whey

100% Pure Whey bananowy również bardzo dobry smak jak i rozpuszczalność, niedługo wkleję foty. Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2011-04-10 17:07:07

Iron HORSE Series 100% PURE WHEY smak waniliowy rozpuszczalność 8/10 - zostaje mała piana (30g wheya / 300ml wody) http://www.youtube.com/watch?v=0i9sw3_f4LU smak 9/10 - najsmaczniejsza wanilia jaką piłem! na prawdę polecam.

Ja zamowilem sobie Whey c6 poniewaz uwazam, ze to swietnej jakosci bialko i nada sie doskonale podczas redukcji tkanki tluszczowej, dodatkowo niezbedne aminokwasy bcaa o moim ulubionym smaku mango-melon - petarda! Oprocz tego omega3 i 2x napalm w shocie i cynk olimpu. Bialko econov3 zamowili moi koledzy z akademika za moja rada poniewaz, [...]

13.02 przysiady 20 bez obciązenia, 10 x 12 x 26 kg dieta chleb żytni, jajka, masło, fasola biała, trec whey, zeberka, boczek, kiwi, łosoś wędzony, krewetki, oliwa warzywa:pomidory, sałata lodowa, kalarepa, papryka tran, olej kokosowy, olej z wiesiołka

[...] na ławce poziomej 20 22 x 10 22 x 7 6.a.podciąganie obciążenia 13 14 15 6.b.uginanie ramion 6 6 6 B120 T90 W130 chleb zytni, jajka masło, tuńczyk świezy, krewetki, trec whey, banan, kiwi, oliwa, orzechy włoskie tran, wiesiołek,olej kokosowy sałata lodowa, pomidory, papryka 28.03 trening 3 x 12 1.thrusters 7 8 9 2.wypady dalekie 10 11 11 [...]

dziewczyny a tych kalorii nie mam za dużo? może coś zmienić? bo póki co nikt się na ten temat nie wypowiada to chyba jest git i na koniec kontrowersyjne pytanie czy mogę jedną porcyjką whey podbić białko np po treningu? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-08-17 21:18:42

T7 D 44 już prawie 8 tydzień ,jak to szybko leci... albo i nic nie leci ___________ suple+ mięso+ogórek +pieczarka+burak omlet: owies+2jajka+ łyżka whey +olej kokosowy 1/2makreli + 1i1/2 jajka papryka,pomidor sałatka:mięso,ryż,brzoskwinia,łyżeczka jogurtu trochę majonezu zupa : soczewica+serca+ marchew+seler+papryka+łyżeczka koncentratu [...]

[...] z kapusty pekińskiej i puree ziemniaczano-kalafiorowe z chrzanem /SFD/Images/2016/4/20/9b5f82b47f3446d8a3f51d5c4e0e9847.jpg 4. Po treningu wypiłem 50 kaszki bobowita z whey. Małej nie zasmakowała kaszka malinowa. Tata wypije bo 5 paczek ma:D 5. Łosoś wędzony + frytki pieczone w actifry Dziś dzień low carb. Póki 0 carb spożyte. Zmieniony [...]

[...] pieczony, odrobina majonezu, muztardy i ziola 3. razowiec, maslo, jajko gotowane 4. poledwiczka wieprzowa, ryz brazowy, surowka z bialej kapusty TRENING banan + mleko + whey * 5. jajka, maslo klarowane, papryka, fasola, owies 6. ryz brazowy, indyk, maslo klarowane, warzywa na patelnie + kawa z mlekiem, herbata zielona, mieta, dziurawiec, [...]

[...] Po treningu musialam odwolac spacer, bo nie bylam w stanie wstac z krzesla %-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/813/beztytuuaca.png/ 1. owsianka na mleku + whey, jablko, wiorki kokosowe, migdaly, cynamon 2. salata, indyk, olej, przyprawy 3. placki brokulowe 4. watrobka, ryz brazowy, fasola szparagowa, cebula -> przysmazone [...]

