokal 107 - 1piętro ZAPRASZAM !!! Adam Adamski:)

[...] mam nadzieje ze po miesiacu bede umial juz przynajmiej w kazdej seri o 1 powtorzenie wiecej np 5x6 itp bo to starasznie opornie idzie; co do odzywek bialko dokladniej izolat whey pro isolate juz zamowilem ale z reszty odzywek faktycznie zrezygnuje bo szkoda kaski wole na jakis ciuch, solke etc przeznaczyc xD. btw jeszcze nie czytalem twojego [...]

Dziękuje za dotychczasowe odpowiedzi, zakupiłem kreatynę, Beta alanine nitro i białko whey 100, wszystko na 6 tygodni. Wraz z tym nasunęło się kilka nowych pytań: 1.Na opakowaniu nitro jest 2x nr i 3x dt jednak krąży wiele opinii na ten temat, jak to dawkować? 2 Beta alanina tylko w dt? 3 Co po skończonym cyklu żeby utrzymać efekt? Jakieś [...]

no misOO tak jak sie umawialismy- profil whey mass idzie do mnie hrhr Pozdrawiam

piłem wczoraj to Whey gainer 4000-truskawkowy. Smak ma spoko, resztę gainera zostawiam do lipca, teraz muszę się na sesji i obronie skupić Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

Kuro - inernauci są różni... bardzo różni, różne są też potrzeby, skoro tu jestem to przecież nie po to, by grać w okręty... Pytanie, co chcemy zyskać na Forum i czy powinniśmy tu być, jest pytaniem które sam postawiłem. Nie umiem na nie odpowiedzieć od kilku lat, więc postanowiliśmy spróbować. Nie chcemy robić w tym temacie żadnej akcji by [...]

Dobra, coś już z grubsza mam - prawdę powiedziawszy jakąś "niby dietę" wymyśliłem sobie i stosuje od jakichś 6 dni, póki co bez większych efektów. Dodam także obecnie od 3 dni mam: *Universal Torrent (z poprzedniego cyklu) ale tego nie biorę bo jeszcze nie miałem dnia treningowego *Kaizen Creapure Mono w prochu 300g - też jeszcze nie [...]

[...] wtrące: 10.00 płatki owsiane + mleko + owoc oraz jajka gotowane i warzywo 13.00 Mięso/ryba + ryż brązowy/kasza/makaron pełnoziarnisty + oliwa (przedtreningowy) 15.30 super whey mass gainer(potreningowy) 16.15 Mięso/ryba + makaron/ryż + warzywa 19.15 Jajecznica + pieczywo pełnoziarniste + warzywa 22.00 Posiłek przed snem - twaróg półtłusty + [...]

[...] %-) Ale... dla osób, którym ww nie po drodze. Tak samo fajnie wychodzi wersja low carb: - 2 jajka (można oddzielić białko i ubić, ale ja tylko wybełtałam) - dodatki (u mnie whey, kakao) - odrobina proszku do pieczenia - reszta tak samo :-) Zdjęcie robione na szybkości, ale też fajnie wyszło. [...]

RZEŹBA brzuch Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

Zjedz cztery całe jajka i wyjdzie ci z tego około 20 gram tłuszczy na raz, ja bym wywalił ze dwa żółtka i sypnął jedną miarkę whey'a

czy taki zestawik może być ??? Hi-Tec Nutrition BCAA TST Hi-Tec Nutrition Whey Fusion Hi-Tec Nutrition Vitamin A-Z Antioxidant Formula

wszystko jest podane czym jaka odzywka sie charakteryzuje :) pure whey to ozywka smakowa na ktora sklada sie czysty koncentrat bialek serwatki Wartość energetyczna: 342, 9 kcal Białko min. 75,00 g (80 g w suchej masie) Tłuszcz max. 2,5 g Węglowodany 5,00 g Jak mozna zauwazyc ultrawhey wzbogacony jest o aktywatory metaboliczne oraz [...]

tak napisales :D: " 2x Olimp Whey Protein Comple 3x1000g + ostrowia 900g" = ~7kg :D AAKG tylko przed treningowo, bedzie cool do tego mono za reszte jakies bialko smakowe, pozwól sobie na troche luksusu :D dawaj soga !

[...] BIALKO OLIMP WHEY PROTEIN COMPLE 2x1000g + 1000g - 136zl MONO VITALMAXA 300g - 27,9zl AAKG TRECA 120 kaps - 45zl +11zł przesylka 219,9zl bialko = 52 punkty OLIMP = 0,33kg wheya comple + hmm EDIT 2 no i po przeczytaniu o popytaniu zdaje sie, ze AAKG TRECA odpada.. za bardzo nieekonomiczne, za duzo kapsow na porcje.. BIALKO OLIMP 3KG 136ZŁ [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: odżywka białkowa whey 100 sporadycznie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak, od kilku lat ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]

Dzień 1 (2015-09-25) Przekąska 1 godz. 15:29 (178.4 kcal) Dżem truskawkowy 10 (24.7 kcal) Twaróg Chudy klinek 50 (41.5 kcal) Wafle ryżowe naturalne 30 (112.2 kcal) Przekąska 2 godz. 15:39 (339.85 kcal) Orzechy nerkowca 10 (57.8 kcal) Pestki dyni łuskane 20 (114.4 kcal) Przyprawa korzenna do piernika 1 (3.65 kcal) Serek Wiejski Lekki 2,5% [...]

Dzień 2 (2015-09-21) Przekąska 1 godz. 15:29 (266.3 kcal) Masło orzechowe 90% orzechów 5 (31.7 kcal) Płatki owsiane górskie 20 (72.6 kcal) Serek Wiejski lekki 3% tłuszczu 200 (162 kcal) Przekąska 2 godz. 15:39 (203.7 kcal) Jogurt naturalny 30 (18.3 kcal) Masło orzechowe 90% orzechów 5 (31.7 kcal) Twaróg Chudy klinek 50 (41.5 kcal) Wafle [...]

[...] drążku szerokim chwytem 3x5 5) Pompki na poręczach do dna 3x - 22 powtórzenia, 12 powtórzeń, 12 powtórzeń 6) Brzuch 3x15 głową w dół na proste Po treningu 10g BCAA, 10g kreatyna + 500ml napoju z glukozą Posiłek za chwilę: 120g kluski z pszenicy durum, 150g kurczak, dużo brokułów + 25g whey protein Zmieniony przez - em1x w dniu 2011-08-29 18:11:29

OPTIMUM NUTRITION - 100% Whey Gold Standard -> JADLEM I POLECAM !!