Oj bigger, jak tak czytam Twoje wypowiedzi to mi odrazu przychodzi na mysl pan Kopacki prowadzacy w Zabrzu najstarszy sklep rowerowy. Twierdzi on, ze wszystkie rowery sa chinskie ! Moj kolega, ktory zna sie na rzeczy, rozmawial z ww. panem i tlumaczyl mu, ze niektore firmy produkujace rowery maja opatentowane nawet specjalne metody spawalnicze [...]
Macie racje. 300g Creapure jest okej ale 3100 Kreatyny Transport to jeszcze bardziej okej. Tak wiec test Mietkiego bedzie wygladal nastepujaco - Kaizen Ultra Mass 1550g sztuk 4 - Kaizen Creatine Transport 3100g sztuk 1 - Kaizen L-Tyrosine sztuk 2 - Kaizen 100% whey protein 908g sztuk 2 pozdrowienia dla forumowiczow
TT i ZMA 100%Whey UltraMass Glutamina proponuje na kolejny TEST! Do tego co ma mietki bym triba juz nie wrzucal - lepiej go sprawdzic w osobnym tescie.
Revex 16 jak najbardziej, diete wprowadz jak najszybciej bo to duzo od niej zalezy spalacz dopelni sprawe. Jak zalezy Ci na smaku bialka i jakosci, 100% whey professional polecam bo sam stosuje, mozesz zainwestowac tez w witaminy przydadza się.
1. wpc - whey protein concentrate czyli koncentrat bialek serwatkowych, czyli ostrowia 2. tunczyk tez nie za często, masz wolowine, wieprzowine, indyk oraz inne ryby - halibut, morszczuk, dorsz, miruna 3. wrzuc diete do dziennika posilkow vitalmax'a to program wyliczy
[...] te nowe rzeczywiscie na plus kartoniki jak thermo stim i te BCAA xtreme, reanimator itd. Hebra może to i tani chwyt marketingowy ale ładne opakowanie nigdy nie zawadzi może olimp wkoncu zaczał zwracać uwage na smak supli bo z tym było tragicznie. Jedyne z białek olimpa które mi podchodzi to whey protein complex ale glownie te nowe smaki.
a jak bym kupil np Vitalmax Whey Pro Gainer 1 zeby wzbogacic moja diete ? co ty na to ? bo czytalem o tym produkcie i widze ze wielu go chwali tylko chcial bym sie wpierw zapytac wlasnie kogos doswiadczonego tak jak ty >? bo ten produkt podobno dobrze uzupelnia kalorie Zmieniony przez - konrado999 w dniu 2011-04-24 12:34:13
[...] warzywa jesz? szpinak/brokuły/ogórek to taki mój TOP. bcaa dałbym przed i po treningu cm3 po śniadaniu i po treningu za wczęśnie wstajesz, za późno jesz. Wstań, wypij trochę whey'a po godzienie zjedz posiłek już. cardio jak najbardziej wskazane, niskie/średnie tempo. co więcej...na razie nic mi do głowy nie przychodzi aha, bcaa w ogóle nie [...]
Ciężko oceniać jeden posiłek, lepiej całą dietę, pół kilo dziennie nabiału to nie jest dobre rozwiązanie, poza tym blendowanie twarogu no nie wiem, dla mnie odpada. Już lepiej owoc/mleko roślinne (np.poł na pół woda z mleczkiem kokosowym) + whey i np. nasiona chia, czy oliwa z oliwek.
motacie mi tu zdrowo! hehe tomaszewia jakie suple?? no to Ci opowiadam: -gainer muscle juice ultimate nutrition -bulk Profi Whey mass Olimpu -Białko ESN MXPRO i ostrovia -Omega3 Olimpu -Zincas Forte -magnefar B6 -witaminy ADAM NOW FOODS -BCAA+G MRM -Taurine mega caps Olimp -arthoblock Olimpu to taki standart który przeważnie mam... co miesiąc [...]
Co do supli to co powiecie o czymś takim? HI TEC Carbo Pur - 1000g Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg (nie ma jak linku dać bo usuwa) A i chciałbym zapytać czy można jednocześnie stosować carbo i gainer czy białko? I co kiedy najlepiej stosować. Zmieniony przez - tips w dniu 7/8/2017 6:47:17 PM Zmieniony przez - tips w dniu 7/8/2017 6:48:41 [...]
Co do supli to co powiecie o czymś takim? HI TEC Carbo Pur - 1000g Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg (nie ma jak linku dać bo usuwa) A i chciałbym zapytać czy można jednocześnie stosować carbo i gainer czy białko? I co kiedy najlepiej stosować. Zmieniony przez - tips w dniu 7/8/2017 6:47:17 PM Zmieniony przez - tips w dniu 7/8/2017 6:48:41 [...]
Już Ci Tomasz nie chciałem marudzić na maila hehe Czyli wpc np Olimp Pure Whey 80?I to zamiast wtedy czegokolwiek do zjedzenia na sniadanie potem przed i po treningu?(po 10-15g odzywki z mlekiem 1,5%)A jak te witaminy i herbata w ciagu dnia?