[...] @-| w kazdym badz razie staram sie maksymalnie spinac tylek, gdzie tylko mozna.. #-P miska http://imageshack.us/photo/my-images/7/beztytuusag.png/ 1. owsianka na mleku + whey + migdaly + jablko + cynamon 2. salatka (taka jak ostatnio) 3. placuszki brokulowe 4. indyk, ryz, warzywa na patelnie, maslo klarowane (shake po treningu) 5. jajecznica, [...]

[...] @-| MISKA 120/60/150 napoje: woda 1l, kawa czarna x1, zielona x1, melisa x2, pokrzywa x1, rooibos x3 suple: vit D i C, ZMA posilki 1. kotajl: owsiane, olej kokosowy, whey 2. kasza jeczmienna z warzywami (kalafior, brokul, marchewka) i maslem, losos dziki 3. razowiec, maslo, jajca, ogorek zielony, pomidory, rzodkiewka 4. kasza jeczmienna [...]

[...] DT 120/60/200 napoje: woda 2l, kawa czarna x1, melisa x1l %-), zielona x1, pokrzywa x1, rooibos x2 suple: vit C i D, ZMA posilki: 1. koktajl: owsiane, banan, olej kokosowy, whey *trening* jablko 2. razowiec, jajka w koszulkach, pieczona piers z indyka, fasolka szparagowa 3.4 makaron pelne ziarno, wol mielony, pieczarki, kabaczek, mix papryk, [...]

[...] Plank bokiem MISKA DT 120/60/200 napoje: woda 2.5l, kawa czarna x1, zielona x1, rooibos x2, melisa x2 suple: vit C i D, ZMA posilki: 1. koktajl: owsiane, kokosowy, banan, whey *jalbko* 2. ziemniaki, maslo, schab duszony, marchew, fasolka szparagowa 3. razowiec, jajca, salata zielona, pomidory, ogorek swiezy 4. kasza jeczmienna, schab duszony, [...]

[...] ok * ach bułgar moj ukochany %-) MISKA BTW 120/60/200 napoje: woda 2l, kawa czarna*1, rooibos*2, mięta*2, melisa*2 suple: Vit D i C, ZMA 1. placki owsiane: płatki, whey, banan, olej kokosowy *trening* 2. pomarancza, placki owsiane 3. razowiec, jajka sadzone na maśle klarowanym, ser żółty wędzony, ogórki kiszone 4. ryż brązowy, kura, [...]

[...] * wznosy - łzy w oczach, dzisiaj juz konkretny zakwas sie zaczyna * w uginaniu przesadzilam z ciężarem MISKA dostarczono 1892 kcal b: 123 g (26%) ww: 202 g (43%) tł: 63 g (30%) 1.2 placuszki: owsiane, banan, whey, olej kokosowy, jajko 3. ziemniaki, łosoś, 4. razowiec, jajka, masło Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2014-01-15 09:39:43

carbomax 3kg / 2x beta alanina 128kaps / Vasobolan / No xplode / olimp mono 400kaps / vitalmax mono 500g / hi tec mono 500g / horse power / baton matrix / dibencozide magnum / 6x baton booster / 3x bcaa 500g / carboplus 2x 1kg / vita-min multiple sport / tauryna / Ostrovit - Whey Isolate 90 / 2x wpc protein plus / 2x wpc econo v2 / 4x izo active / [...]

PROFI WHEY MASS C.HURTOWA/C.DETALICZNA 1000 g-39.2/49(II połowa maja) 2500 g-85.6/107 4000 g-118.4/148

whey 80 czekoladka jest tez git...jednak w czekoladzie zdecydowanie scitec wygrywa... no moze nie zdecydowanie.. misOO

Które aminokwasy Olimpa najlepiej nadają się na suplementację podczas treningu i w jakich ilościach? Te z hydrolizatem białek serwatkowych, czyli ANABOLIC AMINO 5500 i WHEY AMINO 1000? pzdr