[...] spożywania 1 puszki nie czułem żadnych różnic. Ja mam bardzo duże problemy z masą mimo dobrej diety nie mogę przytyć. Pamiętam jak kolega dał mi resztkę swojego białka z qnt (whey delicious protein), to przez 2 tygodnie przytyłem 1.5kg, no niestety później mi to spadło przez głupotę i 18. Zastanawiam się , czy nie kupić 1kg , może to pomoże.
Monster Mass jest faktycznie bardzo dobra odzywka - i bez specjalnego podejscia mozna powiedziec ze duzo lepsza od GainBolica jest jednak wazne ale o ktorym sam piszesz - brak pieniedzy - w tym przypadku jesli szukasz glownie kalorii GainBolic bedzie bardziej ekonomicznym produktem :D jesli potrzebujesz dodatkowo bialka szukaj taniego zrodla - [...]
trening siłowy 4x w tygdoniu split ;] , co do treningu na czczo to sa rozne wersje, napisalem, ze przed aerobami na czczo porcja białka whey 100, zamiast bcaa, pytalem sie ludzi na forum, to mowili ze tak moze byc ;P, np konia ;), 1 raz w tygodniu aeroby? zaczne od 3 razy,z czasem dołożę jeszcze ;), 40 min na poczatek wystarczy ? po białku [...]
jesli nie wchodzi ci białko z mlekiem, to kup koncentrat serwatki która po zmieszaniu z wodą ma najlepszą wchłanialność. /proponuję Whey Protein Concentrate z firmy TREC - stosuję ją od prawie 2 lat i jestem zadowolony, korzystna cena i najlepsza mieszalność, żadnych pieprzonych osadów w szejkerze/. jesli masz ograniczone możliwości z kasą to [...]
Znalazło sie na 1 z punktów. Białko Cytosportu - Complete Whey 2,27 Kg - Smak Truskawka-Banan. Data - do Marca bądz Kwietnia. (data jest zamazana - Ogolnie całe pudełko jest pozachaczane, jak by kurier kopał to białko, przez długość swojego Sprintera ) Cena ok 115 zł
Na stanie mamy 12 sztuk tego białka, jeszcze po starej cenie. Na te 12 sztuk ktoś wsadził nam taki rodzynek. Odsyłać palety do UK nie będę, wiec coś z tym trzeba zrobić. Obcena cena Complete Whey to pow 150 zł. Więc ogolnie z Cytosportem będzie i jest już problem w PL. To samo sie tyczy Muscle Milk.
Jesli cwiczysz juz 2 lata,to mysle ze mozesz sprobowac kreatyny a do niej dorzucic bialko i carbo. np. creapure Olimp w proszku-46zl carbo Olimp-4kg 75zl trec whey 1,5kg-94 Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty
Od kalafiora i brukselki raczej nie utyjesz wiec mozesz spobie sporo tego zjeść 300-400g? Nie wiem ile normalnie jadasz A odżywka to Twoj wybór - ja bym najbardziej polecał izolat (no ale one są najdroższe)! (np. Dymatize Iso 100) Ja obecnie jem "Dymatize Elite Whey" i jestem zadowolony! Bardzo dobre białko! Zmieniony przez - Junikers w [...]
Dymatize Elite Whey - puszka 2270g kosztuje ok. 130zł! Wszystko zalezy od tego ile bys tego bral! Jak np. tylko na noc 40g to (2270 : 40 = 56) czyli na ok. 56 dni A jak byś brał np. 2 razy dziennie po 30g to (2270 : 60 = 37) to na 37dni
jestescie chorzy wszyscy to forum zaczyna mnie w****... pytanie tematy to jaki gainer est git a nie jakie miwseo czy kurak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a teraz moje sugestie mass xxl whey mass gain z olimp mutant mass to jest moje top 3 wsród gainerow
Axel nie wiem co do mnie sie doczepiles i zacznij czytac porzadnie moje posty i to ze zrozumieniem.Pisalem Ci ze wole wolniej przybrac na masie spozywajac bialkko niz pakowac w siebie weglowowdany!!!!!!A do do Profi Whey mass to po treningu wydaje mi sie dobry w dawce 60g +glukoza ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
Czytaj uważnie... trener ułożył mu dietę wliczając w nią gainera. Poszukaj takiego, który ma stosunek węgli do białka podobny jak Vital max - Whey Pro Gainer 1. (na porcję oczywiście). Tak na oko mógłby być ale nie chciało mi się liczyć %-) więc to zadanie dla Ciebie. PS. To dział dla niezarejestrowanych.
bierz ostrowie czekolade albo banana, dobrze wchodzi jak dla mnie . ale jak jesteś wrażliwy na smaki to nie polecam, lepiej jakieś droższe białka np ultimate protein Treca, elite whey od Dymatize .
