Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

Sog :)
ekstra temat.. ja sie chyba Zdecyduje na Vitalmaxa gainer 1.. Cena/jakos ok? :)

jeżeli ci malutka ilośc białka odpowiada, jednakże zalecałbym dobierac odżywki- gainery mozę szczegolnie- do odżywiania, a sciślej wyliczac co wnim brakuje i uzupelniac właściwą odzywką, patrzec więc wiecej na skład a mniej na cenę...

ok, ze odswiezam to wiem, ale nie chce zawalac forum kolejnym tematem o tym samym
waham sie miedzy
gainer 2 vitalmax'a
cfm gainer 30 jw
American Muscle Mass Power

cfm ma najwiecej bialka, 5g wiecej od american..i 3 od 2ki. to duzo, biorac pod uwage, ze chce kupic 4kg? poza tym, gainer 2 i american..posiadaja sladowe ilosci kreatyny,tauryny itp. warto zrezygnowac z 5g bialka w cfm i wciagnac american wlasnie ze wzgledu na te "dodatki"?
pozdrawiam

sog - szkoda że dopiero teraz wpadłem na ten temat

Mam pytanie który gainer jest lepszy Hi Tec Whey Mass Gain czy Trec Mass xxl,chodzi mi głównie o jakość białaka i węgli??

zobacz sobie?

Osobiście gainerów nie jem, ale jako, że teraz robię leciutką masę kupiłem Prolab N-large 2. I jest to najlepszy gainer jaki piłem, Stosuję porcję tylko potreningowo i wchłania się bardzo szybko. Zaraz mogę zjeść normalne żarcie, co np. w przypadku Anabolic Window nie było możliwe. Cena niezbyt niska, ale polecam!

Witam, chciałbym abyście polecili mi najlepszey gainer, jeśli chodzi o przybranie na wadze. Dieta jest, mimo to efektow nie widac, ćwiczę półtora roku, przybrałem w ten czas tylko 10 kg, moze duzo, ale bylo to z wagi 56 kg, wiec jak widzicie bylo masakrycznie, teraz waze 66 kg, i dalej nie jestem zadowolony, mam 176 cm wzrostu i 18 lat. Jadłem do tej pory Gain Bolic 6000 4 kg i Super Whey Gainer też 4 kg. Mimo iż ten drugi był droższy, niestety, ale nie zobaczyłem roznicy, po 4 kg przytylem zaledwie 2 kg. Dlatego pytam, jaki gainer ? Taki z najwieksza iloscia węglowodanow ? a moze bulk ? a moze jednak wiecej bialka ? Napiszcie, nazwy jakich polecacie.

...diety jednak nie ma

Mam wyliczone zapotrzebowanie wg. kalkulatora ze strony olimpa :

Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3448 kcal
Twoje dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 129 g/dobę
Twoje dobowe zapotrzebowanie na tłuszcz wynosi 107 g/dobę
Twoje dobowe zapotrzebowanie na węglowodany wynosi 491 g/dobę

Ze strony vitalia.pl podobierane mam produkty, wszystko tak dobralem, iż nawet przekracza moje zapotrzebowanie na wszystkoc o wyzej wypisałem, a i tak nie tyje. Naprawde, jem bardzo dużo, i nie byle co...